常越減越胖？營養師曝「容易減肥失敗5原因」 大包裝食物是陷阱
你也是那個每次都很認真減肥，卻總是看不到效果的人？用了各種減肥方法，卻常常減肥失敗，甚至還可能越減越胖？營養師Tun就在小紅書上分享，容..
約會前急救惱人痘痘！4款抗痘救星 小綠瓶、漢方草本消退有感
夏天陽光炙熱帶來的高溫曝曬，容易讓我們的肌膚出油、長痘，瞬間心情就不美麗了，除了平時要適度的清潔、注意飲食和保持正常的生活作息之外，如果..
不只孕婦需要！營養師教吃「6種高葉酸食物」減少發炎反應
說到葉酸，應該不少人第一反應都是備孕期、孕婦才要補充，但營養師周麗就建議，一般人平時也要補補葉酸，因為葉酸可以幫助維持大腦健康、預防心臟..
常越減越胖？營養師曝「容易減肥失敗5原因」 大包裝食物是陷阱
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營養師教「逆轉高血脂」5大飲食秘訣：多吃全穀物保養血管
高血脂與高血壓、高血糖一起被統稱為「三高」，而高血脂症與心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病習習相關，隨著現代人飲食習慣和生活作息改變，..
不吃早餐會變胖？營養師曝真相：做好「飲食3重點」就沒問題
應該不少人都聽說過「不吃早餐會變胖，還會影響代謝」這一類的說法，但營養師谷傳玲就表示，其實到目前為止並沒有研究確認不吃早餐會引起肥胖或其..
保養都白費！營養師曝「5種催老食物」小心加速衰老還發胖
你知道嗎？每天吃進的食物不僅與身體健康息息相關，也會影響到肌膚狀態，吃對食物能幫你凍齡美肌，吃錯食物當然也會使肌膚變差。營養師谷傳玲就在..
營養師教吃「7種長壽食物」！吃對遠離慢性病、活得更健康
想要長壽，首先要有健康的身體，而日常飲食絕對是一大關鍵，營養師毛蕾就提醒想要活得久，一定要吃對食物！她指出，國際頂尖科學期刊《Cell》..
營養師教吃「5種食物」逆轉內分泌失調！吃對油也有助調理荷爾蒙
女生如果內分泌失調，會給身體很多器官帶來不適或者異常症狀，像是常見的肥胖、月經不調、難受孕、甲狀腺功能紊亂、反覆長痘、失眠、煩躁等。營養..
日台連續15年洗顏冠軍是它！稱霸37年亮顏素為肌膚拋光、比水煮蛋光滑
夏季肌膚清潔很重要，好的洗顏單品可以換來一整天舒暢心情，以下就盤點多款適合不同肌膚狀態使用的單品，可以按照自己的需求挑選，從洗臉第一步就..
內分泌失調長痘又發胖？營養師教吃5種食物幫你「逆轉失調」
女性出現內分泌失調，會給身體很多器官帶來不適或是異常症狀，像是常見的肥胖、生理期不順、甲狀腺功能紊亂、反覆長痘、失眠、情緒容易煩躁，甚至..
8款「換季洗髮精」甩開異味、乾癢 日常3個方法照做養出健康頭皮
由於季節變換，氣溫、濕度變化大，不僅臉部肌膚容易不穩定，頭皮肌膚容易因氣候變化出狀況！一起來檢視一下自己是否中了以下徵狀，搭配醫師親授的..
皮膚科醫師教吃出「不長痘體質」4秘訣！ 「3多1少」快記好
你是不是明明清潔、控油保養都努力做，但時不時就容易冒痘痘？其實飲食也是改善痘痘問題的一大關鍵！知名皮膚科醫師廖苑利表示，有些食物營養素能..
蛋價狂漲買不到？營養師曝「蛋白質食物替換法」其實豆製品最優
最近傳出鬧「蛋荒」，蛋價飆高，許多人買蛋都撲空，不然就是價錢貴得讓人買不下手，你也因此擔心吃蛋頻率下降，使得蛋白質攝取不夠嗎？知名營養師..
睡一晚就變美！有手就會「襪子捲髮術」輕鬆做出浪漫大捲髮
對很多手不靈巧的女孩來說，用電棒或是平板夾把頭髮夾捲，真的是很困難的一件事，光是要往哪個方向捲就已經夠困擾，更別說要捲得好看；最近網路上..
營養師曝「全家蔬食熱量圖鑑」 教你聰明吃素更健康
越來越多人開始吃蔬食，甚至有些人會自訂一周1-2天吃蔬食，讓腸胃消息一下。走訪超商也發現，冷藏櫃中越來越多蔬食提供給素食朋友選擇，究竟怎..
日本抗老專家教「凍齡飲食」5秘訣！每天吃魚、泡菜都有用
大家都希望自己老得慢一點，但衰老速度不僅會受到遺傳基因影響，後天的生活飲食習慣也是一大關鍵。日本「抗老化醫療領域」先驅、醫學博士滿尾正，..
新光三越站前店周年慶12／1壓軸登場 5千項點數優惠、獨家贈品免費領特狂！
新光三越全台站前店周年慶，最後壓軸將在12／1正式開跑！不僅有滿千送百回饋，還針對周年慶期間會員累積的購物點數，推出近5千項商品回饋，針..
成功甩肉3kg！營養師曝「陳艾琳婚前瘦身菜單」，變身最美新娘
為了在婚禮展現最佳狀態，不少新娘都會在婚前積極瘦身，藝人陳艾琳努力甩掉3Kg、體脂狂降5%，變身最美新娘，營養師高敏敏特地整理她的「婚前..
翻來覆去睡不著？營養師：助眠有撇步，補充「開心果」很管用
現代人身處在高壓之下，擁有好的睡眠真是奢侈品，你的睡眠品質好嗎？躺下30分鐘內能睡著嗎？若你有睡眠困擾，營養師教你吃對「助眠食物」讓你一..
