營養師曝「彩虹飲食」推薦食物！黑色食物能減少癌症風險又抗老

近幾年「彩虹飲食」一詞很紅，顧名思義，彩虹飲食就是要攝取各種不同顏色的食物。知名營養師高敏敏就表示，比起吃很多營養補充劑，從天然食物攝取..

單身時你像什麼蔬菜？選到苦瓜總給人毒舌形象　卻是最愛對方的展現

你在單身的時候給人什麼印象，很多人可能自己不是太清楚，總覺得已經做得夠多、展現足夠親切，卻總是一直孤單沒姻緣，以下這個心理測驗可以抓到你..

NewJeans麥當勞聯名讓粉絲失望了　轉頭拿下LEVI’S代言史上最適合！

怪物女團NewJeans近日與南韓麥當勞展開合作，替兩款新漢堡出鏡拍攝全新廣告，不過由於麥當勞未如預期帶來特殊聯名包裝，而是十分普通的原..

6間新開幕特色餐廳　甜點控必吃「小黃花」生乳捲、新竹自助火鍋店+1

2023二月份新開幕特色餐廳特輯，從主餐到甜點，大魚大肉到清爽蔬食，快跟著小編一起刺激味蕾！

保暖玉米式穿法必備「Oversize外套」　季節限定老花、皮標Logo變亮點

Over-sized的寬鬆外套一直是衣櫃不可或缺的必備單品之一，由其是春天微寒的時候，夠寬鬆的外套才能在裡面穿上內搭，面對多變的溫度，比..

睡不好小心賠上健康！營養師：多吃含「褪黑激素」食物，有效助眠

天冷讓人昏昏欲睡，但是到了該睡的時間，反而睡不太著，又或是明明睡很久，但仍是覺得睏，營養師余朱青建議多攝取含有「褪黑激素」的食物，能有效..

玩北海道別只會吃海鮮！湯咖哩超暖胃　夜晚續攤必來一份「聖代」

超夯日劇《First Love》讓正逢冰雪紛飛的北海道，成為不少人開啟久違國外旅遊的起點，喜歡海鮮的人來到這一定樂不思蜀；除了海鮮之外，..

帶你看懂日本拉麵的究極歷程　加碼台北3間必吃推薦，清爽口感一秒勾魂

拉麵可說是日本的國民美食，隨處可見的拉麵店，流派和口味更是五花八門；對於日本拉麵你了解多少呢？其實日本拉麵相當注重麵條與湯頭的風味，這與..

身材判若兩人！鄭家純公開「瘦身健康餐」，照著吃變成自己喜歡的樣子

雞排妹鄭家純今（29日）貼上8、9年前雷照自嘲：「用歷史照和今年未修圖的全身照對比，整個超勵志的啊！外在是自己可以掌控的，只要努力就能變..

久坐少動也有關！營養師點名「9個傷肝壞習慣」，你中了幾個？

肝是沉默的器官，護肝最好的方式就是不要傷害它，當有明顯症狀通常已經嚴重了，營養師程涵宇就在臉書專頁分享「9大傷肝壞習慣」，你也中了嗎？

韓洋芋片「世足限定版」4倍長度笑翻網！　吃完秒變加油棒超神

2022卡達世足到來，讓南韓品客洋芋片突發奇想推出全新的「限定加長版」，不僅是普通罐洋芋片的4倍長度，擺放起來相當搶眼，而且吃光以後也不..

韓麥當勞新品「足球造型漢堡」！　咬下竟是義式披薩口味超衝擊

2022世界盃足球賽成為最熱話題，南韓麥當勞特別應景推出「足球披薩漢堡」，不僅外觀神似一顆足球，連內容物也很衝擊，是以義大利辣香腸、披薩..

換季就過敏？營養師曝10大「抗過敏營養素」　多吃蘋果能改善

有些人一到換季就容易過敏，皮膚搔癢、打噴嚏、鼻塞等狀況樣樣來，尤其最近天氣不穩定，讓過敏的狀況更嚴重，有時還影響到生活，讓人好困擾！知名..

從「落髮位置」看健康！髮縫變大吃牛肉、兩側變薄補充藍莓

落髮年輕化，越來越多人開始有掉髮的問題，《小紅書》上就有食補專家教你從落髮位置看健康，像是髮縫變大需要補肉和蝦，而兩鬢稀疏才要補充菠菜、..

就愛日式咖哩這一味！6間專賣店濃郁醬汁＋紮實肉塊超下飯

咖哩風味百百種，但就是特別偏愛日式咖哩？6間日式咖哩專賣店送給你，濃稠的日式咖哩，更是別有一番風味！

喝酒暖身超NG！營養師推4種「保暖飲品」：熱可可真的有用

隨著冬季腳步近了，除了時不時降雨，氣溫也越來越低，而天一冷有些人就想喝點小酒來暖身，但知名營養師高敏敏就指出，其實喝酒取暖很NG，因為退..

營養師傳授「7招」改善胃食道逆流，「左側睡」也管用

現代人生活壓力大且三餐不定時，數據指出台灣近1/4人口都有胃食道逆流毛病，除了常見的胸口灼熱和酸逆流感，包括吞嚥困難、聲音沙啞都是非典型..

台北5間「熱狗堡」餐廳超澎湃配料必收藏　意外驚見「大腸包小腸」

隨著疫情逐漸趨緩，大眾紛紛開始籌備出國旅遊，然而機票貴得嚇人，讓不少人為之卻步。還不想出國也沒關係！這裡搜羅5家台北熱門熱狗堡餐廳，給你..

營養師教「正確攝取」維生素B群　不只提神還能抗老、防掉髮

大多數人對於維生素B群的印象就是「提神」，不少上班族平時都有吃B群的習慣，但其實B群包含的維生素B有很多種，功效也大不相同，有些可幫助保..

中秋烤肉不健康又怕胖？營養師教3秘訣：搭配超級食物還能抗老

中秋節想盡情享受烤肉但又覺得不健康、容易胖？營養師張菀芩建議，可以多選擇多樣顏色、飽足度高之類的蔬菜，甚至有些「超級蔬菜」能讓烤肉吃得更..