每天頻繁使用3C,你的眼睛累了嗎?盤點眼睛最愛的5款食物,幫助減緩你用眼過度的不適,想要眼睛明亮有神,跟著吃就沒錯!
現代人作息不規律、壓力大,不少人年紀輕輕就有了掉髮、頭髮稀疏的困擾,撇除因素外,許多人的落髮其實都跟營養攝取不均或頭皮不健康有很大關係,..
寵物跟人類一樣,不僅需要日常的飲食健康,偶爾也需要保健食品,來加強沒有補充的營養,才可以讓腸道消化或是皮毛更為健康,但並不是所有的寵物都..
身處在疫情壓力下,每天的心情好黑白,營養師余朱青分享,想增進免疫力可以攝取像彩虹般的繽紛食物,為身體補充能量,她指出天然蔬果有各式香氣顏..
面臨疫情洪峰,居家上班、上課人數漸增,營養師宋明樺在臉書專頁分享,現代人每天近距離看螢幕的時間都超時,更要小心呵護眼睛,除了少用3C以外..
貓咪通常都不太喜歡喝水,到了晚年,很容易出現泌尿道結石相關的問題,建議可以乾濕食搭配,適量的幫牠們補充水分,「Her森森」推出「Cat ..
最近天空常感覺「灰濛濛」,不少容易過敏的人最近也開始鼻子發癢,狂鼻塞、打噴嚏,其實都是因為空氣品質不好、PM2.5增多。知名營養師高敏敏..
現代人多外食,加上飲食習慣改變,常有營養攝取不均衡等問題,越來越多人開始透過營養保健食品來補充營養,但保健品可不是有吃就有效,吃錯時間小..
不論是為了減肥瘦身或了解健康飲食資訊,不少人都有參考營養師飲食建議的習慣,但營養師常提到某類食物的「1份」,你知道「1份」的份量是多少嗎..
你是否也開始有記憶力衰退嚴重的狀況?曾有專家指出,大腦中的神經細胞從22歲就會開始慢慢減少,而睡眠不足、飲食不當、肥胖、高血壓等因素更會..
說到減肥,大家都知道要管住嘴、邁開腿,但一想到要控制飲食就覺得痛苦又無從下手。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示,其實飲食控制沒有這麼難,先..
現代人上班長時間看電腦、下班又要滑手機,長時間用眼過度不僅會加速近視的深度,甚至還會引起頭痛、眼壓過高等等的狀況,以下推薦幾款護眼食物,..
每個女生都想要細緻透亮美肌,更想讓肌膚維持凍齡好狀態,老化、紋路、斑點都慢點來!知名皮膚科醫師廖苑利就指出,抗氧化對肌膚抗老凍齡來說非常..
想要常保年輕、維持肌膚好狀態,光是從外在努力塗保養品護膚還不夠,吃進身體裡的食物也是幫助做好抗老的重點!就有營養師分享4種擁有強大抗氧化..
現代人視寵物為家人,不管是食衣住行都想給牠們最好的,「Her森森」推出「瘋狂搶購滿額抽好禮」活動,裡面擁有多種寵物用品,包括聖誕樹多功能..
現代人上班用電腦,下班追劇、滑手機,長時間緊盯3C螢幕,讓許多人都有過度用眼的狀況,甚至出現乾眼症、視力模糊等症狀,想要養護眼睛健康,除..
每天滑手機、追劇,眼睛是否感到痠澀疲勞,如果最近有這種狀況,代表你該補充以下6種食物,幫助保護眼睛,同時預防病變提早發生。
現代人不論工作或生活都離不開手機、電腦等3C產品,尤其受到疫情影響,許多人盯著3C、螢幕的時間只增不減,過度用眼導致眼睛開始酸澀、疲倦,..
現代人外食機會多,外賣便當除了自選的主菜,配菜就像是驚喜盒,打開才知道內容是什麼,常見的像是三色豆、咖哩,還有下飯的辣筍和菜脯,你知道它..
現代人多外食,常有營養攝取不均衡等問題,越來越多人會透過營養保健食品來補充營養,但到底該補充哪些營養素才對?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)表示..