咖啡喝對好處多！營養師教「健康喝咖啡」先避免3件事
對許多現代人來說，每天早上一定要喝杯咖啡，才能打起精神面對接下來一整天的工作或挑戰。營養師谷傳玲就表示，咖啡除了能趕走疲累、讓人感到精力..
不只提神醒腦！網曝「喝咖啡最佳時間表」，早上一杯讓你超順暢
現代人生活緊繃壓力大，一天一杯咖啡已成為每天的動力來源，若你也是咖啡控，你知道什麼時候喝咖啡最好嗎？網搜「喝咖啡最佳時間表」，適量飲用不..
咖啡因過量小心越喝越累！營養師曝「6種人」喝咖啡要減量
不少人都有每天喝咖啡的習慣，尤其剛放完年假，這幾天你是否也都靠咖啡因來提振精神才撐到下班？但知名營養師高敏敏提醒，咖啡因攝取過量會越喝越..
營養師曝「咖啡因過量」8大警訊！小心沒提神，反而越喝越累
越來越多人有喝咖啡的習慣，每天都至少要喝上一杯咖啡才能提起勁，感到有精神，但小心，你可能在不知不覺中攝取了過量咖啡因！知名營養師高敏敏就..
喝咖啡竟有效燃脂助減肥！5個必知關鍵：喝對時間才有用
對許多人來說，每天喝杯咖啡已經是一種習慣，咖啡除了可幫助提振精神，甚至還能幫助減脂瘦身！咖啡可說是天然的「減脂藥」，可提高新陳代謝、促進..
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