總是越睡越累？BBC研究：「5個方法」助你提升睡眠品質

現代人生活忙碌、壓力大，睡眠品質不好已成常態，有時明明很累卻翻來覆去睡不著，早上起來反而更累。BBC有一套關於睡眠的紀錄片，內容提及如何..

吃了沒罪惡感的零食在這！盛香珍堅果每包才20元　還有果乾在裡面

堅果對健康有不少好處，像是核桃可以保護心血管、腰果高飽足感，杏仁果也有壞膽固醇降低的效果，每天適量攝取，對身體有幫助。購物網站「Her和..

《熔爐》與《無聲》不再沉默！挺身而出面對人性醜陋的惡

電影《無聲》改編自 2011 年的「南大附聰性侵事件」，本片由曾執導植劇場《天黑請閉眼》的導演柯貞年操鏡，並一舉入圍八項金馬大獎，在這競..

熱量攝取超標？快試試9款「瘦身水果」，消腫神助攻

連假熱量爆棚，為了別讓身材走樣，多吃蔬菜水果對身體好處多多，盤點9款瘦身水果，多吃不怕胖，反而更健康。

向惱人「肌肉緊繃」說掰掰！天然頂級精油療癒　來場身心靈健康SPA

你有肌肉緊繃和防疫力的困擾嗎？現代人時時接受不同的壓力洗禮，生活中得詮釋各種角色，長期被快步調壓榨處在疲憊、緊繃的狀態下，若沒有適當的排..

韓國爆火「ABC果汁」連喝三週腰圍狂瘦11公分　營養師：3種人不適合

韓國爆火的ABC果汁，妳跟到了嗎？近來果汁減肥法的熱潮狂燒，而這次讓韓國明星為之瘋狂的就是ABC果汁啦，這個果汁減肥法也是許多好萊塢明星..

木村心美穿透視裝罕見耍辣　內搭黑Bra神助攻，網：原來這麼有料

木村拓哉女兒木村心美於今年出道後瞬間累積知名度，加上還有個早一步出道的妹妹木村光希，兩姐妹頂著明星光環叱吒時尚圈。木村心美近日出席Dio..

常被笑沒帶腦？8個提升記憶力的生活習慣　擺脫「秒忘」人生

記憶力衰退早已不是老年人的專利！現代人生活步調快速、壓力大，加上被爆炸性資訊圍繞，不少年輕人也都有常忘東忘西的「金魚腦」狀況，但透過一些..

不再忘東忘西！「6個方法」改善金魚腦，記憶力激增

現代人的通病就是忘東忘西，明明正要去找資料，下一分鐘卻忘了自己要幹嘛，或許也是因為生活緊繃、雜事繁忙導致記憶力越來越差，但別灰心！外國研..

蕭亞軒19句獻給女人的大無畏語錄：真正關心你的人不會因困難而離棄

蕭亞軒出道20年來，她的黑粉和冷言酸語可是從沒少過，攻擊她的總是一直交鮮肉男友，甚至還有整型的傳聞，不過蕭亞軒從來沒把這些不好的話放在心..

法式焦糖口味的瓜子你吃過嗎？水煮＋烘烤超香脆　過年追劇必備

「瓜子」可說是過年每家最必囤的年貨，大人小孩都愛吃，送禮自用兩相宜，閒著沒事時可以抓一把解嘴饞，追劇配瓜子更是天生一對，除了一般的鹹味炒..

肉食控約起來！台北18間人氣燒肉店，從日式到韓式通通有

一年四季不論什麼季節，只要想到聚餐，絕對有許多肉食主義者第一個想到的就是燒肉，近年來，台北也陸續開幕各種燒肉餐廳，又以離台灣距離很近的日..

《如懿傳》渣男乾隆8大罪狀　甩巴掌、讓舊愛追新歡把女生地雷通通踩一遍

最新播出的《如懿傳》中，五阿哥永琪薨逝後，乾隆聽信永琪府裡的妾室芸角誣陷如懿的進言，讓本就與皇帝離心逐漸不受寵被禁足宮內的如懿被奪去皇后..

《1006的房客》5句經典語錄　「這年頭的真心就跟FB按個讚一樣廉價」

《1006的房客》在今年3月首播時就寫下極佳的收視成績，王牌律師柯震宇（李國毅飾）與菜鳥記者程家樂（謝欣穎飾）先後住進了會發生「時空融和..

四招教妳保養靴子　乾得徹底更長壽

靴子是冬天的穿搭良伴，怎麼搭都好看，輕鬆套上就可以快速出門，不僅時尚有型，比起一般鞋款，保暖度更是沒話說，但經過了整整一季的蹂躪，靴子們..

1次抒壓、2次更美好　每週愛愛幾次最幸福？

每週擁有固定的性愛頻率，依自己的身體情況去安排性愛次數，讓你跟另一半愉快的享受性愛還能讓身心都健康喔。

潮人們都在瘋的5種「時髦食物」！想瘦靠它們就對了

看看網紅們身材、顏值都不會崩壞，不甘心的小編才發現最近她們都在瘋這5樣時髦又健康的食物，難怪怎麼吃怎麼瘦，還能走前潮流尖端，現在開始為了..

睡覺就能擄獲他的心？男人難以招架的5個瞬間！

大部分女人在曖昧階段或是戀愛初期，容易對自己沒信心，擔心臉蛋不漂亮、身材不夠好，其實比起這些外在形象，有時候男人更喜歡你無意間的小動作，..