7個方法讓你被幸福圍繞，就從「縮小社交圈」開始！
現代人生活忙碌，每天被各種壓力壓著喘不過去來，想要向外尋求快樂，根本是天方夜譚，其實快樂並不難，以下7個超簡單方法讓你每天被幸福圍繞著！
媲美飯店的「QQ枕」一個才200元 包覆、支撐都完美，可機洗太方便
枕頭的彈力跟包覆度相當重要，要可以支撐脖子、恰到好處的軟度，才撐得上是好枕頭，「Her森森」推出「媚格德莉 可水洗抑菌彈力QQ枕4入」，..
缺什麼營養素？專家教「9點判斷法」 嘴角易破可多喝牛奶
現代人多外食，常有營養攝取不均衡等問題，越來越多人會透過營養保健食品來補充營養，但到底該補充哪些營養素才對？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）表示..
減肥常失敗？營養師曝「一定瘦10大原則」：每口咬20秒
為了減肥，努力少吃、嘗試各種瘦身法，卻老是看不到效果？其實減肥不一定要執行特殊的飲食方法，光是改變一些日常習慣就能有效幫助減肥！知名營養..
40歲名模馬甲線好身材「靠睡覺」！3招改善圓肩駝背、骨盆前傾
今年40歲的大陸名模熊黛林保養得宜，不僅肌膚細緻透亮，身材也保持得相當好，甚至有性感馬甲線，完全看不出來是兩個孩子的媽。她近日就分享，錯..
這樣做不發胖！營養師教「控制體重9秘訣」：睡飽也有效
有些人雖然不用減肥但想要控制體重，或是好不容易瘦下來了，想要維持住身材不復胖，該怎麼做才好？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）近日就分享了幫助控制..
40歲熊黛林熬夜仍然氣色超好 靠這4招讓人看起來紅潤有精神
藝人熊黛林已經40歲，但因為拍戲工作經常日夜顛倒，為了避免隔天氣色不佳，她自己就研發出一套熬夜也可以讓自己隔天氣色超好的秘訣，只要透過4..
難怪喝水也胖！網推5個「易胖體質測驗」 大拇指形狀有玄機
許多人常嚷嚷自己只喝水都會胖，明明吃的比朋友少，卻總是最容易發胖的那個，難道自己是「易胖體質」？最近陸網、小紅書上就瘋傳「易胖體質測驗」..
星・變美／53歲伊能靜「防腐級凍齡」網讚少女！靠6秘訣瘦回好身材
今年53歲的伊能靜不僅肌膚細緻緊實，連身材也是纖細苗條，讓人完全看不出年齡和是兩個孩子的媽，堪稱逆齡的超好狀態被網友狂讚「是吃了防腐劑嗎..
嚴格節食好有效？營養師曝「快速減重」5大問題：小心掉髮又復胖
有些人減肥貪圖速效，喜歡嘗試一些快速瘦身法，甚至是透過極端飲食來達成，但知名營養師蕭瑋霖就表示，快速減重很容易導致身體出狀況，像是掉髮、..
每天只要5分鐘！專家教「居家版筋膜伸展」維持體態還能助眠
近來因居家防疫減少外出，長時間宅在家容易因久坐、姿勢不良、運動量不足等原因，造成筋膜組織乾燥不健康，進而影響生活與睡眠品質。物理治療師蔡..
宅家防疫猛發胖？專家教3秘訣甩開「防疫肥」 最後一招秒顯瘦
因疫情緊張，升級防疫警戒至今已一個多月，不少人因為這段時間都宅在家防疫、WFH，在「多吃少動」和焦慮壓力夾擊下，體重失控的「災情」不斷傳..
宅家吃不停？營養師大推4組「不發胖點心」 第1種排便不順人超需要
你是不是也常到了下午就是莫名嘴饞、想吃些小點心，尤其最近宅在家防疫，更是時時都感覺「嘴好癢」，但吃完不是覺得好胖、有滿滿罪惡感，就是越吃..
營養師教10招突破「減脂停滯期」！168斷食、睡飽都有用
減肥過的人都知道，一開始瘦很快，但最怕遇到停滯期，如果一直卡著瘦不下去，容易讓人感到煩躁，最後放棄堅持，結果又復胖，讓人大受打擊。知名營..
居家防疫不發胖！營養師教「有效減脂10秘訣」 餅乾分裝有妙用
台灣疫情持續延燒，不僅各級學校停課，許多公司也都改為WFH（Work From Home），長時間待在家，一不小心就容易各種亂吃，短短幾..
搞懂KOL／辣模Angelina：傷痕會使你更美 撇強迫症不再強求100分
「火辣、健身女孩、有點歐美感」是大家對Angelina（陳怡安）的第一印象，惹人注目的小麥肌，擁有「時尚辣模」封號的她，是品牌與時尚雜誌..
安格斯12星座一周運勢3／29-4／4 獅子異性緣爆發、天蠍貴人運不錯
金星和太陽雙雙進駐本命宮位的牡羊座，適逢月底月初，可把握機會進行人際的新陳代謝，好好梳理你的人際圈，遠離一些話不投機的朋友，早早跳開可能..
安格斯12星座一周運勢3／15-3／21 牡羊情路特別卡、雙魚財運翻紅
牡羊座得等到下週太陽正式進駐，才能露出轉運的曙光，而這週的你彷彿進入光明之前最黑暗的一小段時光，工作多勞少得，付出的未必等同回報
星・變美／楊丞琳20年不變逆齡神顏靠6招 回家第一件事先做「這個」
楊丞琳日前加入《乘風破浪的姐姐2》與一眾女星比唱跳，除了精彩表演吸睛，出道20年的她，整個人狀態更是好到誇張，從臉蛋到身材都看不到歲月痕..
今年不想再「過年肥」？中醫曝「3大生活好習慣」減少脂肪囤積
農曆新年長假爽放，各種年節美食從放假第一天就輪番上陣，怕胖但又捨不得不吃？別擔心，中醫教你3招養成良好生活 習慣，順應「春夏養陽，秋冬養..
