越來越多人有排便不順、甚至便秘的困擾,不僅影響代謝、健康,糞便累積在腹中也會讓小腹凸出,讓身型看起來臃腫。知名營養師高敏就表示,其實大部..
天氣越來越熱,很多人都想趁著夏天好好減肥,但是光靠運動還不夠,飲食習慣更是控制體重的一大關鍵!想要成功瘦身,那麼以下8種食物你千萬要忌口..
春風吹又生,黑頭粉刺總是如雜草般一直冒出來,無論是硬擠還是使用黑頭棒,都會讓妳在清理時痛得哇哇叫,若無及時使用收斂水還可能使毛孔粗大,令..
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