減肥更有感！營養師曝「脂肪最怕」的4種食物　攝取量也要注意

減肥除了管住嘴少吃，邁開腿努力運動，吃什麼也很重要，吃對食物能讓瘦身更有感！營養師谷傳玲就分享「脂肪最怕」的4種食物，能促進脂肪分解、代..

成功甩肉3kg！營養師曝「陳艾琳婚前瘦身菜單」，變身最美新娘

為了在婚禮展現最佳狀態，不少新娘都會在婚前積極瘦身，藝人陳艾琳努力甩掉3Kg、體脂狂降5%，變身最美新娘，營養師高敏敏特地整理她的「婚前..

IKEA推雙11購物優惠　千項商品85折起

11月進入雙11折扣季，IKEA也針對線上商店推出優惠促銷，提供千項商品85折起的優惠，優惠程度與內部不定期推出的員購價差不多，特定單品..

盤點六家寵物友善餐廳！涮涮鍋、義式餐酒館　快帶狗狗一起來踩點

也想和寵物一起享用美食嗎？快帶你家的狗狗一起來踩點吧！

「分離式外鍋」功能太強大！鍋寶電鍋5990元➔2299元　湖水綠美到噴仙氣

大家用電鍋用得很習慣，外鍋加水、內鍋煮飯或蒸食物，「Her森森」推出超美湖水綠色的「鍋寶萬用分離式電鍋」，因為特殊的分離式不沾外鍋設計，..

台北5間「麻辣鍋」吃過必回訪！最好吃鴨血、生日肉蛋糕　現在就訂起來

台灣人無鍋不歡，隨著冬天漸漸到來，麻辣鍋絕對是這個季節的必備良品，香辣過癮的好滋味，瞬間讓身體都暖火起來了，在寒冬中是不是一大享受呢！而..

星・變美／張鈞甯長年不胖這樣吃！一日三餐菜單公開，早餐吃超多

女神張鈞甯不僅人美氣質好，更是長年都維持著纖細勻稱的好身材，讓不少粉絲羨慕不已，跪求她的瘦身菜單！她也大方公開自己一日三餐從早到晚的飲食..

營養師曝「會加速皮膚衰老」的9種食物！　手搖飲、蛋糕都NG

女生都想永保年輕、老的慢一點，每天努力保養、花錢買抗老乳霜都不嫌累，但你知道嗎？吃錯食物可能讓你的抗老保養大打折扣！營養師谷傳玲就揭露9..

反覆長痘好不了？皮膚科醫師：可能是身體求救訊號，快做6檢查

不少人痘痘總是好了長，不管是吃去痘藥還是努力擦抗痘保養品，依舊好不了，被反覆長痘搞得好困擾，知名皮膚科醫師廖苑利就表示，這其實很可能是身..

營養師：會胖是因為吃太鹹！小黃瓜變醬瓜，鈉含量竟差500倍

已經很努力控制飲食，但體重還是下不來嗎？營養師高敏敏分享，有可能是因為吃太鹹，她提到雖然鈉是人體必需元素之一，但攝取過多仍對身體有害，容..

牛肉麵、便當都OK！營養師教你外食「這樣吃」不發胖

三餐老是在外，你也是外食族嗎？想要控制飲食又不知怎麼下手？營養師高敏敏教你外食這樣吃，三五好友吃火鍋、中午嗑便當都不怕胖！

無煙電烤盤「開冷氣也能吃」　折疊爐一人宅家過節剛剛好

中秋即將來臨，想烤肉的心情也隱隱作動，然而想簡單過節不想大費周章，外出烤肉又怕天氣太熱影響氣氛，許多民眾都選擇在家烤肉，近期市面上也推出..

難怪痘痘好不了！皮膚科醫師曝5個「長痘壞習慣」　面膜敷錯也NG

每天認真清潔、保養，時不時再來個泥膜做深層清潔，痘痘還是狂長、好不了？問題可能出在你常做一些會導致痘痘粉刺加重、增生的壞習慣！知名皮膚科..

老饕激推！花蓮6間「燒肉店」特調醬汁＋入口即化，一吃就難忘

花蓮6間老饕激推的燒肉店家，燒肉界的夢幻滋味絕不能錯過，入口即化的肉質，配上店家特調的醬汁

48歲林熙蕾曝瘦身秘訣，下午4點後不吃「葉菜類」防水腫

電眼女神林熙蕾48歲狀態不輸少女，結婚生子後身形更是沒變，先前她在陸綜中就曾分享自己的瘦身秘訣就是「管住嘴」，挑選食物非常重要，更自曝自..

熱銷250萬台！BRUNO電烤盤超級優惠價　烤肉、做章魚燒好簡單

近年風靡網路的超夯小家電，絕對非「電烤盤」莫屬！因為可以在家裡簡單開伙，吃火鍋、煎肉片都很方便，因此受到很多人喜愛，甚至一度賣到大缺貨，..

孫藝真秀好手藝兼放閃！桌上「餐具」竟大有來頭，洩高級好品味

韓星孫藝真近期正處在懷孕階段，暫時離開工作、待在家中休養，不過她也沒有閒著，時常曬出餐桌上的豐富菜色，大秀一番好手藝，雖然孫藝真與玄彬都..

一碰就痛！營養師傳授「遠離痛風4原則」，內臟和海鮮別多吃

不少火鍋控一定都聽過「痛風鍋」，主打澎湃食材用料，讓人吃了覺得超滿足，營養師余朱青提醒，在吃開心之餘，小心這樣的飲食會招來痛風危機，提點..

板橋大遠百美食進補　初魚鐵板燒、乾杯雙品牌、了凡油雞7月起到位

雖疫情衝擊餐飲成為重災區，但隨著確診人數緩降，餐飲也逐漸慢慢回穩，百貨佈局仍持續，新北百貨近期美食大爆發，近年火紅的初魚在半年內一口氣開..

吐司多吃也不好！營養師傳授「飲食4招」避免急性中風

近來天氣多變化，高溫炎熱又降溫，甚至還會下起雨，營養師夏子雯表示，這樣忽冷忽熱的天氣，容易使血管快速收縮、造成血壓升高，使得心血管疾病和..