你吃百香果嗎?營養師高敏敏曝你和「白富美」的距離,可能就差顆百香果,百香果整顆都是寶,富含維生素C,且抗發炎、高纖維、低GI,酸酸甜甜超..
想要維持美麗肌膚好狀態,除了認真防曬、擦保養品,透過飲食也能變美!像是以下4款美顏養生花茶,不僅能幫助調理氣血、促進循環代謝,養出紅潤好..
大家常聽說多喝水對身體好、養顏美容,那什麼時候喝效果都一樣嗎?其實喝水也有最佳時機,喝對時機能讓水分補充更有效率,不僅能幫身體解渴,還能..
水果含有豐富維生素、植化素、礦物質及膳食纖維,營養價值高,不僅有益於健身、促進消化,不少女星也都喜歡吃水果來養顏美容。營養師谷傳玲就分享..
你也是無論吃什麼都想加點辣的吃辣一族?還是天氣一冷就想吃點辣暖暖身?想吃辣、愛吃辣,但又怕傷腸胃、會胃食道逆流?知名營養師高敏敏就指出,..
愛美的女生除了重視保養,還喜歡靠飲食來保養肌膚、全面抗老凍齡,但知名皮膚科醫師廖苑利就指出,有些大家以為能養顏美容的食物,其實並沒有太大..
肌膚暗沉看起來顯老,女生尤其在意肌膚的透明度,想維持通透感肌膚,除了外塗保養品,飲食更為重要,網搜7款水果讓肌膚白嫩又光滑,想養顏美容吃..
「木曜女神」泱泱以甜美個性及170CM的傲人身材,擄獲不少粉絲的心,日前泱泱在IG發佈一張美照,穿著灰白格紋睡衣,正喝著她最喜歡的無糖豆..
人體需要充足水分才能運作,每天多喝水對身體好,但除了喝水之外,攝取一些食物也能幫助補水,以下7款食物富含水分,多吃有益,對養顏美容好處多..
大家常聽說多喝水對身體好、養顏美容,那什麼時候喝效果都一樣嗎?其實喝水也有最佳時機,喝對時機能讓水分補充更有效率,不僅能幫身體解渴,還能..
現代女生越來越依賴化妝和濾鏡效果,想要她們素顏出門比登天還難,其實好膚質除了外塗,也得靠內服養出來,盤點以下7款美肌食物,長時間持續補充..
爽脆可口的海苔,總讓人一片接著一片停不下來,它不只口感好,更富含豐富維生素、礦物質和膳食纖維,日本醫學博士更指出,每天吃1大片海苔,幫助..
吃早餐對身體好處多多,許多女星也都強調早餐的重要性,那麼你早上吃進肚的健康還是負擔呢?有時匆忙塞入口中的或許不那麼適合,以下這幾種食物是..
夏天悶熱難耐,在室外稍微走幾步路,就能夠讓人全身濕透、汗如雨下,原本辛苦整理好的儀容也都會崩壞,更容易散發出濃濃的汗臭味,導致多數人都不..