成為易瘦體質！增加代謝的「30秒伸展運動」

伸展運動可刺激副交感神經以放鬆僵硬的肌肉、讓內臟功能變好，有許多瘦身以外的良好效果。

比說髒話還糟　男生認為女生「沒氣質行為」的第一名是

讓男生忍不住受到吸引的女生都有一定的「氣質」在，就算妝容再完美，沒有了氣質容易讓男生興趣缺缺。

看到照片整個傻眼！讓悲慘「雙下巴」緊實的簡單技巧

每次出遊拍照，看到自己的照片發現「啊！雙下巴……」而感到震驚的人應該不少吧，像這樣糾纏不清的下巴肥肉，跟連結下巴的肌肉衰退、僵硬有很大的..

男友突然冷漠了？讓男人心冷掉的4個舉動

女孩們注意了喔！就算是交往很久的對象，對方也有可能會因為你的一個小小舉動而澆熄對妳的熱情喔。

感覺怪怪的！長版洋裝看起來邋遢的3種NG穿搭

長版洋裝不需思考穿搭相當輕鬆，根據材質及設計不同也能展現休閒或度假風格，雖然穿上長版洋裝能顯得女性化，但若不注意小物搭配的話很容易失去個..

硬要雞蛋裡挑骨頭？一直交不到男友的5個原因

明明自己也很可愛，個性也沒有被說過討厭，為什麼卻一直交不到男友呢？或許是因為「減去法」讓你不知不覺在意男生的缺點大於優點，才會一直認為身..

胸部下垂最惱人！讓妳「胸部年齡-5歲」的美胸鍛鍊法

雖然在意胸部的煩惱，但最好還是希望以輕鬆的方式變美。相信這樣想的女性應該不少，對於豐胸有效的鍛鍊為「肩頰骨」及背後的「背闊肌」，這裡告訴..

她還好吧？5種特徵容易讓男生認為是「陰森森系女孩」

依照男性的腦部科學可以知道，男生有傾向不選擇頭髮乾澀的女性。請記得要有正常良好的飲食生活和進行護髮，來維持頭髮的光澤喔！

「愛穿黑」的女生很悶騷？黒色所含的隱藏性格其實是

秋冬的衣服總是深色較多，是否覺的穿黒色的日子增加許多呢？如同可從喜愛顏色分析思考及性格一樣，身上衣服的顏色也隱藏著妳的深層心理喔。

吃飯前20分鐘是關鍵！用巧克力就能輕鬆減肥的秘訣

喜歡吃甜食的女孩們必看這篇文章了，原來用巧克力也可以達到減肥效果喔！今天美忍者就要教大家利用巧克力減肥的好方法唷！

讓小腿纖瘦的老舊廢物排出保養法

腿粗原因之一正是老舊廢物堆積小腿，若放置不管會使皮下脂肪增加及變硬，最後導致雙腿越來越胖且難以瘦下。

超有效擊退鼻頭粉刺？超火紅吉利丁面膜的製作方法

用身邊常見的食材吉利丁以及牛奶而做成的面膜，可將煩人的鼻頭粉刺全都清光光，因而造成不小的話題。而且使用膠原蛋白100%製成的吉利丁，對肌..

服飾店員忍不住落淚！5個令人煩躁的顧客行為

購物時一直被店員搭話的人似乎不少，但客人也是有會讓店員感到煩躁的情況喔。這次就針對有過服飾店工作經驗的人進行問卷，調查在工作中「忍不住..

明明沒有很漂亮？！偏偏就是超受男生歡迎的4種女生

明明也不是特別漂亮，但偏偏就是超級受男生歡迎！這種不顯眼卻不知道為何卻超受歡迎的女性，妳身邊是不是也有一兩位呢？不靠外表決勝負，而是以..

他看起來不好相處？「初次見面就被討厭」的5個原因

大家知道對於初次見面的人只需10秒就可決定印象嗎？ 見面沒多久就感覺到「這人感覺真差⋯」的人都有共通點喔。

想瘦下半身？你不可以忽略的是「腳底」

夏天到了，可是下半身都瘦不下來…我已經很認真節食了，可是腿還是好胖…

不能和番茄一起吃？「小黃瓜」的3種NG吃法

小黃瓜一直是沙拉中的必備食材，充滿水份沒有特殊味道，相信也有不少人會將小黃瓜直接沾取味噌食用。而小黃瓜產季也即將到來，但大家知道有些吃法..

只紮前面才流行　平價白襯衫的3種穿搭法　

白襯衫一直是最受歡迎的時尚單品，但因為嚮往雜誌上的穿搭而購買白襯衫，卻因為不知道如何搭配而煩惱的女性其實不少。接下來就將為大家介紹，今年..

跟上All Denim風潮　5個丹寧X丹寧的NG穿搭

上下丹寧的「丹寧X丹寧」的流行旋風正席捲而來，但這種穿搭其實稍有不慎可是很容易失敗的！特別是看到丹寧X丹寧會感到「好懷念～！」的熟女們，..

超級實力派！4款輕巧好攜帶的美妝品

想隨身帶著化妝品，但是體積好大好佔位」、「哪些是最少需要的品項我完全不知道……」 這些都是女生們常有的煩惱之一呢。最理想的就是輕量小包裡..