你可能不知道的5條「減肥飲食知識」！藍色餐具能幫助減少食量

很多人為了減肥卯起來少吃多運動，但也只知道「少吃」而忽略一些飲食上有助於瘦身的飲食知識，像是換套餐具就能幫助控制食慾、飲食份量，或是每天..

6個超簡單「日常瘦腿小動作」！多吃葡萄柚、奇異果也有效

哪個女生不想要有一雙纖細大長腿？雖然身高天註定我們無法改變，但至少我們可以想辦法維持纖細勻稱的美腿！除了努力運動，其實日常生活中注意一些..

懶人、減肥都必學！5款高顏值「低卡燕麥早餐」1分鐘就搞定

有在關注國外超模飲食或女星減肥餐的人，應該都對燕麥不陌生，燕麥是很好的瘦身減脂食材，更是一種快速簡單又健康的早餐好選擇，能隨意加上自己喜..

星・變美／Somi、Apink尹普美「懶人減肥食譜」只要3步驟　熱量還超低！

南韓藝人在外貌和身材管理上超嚴苛，為了維持體態每個人都有自己一套減肥大法。有「真人芭比」之稱的Somi（全昭彌）和人氣女團Apink成員..

超商「冷凍美食」TOP10不輸外賣口感　宵夜直衝巷口就吃得到

現代人越來越懶得下廚，只是嘴饞或是半夜肚子餓的時候，比起叫外送，還不如直衝巷口小7更方便有效率！走到熟食區品項五花八門，有沒有發現7-E..

減重名醫公開「168間歇性斷食」一周菜單　照著吃快速瘦下3公斤

日本減醣飲食先驅‧權威醫師江部康二，在52歲時發現自己罹患糖尿病與代謝症候群， 於是他開始執行「斷食減醣」， 短短半年，他的身上就出現大..

烤肉食材一鍵打包！海陸大餐、整組牛肉超殺999元　快速解決備料難題

許多上班族每天都要上班工作，回家更是錯過了菜市場的時間，往往很難買到新鮮的好食材，剛好最近又是中秋節烤肉時間，沒辦法出門買，那就上網訂購..

Ean部落閣／台中米其林一星「Forchetta火氣大」太美味　洋派外表其實超台

甫公布的米其林指南 2020 今年首度納入台中美食版圖，有四家餐廳共為台中摘下五顆星。其中，拿下米其林一星的 Forchetta 數月前..

星・變美／張鈞甯公開瘦身菜單！一日三餐照吃不挨餓，早餐超豐富

女神張鈞甯不僅人美氣質好，更是長年都維持著纖細勻稱的好身材，讓不少粉絲羨慕不已，跪求她的瘦身菜單！她也大方公開自己一日三餐從早到晚的飲食..

想要一秒到美國？邪惡起司漢堡、爆汁牛排　道地美式餐廳TOP 10

今年漢堡店好多啊！每一家都好有自己的特色，披薩、牛排更是誘人，快來看今年必吃店家有哪些？

不能出國就衝蘭嶼！特搜10家特色餐廳　飛魚、芋頭料理吃到飽

暑假就是要去蘭嶼啦！浮潛、跳水、環島、秘境，樣樣需要體力，請先吃飽再出發，累了就再來吃冰喝咖啡。

2020台中最夯美食TOP 10！爆炸蛤蜊麵、手作千層蛋糕　每間都要細細品嚐

台中餐廳到底有幾間？每年都有新品牌出爐的城市，今年又有哪些必訪的人氣美食呢？

杯麵肉塊放大N倍！日本熱議「謎肉懶骨頭」躺下小心噴汁

杯麵是不少民眾的深夜最愛，小小一碗卻能帶來大大滿足，這就不得不提到裡頭的肉粒，一小塊看似像肉咬下卻不是肉的東西，其實日本將它稱為「謎肉」..

Ean部落閣／宜蘭兩天這樣玩！老街藏「虹吸煮茶」　體驗立槳再泡湯

台灣的觀光教父嚴長壽強調與旅人分享生活與文化的重要性，他以茶園為例，若能在廣告場景般的優美環境中，透過打坐與禪修來感受那份舒心，再加入古..

把握「黃金期」爽瘦2kg　營養師公開生理期最強菜單

相信大家聽過生理期後是減重黃金時間，很多女生正因如此在生理期前、中期大吃大喝，不小心還胖了幾公斤，營養師趙函穎表示，其實這些都能靠飲食解..

IKEA必囤美食Top10：愛心鬆餅、起司派絕對要試！第1名竟不是肉丸

即使沒有添購家具、居家物品的需求，IKEA也儼然成為了民眾休閒的好去處，看完家具擺設之後，還有餐廳熱食的供應，以及充滿異國風味的熱狗小舖..

全台最必吃蔥油餅TOP 10！宜蘭上榜4家　還有一間藏在外島

全台最必吃的蔥油餅都在這！光宜花東地區就有七間上榜，其他地區又有哪三間突破重圍進入榜單呢？

「米食控」的最佳療癒！全台7間日式飯糰小店鋪　每個都可愛到捨不得吃

不管外頭世事怎麼變化，吃美食永遠是最撫慰人心的享受！

吃半半炸雞、辣年糕不用花大錢！全台10間平價韓式餐廳　最便宜200元有找

公司分流上班沒事做只能在家追劇嗎？韓國辣年糕跟炸雞都超誘人的，想吃韓式料理就來看看這十家！

85度C推好友日　「限定1天」大杯鮮奶茶、拿鐵第二杯只要20元

新冠肺炎在台確診數繼敦睦艦隊集體感染事件後，確診數持續緩慢增加，餐飲等業種續受影響，連鎖咖啡店從3月起推出的優惠活動，也變得更加積極，8..