淺眠多夢？起床好累？專家教你「3招」輕鬆入眠

起床總是覺得累？都是因為昨晚上床時間到了，卻還捨不得睡，淺眠多夢、睡眠品質不足，是現代人的通病，久而久之就成了惡性循環，聽聽諮商心理師陳..

世界上最奢華的床！　能變身家影劇院、打造絢爛星空

人的一生有1/3在睡覺，那床的品質可得好好講究，網路上有一張號稱「全世界最奢華的床」牢牢吸住網友目光，不只大又舒適，還能夠變身家庭劇院、..

告訴自己不要睡，竟然能助眠！專家公開4個擺脫失眠怪方法

明明隔天要早起，擔心會睡過頭、睡不飽的你，躺在床上1、2個小時還是無法入眠？亞利桑那大學專門研究睡眠與健康項目的主任Michael Gr..

睡前一小時關掉手機！　專家傳授5招助你快速入眠

工作壓力大，使你即便躺在床上，腦子還是不停運轉、倒是常常失眠？著有《WHY WE SLEEP》一書的加州柏克萊大學的神經科學與心理學教授..

淺眠人救星！　日本「吸音遮光罩」助你迅速入睡

生活壓力大，許多人隨時處於高度緊繃的狀態，連睡覺都只能淺眠，一個風吹草動就會驚醒！若你想擺脫這樣的「淺眠人」，那可以試試看最近超夯的「吸..

枕邊人打呼超崩潰！　快用「止鼾貼片」安靜入夢鄉

對於生活緊湊的現代人來說，良好的睡眠品質非常重要，但若枕邊人會「打呼」，在半夜被吵醒時，一身疲憊卻被吵得無法睡著，超想崩潰到超想奪門而出..

快拉另一半鑽進「男友褲睡袋」　寒流來也能溫暖入眠

寒流來襲，每個台灣人都被凍僵，待在家裡也手腳冰冷，快點拉另一半，一起鑽進「男友褲睡袋」！外形宛如超大的牛仔褲，就可以跟愛人一起躲進「褲管..

打呼聲大到讓旁人崩潰？　7招助你安靜入眠

你睡覺會打呼嗎？聲音還大到，旁人都會瀕臨崩潰的地步嗎？若真的是這樣，代表你該正視這個問題，以下教你7招改善方法，助你每天都安靜入夢鄉，也..

想抱另一半入眠卻怕手麻？　這床墊讓你「抱睡到天亮」

大家一定都有這經驗，想與另一半抱著入眠，手卻因為壓在對方身體下而麻掉，不得不伸回來，結束這甜蜜的姿勢，2012年一款「真愛不怕手麻床墊」..