很多人因為生活壓力、思緒太多不易入睡,或是睡眠品質不佳,其實這都會影響隔天的作息,其實有6種瑜伽姿勢方便讓我們容易入睡,而且睡得更好,且..
神經科學家Chapman指出,「現在的科技使我們的大腦長期處於疲憊狀態。」沒錯,你手中拿著的手機正是吸取你能量的機器。你或許也知道這點,..
這一站來到倫敦,一座總是以公差來去匆忙無法好好品味的都市;雖是如此,倫敦女人的直率、男人的幽默,還有快速流動的節奏都讓人情不自禁喜歡上。
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