居家防疫趁機瘦小腿！7個伸展動作拉長肌肉線條　三週變纖細超有感

居家防疫、快趁宅在家的機會瘦腿吧！一般常見的蘿蔔腿原因包含肥胖型小腿、水腫型小腿、以及最難瘦的肌肉型小腿，肌肉型小腿小腿肌群特別發達，光..

疫情過後，去蘭嶼！住最美度假小屋望向百萬海景　迎接全台第一道曙光

若有天，照片裡這棟依山傍海的多邊型房子，被國外選入「全球最美遺世渡假小屋 Top 10」，我不會太意外。不用出門，就能欣賞到全台第一道曙..

全智賢喝「雞肉奶昔」兩個月-10KG　揭秘韓國3凍齡女神的速瘦菜單

韓國女明星的苗條誘人身材能駕馭任何時尚打扮，實在令不少女生羨慕又妒忌。無可否認天生麗質可能會有影響，但後天努力運動和配合飲食絕對是不可或..

星・變美／「腿精」楊冪的瘦腿絕招！每天必做3運動　10分鐘就有效

被稱為「腿精」的女星楊冪擁有一雙白皙纖細的大長腿，「楊冪腿」更成為美腿代言詞。她的纖細美腿除了天生麗質外，更靠後天的鍛鍊保養！她自曝自己..

星・變美／陳妍希成功甩肉靠「四不吃原則」，獨門瘦身水果餐公開

陳妍希先前在《乘風破浪的姐姐２》大秀性感，她纖細身材加上Ｖ子臉，成為眾人討論話題。她從少女時的包子臉，經歷結婚生子至今整個身型成功消腫，..

「台灣第一美胸」熊熊4天瘦2KG！超狂「急速惡魔菜單」讓胸部不縮水

熊熊卓毓彤在主持跟戲劇上都有出色成績，也開設了自己的音樂教室，可以說是事業有成。同時她讓人無法忽視的傲人上圍也被譽為「台灣第一美胸」！胸..

趙露思的「經期瘦身法」！3招伸展操加一周減肥菜單　7天就少3公斤

減肥之路實在太辛苦了，如果能借點神力該有多好？最近小紅書就掀起一股「經期瘦身」風潮，讓我們善用月經周期，搭配運動與飲食也能瘦得輕鬆又高效..

《名模生死鬥》22歲烏克蘭冠軍愛上台灣！　決心長住勤學中文

選秀節目《超級名模生死鬥》烏克蘭區2015年的冠軍，竟落腳台灣！這位萬中選一的冠軍模特兒是22歲的潘旎雅（Alina Panyuta），..

台北最強「偽日本行」！泡完6大名湯喝冰牛奶、吃現做北海道鬆餅

國境尚未解封，挑選一間舒服飯店來趟 Staycation 正是時候，地點首推台北市，原因簡單，就是值得二字，平時萬把塊的房價此時可能對折..

感情有「倦怠期」很正常！3種方式重新認識彼此　找回初期的甜蜜感

在感情裡，許多人都會有倦怠期的問題。面對倦怠期該怎麼辦，是我這一篇文章想要談談的事情。

「微醉的男人最容易手到擒來！」揭秘男人5心態　越老套的招越有效

遇到心儀對象，總是被動的等對方展開攻勢嗎？其實，女生並不一定要在愛情中保持被動的一方，在平常的時候可以學著提升自己的魅力，來吸引心上人。..

「帶貨女王」孫芸芸公開最愛卡通人物　「不需活在別人定義幸福之中」

許久不見Aimee，還是一樣地優雅有禮，一身樸素打扮，儘管脂粉未施，卻掩蓋不了她神清氣爽的細緻臉蛋，讓人內心不由自主地 Murmur 著..

辣翻！徐若瑄大曬「川字肌」，逆天曲線逼哭地方媽媽

ViVian徐若瑄日前結束隔離，出關後就開始為了唱片緊鑼密鼓宣傳，今（30日）在臉書曬出一張腹肌照片，辣翻大家眼睛，完全看不出46歲的她..

關穎生三胎更瘦！親推「204斷食法」早午餐吃飽、有2樣不能碰

44歲女星關穎日前出席義大利品牌Brunello Cucinelli時尚活動，時隔兩年公開亮相狀態仍是完美，身為三寶媽的關穎多年來維持少..

42歲林韋君腰部0贅肉　靠2招瑜伽「一天5分鐘」練出馬甲線

42歲林韋君近年卸下明星光環改行做瑜伽老師，今（3／17）出席TRUE YOGA記者會宣布成為品牌代言人，將親身至全台分店教授瑜伽課程，..

壓力大到喘不過氣？研究：親吻能消除焦慮，5個超強紓壓法快筆記

現代人生活緊湊，我們每天都在面臨著各種壓力，可能來自家人、朋友，甚至是另一半，若你發現最近呼吸困難、脈搏急速跳動，都是身體在提醒你該放鬆..

懶人必學的「按摩瘦腿法」！睡前做5動作消水腫、還能幫助舒眠

上班族常常因為工作久坐、熬夜加班，而抽不出時間運動，這時就非常需要訂製專屬的「懶人瘦腿按摩」，讓你就算再忙也抽出睡前5分鐘，坐在床上、透..

想瘦身卻戒不掉飲料？8款「健康解膩飲品」讓你喝出好體態

想要瘦身卻戒不掉飲料嗎？其實只要選對種類，喝飲料並不一定會發胖，反而能讓身體減輕負擔，一網打盡難纏脂肪。這裡就精選了酸甜果茶、養生回甘茶..

該是面對體重了！8款「療癒運動道具」讓你在家就能甩掉過年肥

過年期間大魚大肉吃太多，已經沒有勇氣站上體重計了嗎？過完年不妨開始運動，為身心靈來場收心操吧！這裡幫你精選了8樣在家就能用的「療癒運動道..

不但能調整體態　還能讓心情更好的5種運動

運動是從辛苦中獲得開心的事，不僅幫助調整體態，也能減少心血管疾病與其他病症的發生，此外還能延緩老化，雖然過程可以很辛苦，不太容易持之以恆..