不要被未發生的事所困擾！試著卸下焦慮，才不會錯過現在的快樂

小時候只要大人們問「你的夢想是什麼？」或「長大後想當什麼？」當時的我們會不加思索地回答，還會嘰哩呱啦說個不停，但隨著慢慢長大，對於類似的..

心理諮商師：6種「有毒人」少碰，讓你煩惱少很多

生活中總有些人或是朋友，讓你因為某些原因不想靠近，《小紅書》的心理諮商博主更提出，6種「有毒人」少碰，能夠讓你煩惱少很多。

每天壓力如山大？改變「生活5件小事」，煩惱一掃而空

你是不是總覺得生活工作壓力如山大，感到身心俱疲？很想要改變現狀，卻又不知道該從何做起，對自己沒有自信、常常懷疑，甚至是猶豫不決，其實只要..

「超容易焦慮」的3大星座！巨蟹愛操心、Top 1小事也糾結求完美

有些人個性大大咧咧，凡事不喜歡想太多，認為船到橋頭自然直；有些人則是相反，不喜歡匆忙、遺漏，每件事都要先做好安排，或是自我要求很高，每個..

保濕做好、學會「放電」！專家教你4招擺脫靜電煩惱

最近天氣寒冷乾燥，有的時候脫衣服時的劈啪聲響或是無意間碰到別人的手感受到刺刺的，啪的一聲就好像觸電。為什麼容易產生靜電呢？除了環境乾燥、..

搞定搔癢、掉髮不再來！換季頭皮常見4大問題的保養對策

又到了夏秋接替的換季時節，氣溫、濕度變化大，不僅臉部肌膚容易不穩定、鬧脾氣，臉部肌膚延伸的頭皮更是比身上其他肌膚容易因為氣候變化出狀況，..

說「吃不胖」真的不是在炫耀！只有瘦子才懂的5個煩惱

儘管高矮胖瘦不重要，健康就好，但不少人仍然羨慕可以擁有纖細的身材，為此努力運動減肥。不過世界上就是有這麼一群人，別人是喝水都會胖，他們卻..

交往初期令人焦慮的4個煩惱：在意前任的影子、何時說「我愛你」？

有過曾經被傷害的感情經驗後，在進入下一段戀情時，往往會有更多的煩惱，對於對方的一舉一動都容易放大解讀、缺乏安全感，對於自己也充滿懷疑，這..

你不孤單！心理醫師分享2019最多人的煩惱TOP 5

在不斷變動的現代社會中，大家的煩惱也不斷改變，但其中也不乏許多同病相憐的人們，一些心理醫師、專家們便在《HuffPost》上分享了他們在..