營養師曝「紅豆甜點熱量圖鑑」、提醒4種人要注意攝取量
冬天就是要來碗紅豆湯，但是在享受之餘，可別忘了許多甜品中的紅豆都有裹蜜，這種香甜的口感，總讓人一口接一口停不下來，營養師高敏敏表示，開心..
營養師曝6種人「需補充維生素C」！對抗壓力、疲勞還能美肌
受到疫情影響，很多人都開始補充維生素C，而維生素C除了能強化免疫力，許多女生也喜歡補充來幫助美白、養出好肌膚，但其實維生素C的好處不只2..
營養師教「正確攝取」維生素B群 不只提神還能抗老、防掉髮
大多數人對於維生素B群的印象就是「提神」，不少上班族平時都有吃B群的習慣，但其實B群包含的維生素B有很多種，功效也大不相同，有些可幫助保..
風象欠睡眠、水象總是想太多！12星座「吃的營養輔助品」推薦
2020年已過一半，回顧疫情緊張的上半年，無論是生活作息或工作環境皆發生巨大的改變。為了迎接2020下半年，12星座需要持續備戰以良好的..
今天午餐就選它！研究：吃義大利麵也能瘦，一週吃3.3份可減0.5公斤
各位知道平時吃什麼有助於減肥嗎？根據一間位在加拿大多倫多的聖麥可醫院（St.Michael's Hospital）的研究顯示，每周攝取3..
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