哈佛大學研究：提升睡眠質量的5個方法　浴室燈光也有影響

現代人通常都晚睡早起，睡眠質量普遍低落，睡不好不僅會影響隔天精神，更會使大腦低校運轉，日本有一個調查指出，有四成人每天睡不到6小時，醫生..

注意！「7個壞習慣」讓你悄悄變醜　網哭：全都中了

女生追求美麗無極限，外表除了天生基因使然，加上後天努力外，要知道一些日常習慣也會影響你的顏值，以下這些動作會讓你悄悄變醜，一定要趁早改掉..

星・變美／阿嬌瘦回尖下巴被封「最美妲己」　40歲凍齡美顏靠戒掉5大壞習慣

被稱為360度零死角美女的女星阿嬌鍾欣潼前陣子被發現腫了一圈，但日前電影《封神之妖狐王妃》曝光劇照，她已成功恢復苗條體態，更瘦回尖下巴，..

妳的身體裡有10kg宿便！日本教授發現「只要趴著」就能排出

很多人都有宿便的問題，尤其是身材肥胖的人，身體裡面更有可能存在多達10公斤的宿便，相當可怕，不但看起來會讓整個人肚子變大，多餘的毒素累積..

社會寫實派插畫揭穿日常劣根性　說要多運動，但爬個樓梯都要我命

所謂的「黑色幽默」幾乎能成為現代人的代表作之一了，以歡樂的氛圍去包裝社會最真實的一面，以幽默的口吻去揭發日常生活中被我們忽略的小細節，帶..

所謂「美好人生」是做你喜歡的事　一輩子很長，如果不快樂那就更長了

你成天嚷嚷著要自由，但真給你自由的時候，你卻不知道該做什麼，只會躺著玩手機，坐著玩手機，站著玩手機。以至於不管你哪裡不舒服，你媽媽都覺..

小心別中標！6個「自毀式」壞習慣，會讓你越來越醜

女生追求美麗無極限，除了臉上抹的、吃入口的，都非常講究，但有的女生分明什麼都做足，反倒是越變越醜，這是怎麼回事呢？原來是因為日常的生活習..

Angelababy瘦成排骨胸？每天做豐胸按摩5動作　上圍升cup、外擴也能集中

Angelababy 出席Dior活動身穿粉紅網紗裙，甜美又浪漫的樣子就像是仙女下凡一般，再加上靈動的大眼和巴掌小臉，實在是美得不可思議..

晚上總是睡不著、睡不好？4B好眠養成術讓你一覺到天明

睡眠品質對於身體、心理的健康具有關鍵性的影響，同時也表現在肌膚的外觀。然而高速運轉的生活步調、無所不在的環境刺激，讓「一夜好眠」幾乎成為..

醫生認證！5個「危害健康」壞習慣，你中了幾個？

每天被時間追著跑，讓許多日常壞習慣積非成是，總嚷嚷著腰酸背痛，或是腿痠，甚至是眼睛看不清楚，這時別以為自己未老先衰，請檢視你的日常習慣，..

每天久坐小心腿變粗！6招解救小腿腫脹、舒緩不適　上班時也能做

許多人因工作、追劇或滑手機的關係都是「久坐」一族，但長時間久坐不動，對健康影響甚大，更會影響下半身血液循環，不僅脹痛不舒服，腿部看起來還..

懶人連拿手機都嫌累！靠墊裝支架追劇、玩遊戲好方便　側邊還有零食小口袋

玩手機是現代人每天回家放鬆的休閒娛樂，但對懶人來說，就連拿手機都嫌累。日本家電品牌Thanko就推出一款三角型靠墊，不只手可以枕在上面，..

原來長痘痘是瀏海害的？7大「變醜壞習慣」你中了幾個

為了維持青春美麗，女生們都願意花上時間和金錢，努力保養，但你知道嗎？生活中有些看似無關緊要的習慣，不僅會讓你的保養效果大打折扣，甚至讓你..

阿嬌鍾欣潼親揭讓自己變醜的「兇手」！女生要小心　4大惡習快改掉

新年新希望，想在新的一年變漂亮，首先就從改掉會讓你越來越醜的壞習慣開始！香港女星鍾欣潼（阿嬌）近日就在網上分享自己發現有很多日常習慣，其..

見對方父母要注意的8件小事！把握好感度小技巧，讓愛情走的更順遂

與男友父母相處是一門高深的學問。要與對方經營良好的關係，第一印象固然重要。第一次「見家長」時到底有那些需要注意的事項？怎麼做才會令印象加..

「比三觀更重要的是五官」　這些重擊心臟的毒雞湯金句

金句聽膩了讓人好無感，原來毒雞湯金句才能讓人醍醐灌頂，當你煩心難過時，好友講了一百句還聽不進去，以下幾句包準能重擊心臟，讓人瞬間清醒

不想只當朋友！男生「10個舉動」代表喜歡你

「友達以上，戀人未滿」，想突破朋友瓶頸，但又不知道他對你有沒有意思，以下10個舉動幫助你快速辨識他的心，這樣做就是代表喜歡你。

想擺脫耍廢生活？從6件事開始改變　戒掉半途而廢、提升自律性

有些人常在心中想希望做到的事，比如想要瘦個5公斤，下學期學業成績想要進步等，但最後發現目標沒有達到，有些事更連開始都沒開始……想擺脫這種..

喬治傑生195萬的「手機床」曝光！天心打遊戲不睡覺很慚愧

GEORG JENSEN（喬治傑生）的銀雕工藝令人讚嘆，壺、盤、水瓶都是我們能理解的範圍，但為手機做一張床？這太顛覆想像，身價195萬元..

周末別補眠！「5個」快速入睡法，網友試了都見效

擁有充足睡眠，才能擁有健康身體，但是對現代人來說，想要睡足、睡得好並不是一件簡單的事。早早就躺在床上，但就是怎麼都睡不著，不想依賴藥物助..