水果吃多真的好？營養師：水果盡量白天吃、能吃千萬別用果汁取代
水果營養價值高，每天攝取有其必要性，衛福部建議的國人每日飲食指南中，水果為其中的一類，但你知道吃水果也有注意事項嗎？聽聽營養師宋明樺怎麼..
鹽巴、小蘇打粉清洗超NG！營養師教你「正確洗蔬果」去除農藥殘留
近來食安問題頻傳，營養師程涵宇分享，想要避免農藥殘留，蔬果一定要洗乾淨，研究發現，洗菜不能只泡著，更是要用流水清洗，以流動的自來水浸泡，..
用喝的櫻花！日本星巴克賞櫻飲品第1彈 星冰樂加小糰子驚豔口感加倍奉還
日本星巴克2024年櫻花季以「CHEERS to SAKURA」為主題，推出一邊賞櫻一邊乾杯的2款櫻花風味限定飲品，其中讓少女心噴發的花..
不運動也能瘦！營養師教「年後減肥」5重點：飯前先做1事
春節期間每天大魚大肉、零食飲料開心爽吃，還每天熬夜追劇、打牌，久坐不動，過完年你又胖了幾公斤呢？想要瘦回來又不想狂運動？營養師谷傳玲就分..
年紀輕輕就痛風？營養師籲少吃「3種食物」：愛喝飲料小心尿酸高
現代人飲食和生活習慣改變，越來越多人年紀輕輕就有尿酸過高、甚至痛風的問題。營養師谷傳玲就提醒，不想痛風，飲食是一大關鍵！吃對食物能幫助尿..
皮膚科醫師教「超便宜美白法」3秘訣！讓你從頭到腳亮起來
冬季日照時間變短，可說是最佳美白養膚時機，但想要擁有透亮白淨肌膚，一定要花大錢買各種高價美白精華、美白身體乳嗎？韓國皮膚科美女醫師李藝恩..
星巴克初春飲「蜜桃百香抹茶那堤」漸層美翻 連外帶杯也好粉嫩
初春來臨，星巴克也換上粉嫩心情，推出專屬春天的季節飲品，以綠葉嫩芽的新鮮氣息為靈感，推出「蜜桃百香抹茶那堤」，層層的不同風味就如外觀一樣..
喝水也會胖？想要成功減重、就從每日按時吃早餐做起
有沒有覺得減重越來越難？好像連喝水、呼吸都會胖，若你也有這樣的困擾，或許和你身體的代謝力不足有關，想瘦下來，首先要提高自己的代謝水平，5..
營養師曝讓你「越吃越美」4種食物！抗老美白還促排便、養頭髮
每個女生都愛美，為了維持年輕好狀態、好氣色，每天努力防曬、保養都不嫌累，但除了靠保養品，吃對食物也能幫助養顏美容，由內美到外。營養師楊可..
怎麼也瘦不下來？「吃對時間」很重要 9點前早餐喚起代謝
已經很努力減重了，體重仍是沒有達標，怎麼辦？或許你可以檢視看看是不是吃錯時間點，減重要把握時間點，記得沒那麼餓就不吃，睡前的宵夜一定要忍..
迪化街5間「隱藏美食」逛年貨大街順便吃！橙香奶油車輪餅太銷魂
農曆新年就是要到年貨大街買年貨伴手禮呀！台北最有年味的大稻埕迪化街，除了熱鬧開辦年貨大街，也有不少超有名的周邊美食，逛到一半肚子餓、嘴饞..
4成人過年胖2公斤！營養師教「爽吃6秘訣」：澱粉不用戒
期待已久的農曆新年長假終於開始，但在開心返家圍爐過年的同時，小心肥肉也悄悄上身！根據統計，約有4成人會在春節期間發胖，且平均胖2公斤，知..
5種紓壓食物吃多也不會胖 還能幫助擺脫身體疲勞
如果真的很煩壓力大，別再靠吃甜食或垃圾食物減壓了，許多人一碰到煩心的事，就會大嗑垃圾食物紓壓，當下真的很過癮，但吃完就要面臨長期的悔恨狀..
新光三越龍年30間話題新櫃登場 走春踩點好買好玩打卡照最強
喜迎龍年，全台最大百貨連鎖新光三越出狠招，不但有30間品牌新櫃在春節前登場，還有滿滿的春節活動讓你來店就驚喜，絕對讓你拍出春節最強打卡照..
IKEA新春鍋物任選三件85折 TWG Tea推茶香「甜蜜新春套餐」
龍年春節來臨，IKEA應景在旗下瑞典餐廳推出限定超值多人套餐優惠，主餐有烤豬肋排、脆皮豬腳等不同選擇，圍爐不可或缺的鍋物，也推三件85折..
環球中和LOPIA今開幕 超鮮握壽司、和牛漢堡排、日賣4千條起司蛋糕都好買
受到許多人關注、新北首間日式超市LOPIA今（2／1）在中和環球正式開幕，一早賣場還未開門前，就吸引不少民眾在店外排隊等進場，11點才剛..
歐舒丹「草莓櫻花系列」、L:a Bruket「扁柏身體系列」詢問度超高
香氛保養現在正盛行，舒服的香氣讓保養更療癒，歐舒丹推出草莓櫻花限量香氛系列、L:a Bruket則打造限量扁柏身體系列，NUXE的沁甜萊..
唐吉訶德草莓季開跑！Juicy草莓酸甜搶吃、人氣口味霜淇淋夢幻回歸
你也開始爆吃草莓了嗎，DON DON DONKI唐吉訶德的「日本草莓季」開跑啦！冬季限定的酸甜好滋味，不論是新鮮Juicy的熊紅草莓、Q..
kafeD推「微醺清醒」限定啤酒 微醉冬季限定「草莓奢華氣泡」走香檳風
啤酒界近期迎來了一波令人矚目的創新潮流，網美咖啡kafeD推出結合咖啡與啤酒的衝撞商品、SUNMAI金色三麥則以黑啤口味加持冬天，三得利..
營養師曝草莓營養價值高 農藥不殘留「清洗秘訣」一次公開
草莓季節到來，大家是否已準備開吃了呢？營養師高敏敏分享，小小的草莓營養價值高，適量食用對身體有益，但仍須提醒因為草莓表皮的蛋白質易引起過..
