▲想要有效防靜電，就從保濕開始做起。（圖／Unsplash，以下同）
編輯/ Lily
最近天氣寒冷乾燥，有的時候脫衣服時的劈啪聲響或是無意間碰到別人的手感受到刺刺的，啪的一聲就好像觸電。為什麼容易產生靜電呢？除了環境乾燥、肌膚缺水，也有醫生指出若是身體長期缺氧的人，也較容易產生靜電反應。
#保持室內濕度
為了防止靜電的發生，室內要保持一定的濕度，室內要勤拖地、勤灑些水，如果覺得環境太乾燥，可以放置一杯水以維持濕度，室內如果有開電暖器更要特別注意。
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#肌膚保濕做好
冬季冷風吹襲，肌膚更顯乾燥，記得養成洗完澡後塗抹乳液的習慣，若肌膚真的太乾，也建議再抹上身體油來提升滋潤度，根據研究顯示，身體半乾時塗抹，潤澤效果最好。
▲洗手也能幫助放電。
#學會「放電」
如果你常為靜電所苦，記得在脫衣服或是碰觸門把之前，用手摸一下旁邊的牆壁，先將靜電釋放，就能減低靜電的機會。關上電視或電腦前，也建議能夠先洗手，將皮膚上的靜電荷在水中釋放。
▲多補充營養來提升身體內的含氧量。
#補充維生素C和鐵質
秋冬靜電較為常見，若是在其他季節在生活中也常發生靜電反應，可能代表你身體長期缺氧，醫生表示這多半常發生在貧血和過勞的人身上。這時候建議多補充維生素C和鐵質，都能夠提升血液中的氧氣運輸，同時製造紅血球，維生素C則是能幫助鐵質吸收，多吃新鮮水果、深綠色蔬菜和肉類和蛋，都有不錯的營養效果。
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