5種紓壓食物吃多也不胖　還能幫助擺脫「身體疲勞感」

如果真的很煩壓力大，別再靠吃甜食或垃圾食物減壓了，醫學分析有5種食物的成分，能讓大腦心情放鬆，也對健康有益處，試著在壓力大時以這些食物替..

吃了就會變白的10種水果　還可以預防便秘、熱量又低

每個女孩都希望自己肌膚白皙，所謂「一白遮三醜」，除了透過美白保養來加強之外，也可以運用飲食來調整，吃出白皙透嫩的好膚質，以下就盤點10種..

精油會過期？保存期限4大關鍵　第4種最好半年內用完

不少人喜歡用帶有植物天然香氣的精油來保養肌膚，泡澡、按摩，還可用來擴香、居家清潔，但你知道精油的保質期是多久嗎？放了一年的精油還能繼續用..

換季保養「香氛身體乳」不能少！Jo Malone、SABON 八款擦出嬌嫩肌

寒冷的秋冬季節到來，肌膚乾燥搔癢又不自覺找上門了嗎？這時候更需要好的身體乳來好好滋養修護，以下帶來「香氛身體乳推薦」不僅能散發迷人香氣，..

2021精油＆擴香機6品牌推薦　Jurlique芳香精油回歸、美肌香氛儀換新色

生活緊湊壓力大，越來越多人喜歡靠著精油香味舒緩自己的身心，一起來看看今年的精油與擴香工具新品。

Chloe香水下殺1110元！浪漫玫瑰花香　回頭率破表

Chloe的香水是很多女孩化妝台上必備物，玫瑰基底的香氣，好聞又容易搭配，當然很受歡迎，「Her森森」推出「Chloe的浪漫風情」，釋出..

減重必看！「6種食物」讓你越吃越瘦，還能促進腸胃消化

很多人瘦身不成，都是因為吃錯東西，其實吃對食物不僅能幫你增加飽足感，同時更能促進消化，有效抑制肥胖，網搜6種食物讓你越吃越瘦，嘴饞時吃它..

營養師推薦「有助減肥」的5種水果！低糖低熱量不發胖

很多人減肥或控制體重時，除了避開油炸、甜點等高熱量食物外，也有不少人擔心水果含糖量高會發胖而不敢吃，但其實只要選對水果，不僅能幫助減肥，..

10款「冬日香水」是換季熱門！沈穩木質調、暖陽味道讓你更迷人

時序入冬，不只衣櫃要換季，身上的香味也得跟著換季。沈穩木質調、海浪的氣息，抑或是暖暖的陽光、白色香氛，都是最適合冬日的暖調香。以下10款..

沉浸式美肌 ／療癒精油SPA太紓壓！舒緩疲勞還能緊緻體態，由內美到外

後疫情時代的居家生活、WFH，讓人們逐漸放慢步調，近年興起的芳療、油壓透過天然的香氛精油配合按摩手技，都能幫助在日常緊繃的步調中得到舒緩..

秋冬必備10款「乾唇救星」護唇膏！DHC、歐舒丹乳油木新香調

時序入冬，天氣變冷不僅臉部肌膚變乾，常跟口罩摩擦的雙唇更是乾荒起皮，除了多喝水，由內補充水分，適時使用夠滋潤的護唇產品保濕滋養唇部更不能..

榮登洗顏界溫柔霸主！洗面乳「95%潔淨胺基酸配方」　溫和舒敏兼具清潔保養

「清潔」是肌膚保養的第一步，也是最重要的一步，若是沒有把臉上的油脂和殘妝清潔乾淨，再好的保養品也無法吸收進去，但是，過度的清潔卻會破壞水..

冬季唇部容易起皮、龜裂？專家教3招護唇秘訣：少用吸管也有效

唇部沒有汗腺及皮脂腺、角質層也較薄，本來就是臉上比較脆弱的部位，一到寒冷冬季或處於乾燥環境時，更容易出現起皮脫屑，甚至龜裂、唇紋加深等問..

冬日憂鬱提不起勁　5種「讓心情變更好」的食物，幫助分泌幸福賀爾蒙

一年歲末又要來臨，總覺得對工作欲振乏力，回到家想放鬆卻找不到方法，追劇、打電動反而讓隔天的你更累，感受不到幸福感，有可能是冬日憂鬱惹的禍..

2000元以下就能買到美妝聖誕禮物　送長輩、朋友都很可以

聖誕節很多人都有送禮的需求，《ET FASHION》也整理多款禮盒系列，2000元以下就可以買到厲害的美妝組合，很適合拿來送給朋友或是長..

聖誕交換禮物選「洗手乳」療癒又實用　10款推薦限定包裝、價格一次看

進入秋冬，身體肌膚更容易乾燥，面對頻繁的洗手清潔，不妨趁機入手年末聖誕(節慶)系列的清潔與護手、身體保養產品，好好滋潤一下雙手與身體。 ..

專家教5種精油入門款使用法！安神助眠、清新空氣選這種

精油具有獨特芳香分子，適當運用不僅幫助舒緩、平靜心情，釋放疲累感，每款精油還有獨特香氣和功效，在不同時刻挑選合適的精油，對身心都有很大益..

重鹹是大忌！營養師：天冷要多吃「3類食物」穩定血壓

入冬氣溫變化大，身體血管愈冷就容易收縮，導致血壓升高，除了做好保暖，吃進肚中的食物也要仔細挑選，營養師夏子雯在臉書分享，有心血管疾病的朋..

愛揉眼睛是大忌！「6個」毀肌壞習慣讓你小姐變阿姨

想要擁有好肌膚，除了適度保養，做足防曬之外，肌膚每天曝露在外，本來就很容易受到外在傷害，以下6個習慣其實都在默默傷害你的肌膚，趕快戒掉吧..

營養師激推滷雞腿便當，白飯換「這個」不怕胖！

外食族想要營養均衡，挑選自助餐是個好選擇，營養師高敏敏分享「自助餐夾餐攻略」，更自曝最愛滷雞腿便當，學她這樣吃絕不會胖！