台灣因地理環境特殊,有豐富的溫泉資源,能盡情享受各式各樣的溫泉泉質,而這些溫泉區附近也有周邊景點可以走走逛逛。新年初始,不如規畫一趟溫泉..
每個女生都很關注抗老議題,但多數人都只注意到護膚、保養品等外在的肌膚抗老,而身體內部的老化問題卻很容易被忽略。而以下7種富含抗氧化劑的食..
年節過了一半,你是不是大吃大喝,坐著發現肚子多了一圈肉呢?這時候先別自我放棄,讓營養師朱瑞君教你「吃對東西」幫助燃脂,她就點名6款燃脂食..
不管是男女,瘦身是很多人一輩子的課題,除了晚餐要特別注意,不宜過量之外,其實每天的第一餐:早餐,也是必須重視的焦點,因為空腹吸收特別快,..
萬聖節即將到來,南瓜是絕對少不了的重要元素,除了用來裝飾,也有不少南瓜美食應景出現,而知名營養師高敏敏就指出,正值產季的南瓜其實營養超豐..
越來越多人有運動的習慣,但運動後要怎麼吃才能修補體力,你知道嗎?營養師高敏敏分享,運動後應補充碳水化合物和蛋白質,比例約是3~4:1 是..
近來身邊不少朋友都有落髮困擾,可能是因為換季、確診後遺症的問題,使得髮量越來越少,為此《ET FASHION》網搜讓頭髮恢復豐盈的6個方..
吃鮭魚有很多好處,富含蝦紅素、Omega-3脂肪酸、 優質蛋白質,對身體健康大有助益,無論年紀,或是正在控制體重,食用鮭魚都是不錯的選擇..
防疫在家小心越吃越胖,營養師朱瑞君在臉書分享,在家別顧著追劇和滑手機,記得放一瓶綠茶和白開水在旁邊喝,她更列舉6款燃脂食材,幫助你消去肥..
抹茶控看過來!營養師高敏敏分享,抹茶無糖幾乎無熱量,小小一杯療癒又健康,不只如此對人體也有許多好處,一次盤點讓你知!
不易入睡、淺眠多夢、起床之後仍然感覺疲累,這些都是許多現代人的共同困擾。一場高品質的酣暢睡眠已然成為奢侈品,而失眠造成的心理負擔,更成為..
想要常保年輕、維持肌膚好狀態,光是從外在努力塗保養品護膚還不夠,吃進身體裡的食物也是幫助做好抗老的重點!就有營養師分享4種擁有強大抗氧化..
前幾天天氣稍微回暖了一點,今天氣溫又驟降,怕冷的人除了多穿幾件衣服禦寒,知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)也推薦可以吃些能幫助補血、促進血液循環的..
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有句俗語說「男怕入錯行,女怕嫁錯郎」,雖然現在全職家庭主婦的女性較以前減少許多,但結婚對象依舊非常重要,找到對的另一半,婚姻生活幸福美滿..
不少女星分享自己早上一杯檸檬水,不僅能減重更有美白功效。營養師表示,其實喝檸檬水並沒有直接減重的效果,只是將日常有甜度的飲料,更換成檸檬..
疫情之下,人人佩戴口罩,唯有露出的雙眼才是決勝關鍵。想要擁有明亮大眼,眼線絕不能少,今年夏季香奈兒推出全新眼妝系列,主打持久、防水抗暈染..
大部份的女生只在意「面子問題」,殊不知頭皮是頭皮的延伸,更是肌膚保養的關鍵之一,屈臣氏美容顧問分享,有健康的頭皮才能抓緊臉部肌膚,並擁有..
防疫期間再拉長,居家上班是不是也吃膩了外賣,煮不出新花樣呢?營養師高敏敏建議,不妨試試地中海飲食,這個飲食法被評為2021年最棒飲食法,..
44歲的孫瑩瑩恢復單身,顏值身材一直是高標之上,纖細身材除了天生好基因,全拜後天飲食「海鮮素」所賜,她自小受過敏所苦,自戒吃紅肉後,身體..