防曬挑錯小心曬老又曬黑！皮膚科醫師曝「1關鍵」防護才夠力

想擁有好肌膚，防曬不能少！但防曬天天擦，你真的知道防曬的作用是什麼嗎？你的防曬真的有效、防護力夠嗎？台北長庚醫院皮膚科主治醫師鄭椿昱就提..

換季不怕身體差！5款自然食材+營養補給品提高免疫力

適逢季節交替之時，由於天氣變化大，病毒滋生的風險也跟著提升，體質不佳或免疫力較差的人，就很容易生病感冒，加上 COVID 疫情延燒，內在..

營養師傳授「顧胃10招」，吃東西慢一點、多咬幾口

現代人生活壓力大，生活步調快且飲食精緻化，不少人有胃痛的經驗，打開抽屜或包包裡面必備的竟是胃藥，營養師宋明樺在臉書專頁分享10招顧胃小訣..

口風最緊的星座TOP 3！「水瓶」根本邊緣人，想說八卦還找不到對象

心事若無講出來，有誰人會知，雖然說這首老歌的意境恐怕只有阿伯阿姨懂，不過心裡有事一定要講出來才不會生病啊！12星座誰會是最守得住秘密的人..

營養師曝「上班族最容易缺乏」5種營養素！吃對提升免疫力、好精神

現代人三餐飲食不定時，尤其上班族總是吃得匆忙，加上外食，不少人營養攝取不均衡，進而影響身體容易出問題。營養師谷傳玲就提醒有5種營養素是上..

《我的出走日記》8厭世金句：我偶爾也很心地善良，就是發薪水那天

Netflix韓劇《我的出走日記》由李民基、金智媛等人主演，劇情講述三兄妹想要逃離達到極限的人生，與神秘的外地人具氏之間融入了溫暖和共鳴..

《陪你一起好好吃飯》金句社畜超有感：上班愈努力就愈沒有生活時間

還記得上次跟家人或朋友好好地吃一頓飯是什麼時候嗎？為了工作而忙碌的我們，想坐下來安穩又舒服地吃飯，曾幾何時變成了一種奢望。「社畜只有在吃..

《餘生，請多指教》7金句：你總是要經歷一些不快樂，才能經歷快樂

肖戰與楊紫主演的《餘生，請多指教》播出吸引許多粉絲觀看，劇情講述了音樂系大三學生林之校因父親生病住院，與父親的主刀醫生顧魏邂逅並相愛的故..

奧斯卡／威爾史密斯老婆紅毯造型超驚艷！完美駕馭光頭成魅力關鍵

第94屆奧斯卡頒獎典禮上因主持人拿威爾史密斯（Will Smith）的妻子潔達蘋姬（Jada Pinkett Smith）開玩笑，讓威爾..

毛孩的保健品怎麼挑？3大重點：身體狀況、成分含量都要看仔細

很多人養貓狗陪伴，毛小孩們如同家人，不僅要吃得健康，也需要補充營養品，幫助增強體力、延緩老後退化、減少疾病等等，市面上這麼多寵物保健食品..

女生注意！網揭熬夜「5大危害」，不只爛臉連頭髮都狂掉

代人生活壓力大，睡眠長期不足，即便累了也不想睡，總為了追劇、滑手機在熬夜，要知道睡眠不足對身體不好，對女生來說更是傷，發胖、掉頭髮讓你半..

《摩登情愛》看見愛的不同樣貌，指引「當局者迷」的人方向

當陷在裡人生難題時，總有個人或某個契機，像一道光般帶我們穿過迷霧，指引出方向。《摩登情愛》改編自《紐約時報》的當代愛情專欄，影集中 8 ..

營養師曝指甲「5大警訊」，「直紋明顯」竟代表勞累過度

很多愛美女生都喜歡做指甲，但是指甲沒養好，做得再美也撐不久，營養師朱瑞君分享，其實指甲的各式問題，能透露你的身體狀態，一些訊息都說明著你..

天氣一冷就「手腳冰涼」？營養師解密真正原因＋改善4招秘訣

這幾天寒流到，氣溫狂降冷颼颼，讓人只想窩在家裡避冬，但有沒有發現？就算穿上厚外套或窩在棉被裡，還是感覺手腳冰冷，尤其女生更常有這個困擾！..

這3種男人千萬嫁不得！價值觀不同只會陷入吵架輪迴

婚嫁影響一輩子的幸福，擁有好的良伴，可以幸福快樂的度過下半輩子，但遇到不適合的伴侶，很可能會陷入不段爭吵、冷戰的輪迴，以下就建議3種男人..

「壞情緒」才是老化真正關鍵　3方法擺脫悲傷痛苦

很多人以為，最容易讓女生變老、變醜的時間、是紫外線，但其實壞情緒更是讓人加速老化的關鍵，包括悲傷、恐懼、壓力、委屈等等這些負面情緒中過日..

營養師曝「過年吃不胖」攻略，海鮮代替肥肉、蔬菜多吃最好

過年大吃大喝，不少人收假後都肥了一大圈，有鑑於此，營養師高敏敏提出「年夜飯吃不胖」攻略，魔鬼藏在細節裡，學營養師這樣吃，讓你少胖3公斤！

大掃除「5樣必丟」讓你輕鬆斷捨離　從衣服、過期物品開始下手

相信大掃除一直是讓許多朋友頭痛的難題，除了打掃時不知道該從何開始下手以外，積攢一整年的居家用品，更是讓人感到手足無措，今天就來整理幾項大..

2022年健康運最好的星座TOP 3！各星座注意要點，金牛小心閃到腰

可利用運動、跑馬拉松訓練肌肉、肌耐力，提振再生能力與循環系統，用行動取代空想，對抗長期病痛，大約春分才會正式開展鍛鍊，若能照表操課較有成..

變胖又爛臉！網揭睡眠不足引發的「4大身體危害」，你也中了？

擁有充足睡眠是擁有健康的第一步，根據研究顯示，每天少睡1小時，累積下來對人體有很大的影響，睡眠不只是消除疲勞更會影響身體運作，長期睡眠不..