豆芽菜減肥法正夯！營養師傳授「4原則」，這樣吃瘦最快

炎炎夏日，穿上短褲、短裙，你對自己的體態滿意嗎？若減重總是臨門一腳，營養師余朱青建議不妨試試看日本流行的「豆芽菜減肥法」，豆芽高纖低脂，..

韓妞IG「中性風穿搭」太有魅力　3招技巧帥到連男友都想偷學

看膩了小清新風格？是時候換換口味了！今天搭編要介紹的這位來自韓國的穿搭博主 Midnightlover，不但IG狂吸近兩萬人追蹤，寬鬆自..

樂童李秀賢公開一週食譜！再也不要極端減肥　健康吃維持體重不復胖

南韓知名兄妹歌手組合「樂童音樂家(AKMU)」的妹妹李秀賢，近期備受矚目，有過好幾次減重經驗的她，近期更在YouTube公開了自己的一週..

營養師：吃菇能增進免疫力！提醒「2種人」千萬要少吃

全台確診人數攀升，除了做好防護以外，提升自體的免疫力才是基本，營養師余朱青分享，市場上常見的菇類，就是能增加免疫力的好選擇，菇類富含多醣..

不只是茶！營養師曝「天然油切食物」，花椰菜也入列

不少人會選擇油切茶幫助阻斷油分，營養師余朱青在臉書專頁分享，不只是茶，有些天然食材低熱量又高纖，都是瘦身好夥伴，趕快記下來。

營養師教「過年爽吃不怕胖」6秘訣！水果取代年貨點心還能防便祕

期待已久的農曆新年長假終於開始，但在開心返家圍爐過年的同時，小心肥肉也悄悄上身，根據統計，約有4成人會在春節期間發胖，且平均胖2公斤。知..

營養師曝「年夜菜熱量」排行榜！東坡肉2500大卡還不是最胖

過年免不了大吃大喝，尤其大家團圓的除夕年夜飯，通常都非常豐盛，但有些菜色的熱量高到嚇人！知名營養師高敏敏就公布了年夜飯的熱量排行榜，先來..

「中性穿搭」打破刻板印象！5位帥氣Girl Boss是完美範本

隨著女性主義、女權意識的抬頭，體現的不只是在女生可以擔任管理階層、女主「外」男主「內」這樣的社會現象上，在穿搭方面也是如此。以前總認為女..

吃太鹹隔天腫一圈？營養師曝「消水腫食物」，幫助排水利尿

很多人前一晚吃口味較重的食物，隔天起床臉腫到不行，營養師高敏敏分享，這代表你可能水腫了，可能因為重口味、重鹹、加工食品吃太多，使得鈉攝取..

9位網紅根本「行走穿搭教科書」！女大生快來拜師修學分

隨著開學季的到來，宅在家許久不能出門的你，是不是多少忘了如何打扮？又或是期許自己在新的環境能夠有個新的模樣，但想煥然一新卻又不知何處下手..

台大附近美食爆多！厚排骨吐司、重口味酸辣粉　早餐到宵夜都包辦

公館商圈美食超級多，而且幾乎都200元有找！不得不說當台大、台科大、師大的學生實在太幸福啦！肚子吃飽才有力氣去面對大學生活！

「2021米其林必比登」台中新進榜這10間人氣高　快收進口袋名單

台中美食超級多，今年新進榜餐廳就有13間！讓人不禁期待下個受到必比登推薦的城市！

郭雪芙肌膚狀態超Q彈　靠「懶惰」一瓶保養搞定

受到疫情的影響，藝人郭雪芙許久未出現在鏡頭前面，這次受到嬌蘭邀請，代言全新的皇家蜂王乳平衡油3G，她也分享使用心得，其實有平衡油之後，一..

好吃泡菜披薩、焦糖布丁只要微波爐就能做　10分鐘直接大口吃

居家防疫期間不能外出用餐，許多喜歡大啖美食的人紛紛開始研究簡單的好吃DIY料理，像是最近網上人氣相當高的「微波爐布朗尼」只需要將OREO..

東坡肉近2500卡！營養師教「過年飲食」6秘訣　不用餓肚也不怕胖

根據統計，約有四成的人會在過年期間發胖，且平均胖2公斤，不想在委屈自己在農曆春節時餓肚子，也不想年後肥一圈，《ET FASHION》請來..

YouTuber夢露穿搭高級又知性！「微性感大人風」25歲+女生都該學

講到穿著有質感又時髦的 YouTuber，你第一個會想到誰呢？相信有不少搭黨應該都會想到夢露 Monroe 吧！有著「露總」之稱的夢露，..

撞衫不可怕，可怕的是對方顏值比你高！幽默插畫畫出「現代流行好難懂」

每一階段流行的單品都不同，不管設計多麼新潮、單價多高，一定都能吸引一批群眾搶購！IG作者「寂寞鱷魚」時常以詼諧的插圖搭配文字逗樂一大票粉..

肚子越吃越平！盤點6款「瘦小腹食物」，優格要睡前吃才有效

明明不胖，但小腹凸凸總讓視覺體重胖3kg，如果真的不想動，那麼就從飲食著手吧！只要解決排便問題，小腹瞬間消下去，瘦身沒有想像的難，以下6..

《半是蜜糖半是傷》白鹿減肥4招！不挨餓一樣瘦　獨家食譜是「番茄湯」

白鹿2019年以《招搖》、《烈火軍校》、《世界欠我一個初戀》三部劇，成為年度曝光度超高的霸屏女王後，近日再以《半是蜜糖半是傷》成為秋冬陸..

營養師推3對策　年後瘦身不痛苦！肉食族、火鍋狂、甜點控這樣吃

新年的歡樂氣氛讓人放開心胸大吃大喝，等年後發現胖了，只好節食想瘦回來，但營養師表示節食無法長期維持，更容易快速復胖回來，建議可依個人飲食..