隨著氣溫驟降,食慾也跟著大開,明明剛才吃飽了,但沒一會兒肚子又覺得餓,胃就像個無底洞,難怪怎麼減肥都沒用。除了自己的意志力薄弱,營養師分..
韓國女星劉寅娜因為演出《鬼怪虐心CP》而人氣飆升,之後又化身宇宙女神「吳真心」,二度與男神李棟旭合作新戲《觸及真心》再度擄獲一票韓劇迷的..
怎麼吃才能瘦?營養師趙函穎表示,想要瘦,千萬不可以節食。她說,在我的減肥班裡有一個觀念,當初變胖是因為吃,所以也該用「吃」正確的飲食方式..
以色列學者發現,將澱粉類食物集中在晚上攝取不但不會胖,反而能減去更多的體重、維持飽足感,同時改善許多的血液生化指標。