營養師曝「每天喝鮮奶」3大好處！尤其愛跑步、運動的人更要喝
說到牛奶，應該有不少人又愛又恨，想喝又怕肚子不舒服，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，常被詢問到底要不要喝鮮奶，其實要看個人身體狀況，如果..
吃素吃對才能瘦！營養師教「彈性素食減肥法」4原則 一週3天就OK
你是不是也覺得吃素不吃肉能減肥是個錯誤迷思？其實吃素吃對了真的能瘦！知名營養師蕭瑋霖就分享了一種特別的飲食控制方法「彈性素食減肥法」，不..
居家隔離照護怎麼吃？營養師推「7種耐放營養食物」地瓜也上榜
為維持醫療量能量，指揮中心宣布啟動確診者無症狀或輕症居家照護措施，凡是年齡未滿65歲且無懷孕或洗腎的確診者就必須進行居家隔離。因應在家隔..
夏天狂出油？皮膚科醫師教「正確控油」5做法 愛喝奶茶要小心
隨著夏天的腳步越來越近，皮脂分泌旺盛的油性肌是不是已開始煩惱可怕的出油危機？知名皮膚科醫師廖苑利就表示，其實油性肌是很好的膚質，敏感度比..
皮膚科醫師教居家「低成本除毛法」 簡單5步驟讓美腿更光滑
夏天快到了，想穿上短裙、短褲秀美腿，但腿毛粗黑濃密好顯眼，想雷射除毛又怕花大錢？韓國皮膚科美女醫師李藝恩分享了一套「低成本全身脫毛法」，..
額頭長痘是心火旺？皮膚科醫師曝6個「長痘真正元兇」破迷思
你可能也常在網路上看到有些圖標示著，臉上什麼地方長痘就對應出身體某個部位出現問題，但皮膚科醫師指出，其實長痘位置是跟臉上的皮脂腺和微生物..
男生春夏必學超降溫「背心穿搭」 3個小技巧不再被說像阿伯
對於有在健身或是追求造型感的搭黨們來說，想必炎熱的春夏一定要來幾套無袖背心穿搭！然而，除了搭配棉褲的休閒風格，無袖背心只要材質、版型、設..
拋開時間不夠用的迷思！學習「配合」而非「掌控」
你是生產力信徒嗎？又或者我們早已是生產力信徒而不自知。在工作、生活上總有許多我們認為處理不完的事情，解決掉一件，另一件又會出現，甚至是連..
營養師曝「去冰飲料比較甜」真正原因！加太多冰小心喝下大量糖
你也聽說「去冰飲料比較甜，是因為店家會多加糖」的說法？知名營養師高敏敏表示這是錯誤迷思，當冰品融化、冷飲退冰或熱飲放涼，都會讓人有比較甜..
搶便宜不用等母親節 BIO UP眼周小熨斗眼霜界黑馬輕鬆擊潰老化
擁有「眼周救贖神器」暱稱，以雞尾酒配方、日本CoQ10、專利重瓣晚櫻花濃萃與虹光科技成分，先緊緻、再豐潤，最後激升光澤度，3階段開啟你的..
可以輕鬆讀的5本穿搭休閒書單 把喜歡的衣服變成適合自己的樣子
無論是剛開始尋找自我穿衣風格，或已經找到喜歡的風格但偶爾想來點變化的搭黨們，總會遇見不知道新造型是否適合自己或穿衣靈感匱乏的時候，要解決..
難怪肌膚好不了！5個常被忽略的「保養冷知識」 小心皺紋跟著來
明明天天努力保養，但肌膚就是養不好？美肌效果就是不如別人明顯？小心問題可能就出在你常忽略的護膚小細節上。像是以下5條看似普通的保養秘訣，..
少吃油炸還不夠！皮膚科醫師推「長痘期間」多吃6種食物助復原
肌膚問題不僅跟防曬、保養有關，跟飲食也有很大關係！應該不少人都知道，容易長痘痘最好要少吃油炸、高糖食物和奶製品，但除了避開這些容易致痘的..
皮膚科醫師曝「春季容易過敏」5原因！ 加碼6招預防護膚小秘訣
有些人肌膚一到春季就容易過敏，知名皮膚科醫師廖苑利就表示，如果肌膚出現乾燥缺水、發癢、刺痛、泛紅或突然出現小丘疹、角質層變薄，容易看見紅..
BIO UP裸妝神器「玫瑰膠原超防護粉底精萃」 3／5全球首賣
三月女神節到來，想好要怎麼寵愛自己了嗎？女神林心如曾說過「女人，除了懂得積極追求人生目標，更要懂得適時地取悅自己，成為內外兼具的精緻女人..
亂用脫毛膏小心唇周變黑！皮膚科醫師教「低成本去唇毛法」3步驟
嘴唇附近有些天生的小毛髮，但有些人的「唇毛」比較粗黑、特別明顯，看起來就像長了一圈小鬍子，尤其對於愛美的女生來說更礙眼。韓國皮膚科醫師李..
營養師教「吃火鍋減肥法」4大秘訣！熱量狂降，吃飽也不怕胖
台灣人愛吃火鍋，尤其冷冷的冬天最適合吃上一鍋來暖暖身，但很多人想吃又怕胖，或是減肥中不敢吃，營養師Tun就在小紅書上分享，其實很多人是靠..
用力刷牙才乾淨？專家教「正確潔牙」4大關鍵：至少要刷2分鐘
刷牙是每天必做的事情，但其實大多數的人卻用錯誤的方式在刷牙，而錯誤刷牙不僅牙齒沒刷乾淨，久了會形成牙結石，造成牙齦發炎、流血甚至變成牙周..
秋冬「百搭外套」TOP5！西外、大衣展現超強氣場
秋冬之際寒冷的溫度總讓起床變成煎熬，但讓人欣慰的是可以將衣櫃裡厚重的外套、大衣好好拿出來做穿搭了！冬天不像夏天般炎熱難耐，在穿搭的造型層..
還在去角質、不擦防曬？美女醫：許多人保養觀念還停在上個世代
美容科技不斷進步，許多人的保養觀念卻沒有更新，依舊有早期保養的迷思，東森自然美顧問團暨新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅認為：去角質和..
