換季不怕身體差！5款自然食材+營養補給品提高免疫力

適逢季節交替之時，由於天氣變化大，病毒滋生的風險也跟著提升，體質不佳或免疫力較差的人，就很容易生病感冒，加上 COVID 疫情延燒，內在..

WFH之後渾身不對勁！「3個小習慣」改善生活品質　在混亂中找到平衡

台灣本土 COVID-19 疫情延燒，已邁入一個月。這段時間，小至生活習慣、日常步調、大至外出限制、內在心靈，都歷經一定程度的調整與變化..

想瘦下半身？你不可以忽略的是「腳底」

夏天到了，可是下半身都瘦不下來…我已經很認真節食了，可是腿還是好胖…

咖啡加鹽超好喝？達人才知道的咖啡提味喝法

你知道嗎，咖啡只要加上各種不同的調味料，一喝下去令人驚嘆！你就可以品嘗到從未體驗過的美味。在這裡為大家介紹，只有達人才知道「能為咖啡提味..

自己也覺得噁心的口臭！深喉嚨出現的扁桃腺結石真面目

扁桃腺結石」是指淋巴球及白血球、細菌、食物的殘渣等及結成的塊狀物。多半為淡黃色、黃綠色、米白色。是囤積在喉嚨的扁桃表面稱為腺窩的小洞裡所..

感覺超蒼老　讓「眼眶」變凹陷的5項NG行為

眼睛在女性的臉部之中，可說是最有用的武器也不為過吧。但是這樣的眼睛只要一旦凹陷之後，就會讓魅力和眼神都完全失去光彩，讓容顏看起來變得既疲..

別看不起區區幾卡！爬樓梯與「慢跑」有同等的運動效果

在開始減肥的時候，應該常會說「不要搭電梯多爬樓梯」，可是爬一階樓梯所消耗的熱量只有區區幾卡而已。但是卻很少人會知道，就算只有僅僅數卡，爬..

6招防止鞋內異味產生的除臭小技巧

脫掉鞋子的時候，光是只要腳有異味就能讓形象一落千丈了呢。穿了一整天的高跟鞋就不用說了，靴子的話還會更加悶熱夠容易讓讓鞋子和腳部出現不好的..

立即見效！睡前簡單「改善水腫」的4個習慣

相信不少女性都對於水腫感到相當煩惱。而一直待在室內不活動容易使身體循環變差引發水腫導致肥胖的道理大家也多少知道吧，其實「睡眠方法」也是讓..

「檸檬」超厲害！消解便秘抑制食欲還能抑制乳癌

大家都知道檸檬能抑制食欲，消解便秘，重設體內時鐘等，是擁有許多美容以及健康效果的聖品。但是大家知道檸檬還能抑制甚至治療乳癌嗎？