確診怎麼吃？營養師曝「輕症居家飲食攻略」，熱量攝取很重要

每日確診人數屢破新高，輕症在家除了休息吃藥之外，飲食方面更要悉心留意，營養師高敏敏分享居家照護飲食對策，掌握高熱量、高蛋白、充足水分攝取..

別再喝飲料！喝水5大好處，養顏美容還提升記憶力

我們都知道人體是由 70% 的水組成，適時的補充水分對於生物而言非常重要，但「喝水」這件事情對很多人來說還是很難做到，因為身體缺水不一定..

臉蛋一直緊緻不起來？很可能是頭皮沒有好好養護

保養品買一堆，但臉皮還是一點都不緊緻，到底要怎麼保養？很多人花重金在做臉部護理卻功效不彰，但有個小細節你可能忽略了...

25歲後還在長痘？引發「成人痘」的6大原因　愛熬夜、喝牛奶都中

痘痘可不只是青春期少男少女的專屬，應該不少人都曾受「成人痘」所擾，而成人痘的形成大多與壓力、生活飲食作息、保養清潔習慣有關，想改善容易留..

薄荷糖竟然也入榜！營養師點名容易「引起口臭」食物，少吃為妙

長時間佩戴口罩，讓很多人才驚覺原來自己有口臭，口臭的原因很多，舉凡衛生習慣、疾病等，營養師余朱青指出，有時候是因為吃了一些食物造成，像是..

愛美會上癮！9款療癒女神降臨　讓妳用了之後欲罷不能

現代人上班工作壓力大，下班就只想發呆放空，很多女生乾脆連保養都懶得做了，但這樣可不行，不保養可是為加速肌膚的老化，因此，以下就推薦幾款很..

肌膚乾燥老5歲！春季「保濕神品」，讓底妝服貼自帶光

氣候漸漸轉暖，正是適合與三五好友、家人情侶一起出外踏青的好日子。然而忽冷忽熱不穩定的氣候與濕度，總讓皮膚容易出現乾燥脫皮、過敏脫屑的狀況..

遠離爛臉、敏感肌！皮膚科醫師教「養厚肌膚屏障」3秘訣

不少人原本都不是敏感肌，但因錯誤保養或不當生活作息、壓力大等因素，導致「肌膚屏障受損」，使得肌膚開始容易出現泛紅發熱、刺痛、紅斑、爆痘等..

敏感肌照樣亮到開外掛！竟然500元就可以搞定

在「後疫情時代」，口罩似乎已經成為生活必需品，整天肌膚悶住、無法大口呼吸成為常態，當然也很容易出現敏感狀況，加上肌膚本來就缺乏水分的滋養..

范少勳每天花1小時保養，比女生還專業！　自曝與女友的「敏感話題」

以《越界》、電影《下半場》擁有高人氣的新生代男神范少勳，近日更成為d program敏感話題的品牌大使，16日出席品牌活動更化身「第一名..

2022超強精華水！倩碧水磁場「粉紅水」多效養膚、La Prairie魚子精露秒滲透

有在保養的人，應該都對「精華水（露）」不陌生，水狀質地比精華更輕盈，又比一般化妝水擁有更多保養成分、美肌效果更好。今年「精華水」更是大爆..

頭皮屑、頭皮味OUT！早春頭皮護理3對策，安穩度過換季

每到換季時節，頭皮屑、落髮與出油等問題跟著來，讓人好困擾。HIT髮學苑專業講師Keddy表示：「台灣在冬夏之際溫差大，在換季時節更容易有..

防止嘴饞6絕招！小禎必喝這杯不怕胖、「三口原則」超有效

你是否也有明明不餓，卻還是忍不住伸手抓零食吃的困擾？其實嘴饞是一種正常現象，但為了保持窈窕身材不走樣，今天要來教你6招「解饞」小撇步，降..

皮膚科醫師曝「春季容易過敏」5原因！　加碼6招預防護膚小秘訣

有些人肌膚一到春季就容易過敏，知名皮膚科醫師廖苑利就表示，如果肌膚出現乾燥缺水、發癢、刺痛、泛紅或突然出現小丘疹、角質層變薄，容易看見紅..

10款「保濕神器」每40秒賣出一瓶、10倍濃萃靈芝來頭超大！

保濕精華可以說是一年四季都少不了的單品，因為肌膚隨時都需要保濕補水，才能維持在最好的狀態，以下特蒐10款最近新出的保濕單品，不但可以帶給..

超強「抗乾」神精華！Kiehl’s藍鑽修護激萃、蘭芝「小水精」女星也愛用

現代人因快速緊張的生活步調、壓力、環境污染等因素影響下，乾燥變成肌膚頭號困擾，還因缺水導致肌膚修護力下降，出現乾癢、暗沈、粗糙、紋路等問..

擦貴婦乳霜也沒用！皮膚科醫師揭5個「變醜壞習慣」快改掉

有些女生每天認真保養，甚至花大錢買貴婦級保養品，但肌膚狀態卻不盡人意，小心元兇可能就出在你的日常習慣！知名皮膚科醫師廖苑利就分享了5個「..

王淨素顏也很上鏡　靠「雙膜法」敷出發光肌

演員王淨因演出電影《返校》爆紅，傑出的演技後續又接下不少作品，像是《瀑布》、《複身犯》、《月老》等等，每一部都讓人印象深刻，私底下的她更..

上架3天熱銷完售萬瓶！　全台搶蛋也搶BIO UP新品「日本黃金麴新生奇蹟精萃」

全台鬧蛋荒，婆婆媽媽圈瘋搶雞蛋！而最近在美妝保養圈更是有一股搶貨風潮，難入手程度可說是比雞蛋還難搶，上架開賣三天熱銷萬瓶！這款引發討論熱..

「強迫自己早起」反降低工作效率　4個讓人「更倦怠」的晨間習慣

新的一年來臨，許多人都希望在一年剛開始，能鼓舞自己讓工作更佳有效率，然而夢想總是美好的，當走入捷運或第一步踏進公司門，倦怠與厭世感還是如..