水果營養價值高,每天攝取有其必要性,衛福部建議的國人每日飲食指南中,水果為其中的一類,但你知道吃水果也有注意事項嗎?聽聽營養師宋明樺怎麼..
農曆新年除了是闔家團聚的時刻,也有不少人會立刻用這難得的假期到親朋好友或主管、客戶家拜年,但拜年可是暗藏著許多禁忌,但若不小心做了失禮的..
輕斷食法可說是現在最流行、最多人在使用的減肥方式,從許多明星名人愛用的「168」到1410、52斷食法等都有其愛好者,但知名營養師蕭瑋霖..
即使過了青春期,不少人還是有長痘困擾時不時就會冒出幾顆痘痘,除了擦一些抗痘藥膏,這時候的保養該注意什麼?知名皮膚科醫師廖苑利就分享了長痘..
交朋友容易,但要讓彼此間友誼深摯、長久卻不簡單,除了真心相對之外,再好的朋友、閨蜜之間,有些事也是不能輕易觸碰的,一個處理不好,不僅朋友..
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「168斷食法」可說是近年來最紅的減肥法,簡單的執行方法可說是人人皆知,更是不少人嘗試減肥的首選,但其實執行上還是有些小細節需要注意,才..
台灣民眾都有使用電鍋的習慣,因為烹煮方式簡單、上菜速度快,加上電鍋產品很耐操,一用就是好幾年,算是家中CP值最高的家電,不少人出外租屋就..
受到文化影響,許多人都愛喝茶,但茶喝多了到底好不好?營養師谷傳玲就表示,其實喝茶對身體很好,喝茶不僅能補水,茶葉所含的茶多酚還能抗氧化、..
近幾年最紅的減肥法,可說是由許多明星名人帶起流行的「168斷食法」,因為執行起來簡單又好記,直到現在還是許多人喜歡使用的瘦身方式。而除了..
本土疫情持續延燒,兒童疫苗上個月開打,知名營養師高敏敏就表示,收到不少家長詢問,兒童施打疫苗前有什麼要注意和疫苗後飲食該怎麼吃才好?她提..
即使過了青春期,不少人還是有長痘困擾時不時就會冒出幾顆痘痘,除了擦一些抗痘藥膏,這時候的保養該注意什麼?知名皮膚科醫師廖苑利就分享了長痘..
農曆新年除了是闔家團聚的時刻,也有不少人會立刻用這難得的假期到親朋好友或主管、客戶家拜年,但拜年可是暗藏著許多禁忌,但若不小心做了失禮的..
農曆春節正是補財庫的好時機,尤其財神廟更是許多人祈求新的一年財源滾滾的好去處,不過拜財神時有幾個小撇步可要注意,以免拜錯讓財神跑掉!以下..
被許多明星、名人愛用而爆紅的「168間歇性斷食」,可說是近年來最知名、也最多人嘗試的減肥方式,連帶著讓其他衍伸的1410、52斷食法等各..