過年爽吃又發胖？營養師教「飲食調整6關鍵」：不節食更能瘦

歡樂的春節連假已結束，除了要面對開工的心情轉換陣痛，你是否也為了過年假期裡大吃大喝而發胖的身形在頭痛，又要節食減肥了？營養師陳心驊（菲菲..

連假吃太多發胖？營養師教「6招飲食調整」甩開肥肉　早睡也有用

中秋連假你是不是也放肆大吃大喝，結果變胖又開始準備節食瘦身了嗎？營養師陳心驊（菲菲）就提醒，飲食可以改為清淡但不建議節食，以免一下子吃太..

中秋烤肉月餅吃太多？營養師大推「9種補救食物」　解油膩不發胖

開心的中秋連假期間，你也吃了不少月餅、烤肉大餐嗎？覺得好罪惡、好油膩有負擔？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就建議，節日大餐後的飲食上可以做些調..

不只精神差！營養師揭「熬夜5大危害」　小心變胖又變笨

現代人生活型態改變，不少人白天工作忙碌，一到晚上休息時間捨不得睡，熬夜追劇、滑手機，有些人甚至晚上還常要加班趕工，熬夜變成許多人的生活常..

熬夜星人快記好！5招「補救秘訣」減少疲倦　宵夜選擇很重要

現代人生活工作忙碌，加班是常事，有時為了趕進度更不得不挑燈夜戰，但每次熬夜後，不僅精神差，甚至眼睛酸澀、腰痠、水腫都跟著來，影響隔天做事..

4招「補救保養法」降低熬夜對肌膚的傷害！越早卸妝清潔越好

熬夜不僅傷身體也傷肌膚，還會加速老化，但有時候會遇到有不得不晚睡的情況，不想隔天肌膚粗糙乾裂、暗沈氣色差到嚇人或是肌膚不穩導致敏感、爆痘..

熬夜後沒精神又不舒服？5招「快速補救方法」　早餐要吃豐盛點

現代人生活作息改變，熬夜晚睡變成許多人的常態，除了自發性的熬夜可以盡量避免，有時候也難免會因為工作不得已必須熬夜加班，該如何做才能盡量降..

底妝卡粉免重化！專業彩妝師Leslie教3大類型解救法＆預防小技巧

底妝說難不難卻也會碰到不少問題，除了脫妝，卡粉也是常見的困擾之一，但卡粉了一定要卸妝重化嗎？出門在外不方便重上粉底怎麼辦？專業彩妝師Le..

底妝卡粉卸掉重化太麻煩！彩妝師親授3大快速解救法

說到底妝問題，比起脫妝，卡粉不服貼更令人頭痛，尤其乾冷秋冬，再怎麼加強保濕還是會碰到粉底卡卡的問題，但整臉卸掉從頭來過實在太麻煩，專業彩..

只要遮瑕膏與眉刷　簡單2步驟拯救失誤的眉毛　

相信很多人跟我一樣，都喜歡邊化妝邊做其他事，像是看影片。然後，你就會發現畫眉毛的時候畫歪了或是哪裡畫出來了一點，但是畫都畫了，全部擦掉重..

眼線畫歪就用潤唇膏補救　5個打造完美妝容的小技巧

某些不起眼的技巧，不僅方便，還有畫龍點睛的功效，你也可以畫出精緻的全妝！雖然網路上很多化妝教學的文章和頻道，但以下要分享最特別又實用的，..