大家都知道減肥就是少吃多動,但對於不喜歡運動或是沒時間運動的人來說,難道就真的就瘦不下來了嗎?營養師Tun就在小紅書上分享,其實只要在日..
想要全方位逆齡,不僅外在保養要做,內在調理也很重要,以下就盤點三位女星經常會自己做的「素顏水」,不僅可以養顏美容,多喝水份也可以增加老廢..
端午節倒數中,你也是每到這時節就一定要吃粽子的人嗎?喜歡吃粽子,但又擔心高油高熱量,最怕連假過完就發胖?知名營養師高敏敏就分享「健康版粽..
端午節即將到來,想到美味的粽子真讓人口水直流,但是粽子熱量高,針對一些高血糖、高血脂的人恐負擔太大,營養師就點名4種人別害怕吃粽子,只要..
天熱沒胃口嗎?不如來是是筊白筍吧!營養師夏子雯分享,筊白筍營養豐富且因常存水裡,又稱為水筍,不管拿來水煮或是清炒,甚至連殼炭烤都相當美味..
演員陳妍希日前過40歲生日,展現高中生般的逆齡童顏,讓網友大讚「太會保養」,最近她也分享自己平時減脂會吃的手作甜點「黑巧克力燕麥杯」,不..
永續議題要如何讓一般消費者感受得到?Nespresso的方法是「用吃的」,近期咖啡品牌Nespresso與台灣蔬食餐廳Miacucina..
端午連假即將到來,擔心吃粽子會變胖,營養師余朱青也建議多款端午應景菜可供選擇,像是茄子、菜豆、瓠瓜都是當季蔬菜好選擇,而水果像是桃子和李..
鮮甜脆口的高麗菜很受歡迎,無論是火鍋或是炒菜各有各的美味,高麗菜不僅只是好吃,營養也是超乎想像的豐富,營養師夏子雯分享高麗菜4大營養,同..
夏天衣衫愈來愈輕薄,現在是加速回復身型的時候了,減肥除了多運動,飲食控制也要到位,其實只要在「餐具」下功夫,就能讓大腦降低食慾,飲食不過..
孩子玩瘋大人放鬆,爸媽終於能好好吃頓飯,讓孩子天天都是兒童節。
香甜的芒果季到來,香氣逼人是不是讓人很難抗拒呢?營養師程涵宇分享芒果的5大營養,她也提醒芒果雖然美味,糖尿病和腎臟病人應控制份量,才不怕..
來到美食之都,還不快跟著小編帶你吃透透台南美食。
明明不餓,但就是嘴饞想吃點東西怎麼辦?想吃點小零食又擔心發胖,營養師程涵宇提供5款低卡零食清單,讓你吃完不怕滿滿罪惡感。
炎炎夏季需要清爽的飲品解渴,日本星巴克即將帶來「瀨戶內檸檬蛋糕星冰樂(瀬戸内 レモンケーキ フラペチーノ )」,可以吃到檸檬蛋糕和鮮奶油..
最近病毒一波接一波,身旁不少人二次確診,上呼吸道感染通常都會伴隨著喉嚨不適,營養師程涵宇分享,喝茶其實可以緩解喉嚨痛,她貼心提供6款美味..
端午節即將在6月來臨,百貨通路也準備開賣端午節相關禮盒禮品,新光三越今年開賣話題肉粽,以整隻龍蝦入「粽」超豪氣,看起來氣勢驚人,價格也不..
美味的義大利麵,應該很少人能抗拒得了,尤其是減肥時對於熱量更是錙銖必較,營養師余朱青就在臉書分享,減重也能吃義大利麵,只要遵循3個健康原..
連鎖速食麥當勞的早餐是很多人的選擇,最近馬來西亞麥當勞推出一款「口袋歐姆蛋捲」引發熱議,以口袋盒裝設計超方便帶走,而且提供雞肉香腸與脆皮..
夏天來了又是露腿季節,但每天在辦公室忙碌根本沒時間運動,不過沒關係,嘗試一些有助於瘦腿的食材,這樣就能藉著吃東西,來幫助我們塑造纖細的美..