每個人在生活中都充斥著各種壓力,小至早上起床要趕上班,大至主管突然交辦必須立刻完成的事項或處理突發狀況,只要身為人,處於整個大環境裡,我..
毫無意外地,睡眠不足似乎已成為現代人的共同困擾,「我睡不好」更是大部分人的口頭禪、很常見的狀況,它猶如一個詛咒,在夜間無法休息與日間精神..
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