營養師曝「4種人」容易放臭屁！減少放屁8秘訣　吃飯速度也有差

雖說放屁是人體的正常生理反應，但若是經常放屁或是屁味很臭，又容易讓人覺得尷尬。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就揭秘有4種人容易有屁很臭的情況，..

愛用「168斷食法」減肥？營養師曝6重點需注意　睡眠可能變差

近幾年最紅的減肥法，可說是由許多明星名人帶起流行的「168斷食法」，因為執行起來簡單又好記，直到現在還是許多人喜歡使用的瘦身方式。而除了..

運動新手常鐵腿？營養師教「3大飲食重點」幫助恢復、提升耐力

越來越多人開始有運動習慣，但運動營養師曾怡鈞提醒，若是剛開始接觸健身的「輕運動族」，在身體的運動條件尚未被建立時，可能會因突然提高的運動..

肚子常不舒服？營養師教「便秘、拉肚子、愛放屁」3大飲食改善法

肚子不舒服最常見的狀況就是便秘、拉肚子和容易放屁，雖然不是病，但不僅身體感覺不適，還可能影響到日常生活，其實透過調整飲食就能幫助改善這些..

冷到快崩潰！專家提醒：出門顧好「2部位」防猝死

寒流來襲，不只是天氣冷到爬不起來，氣溫驟降使得猝死案件層出不窮，營養師高敏敏傳授低溫保暖重點，並提醒大家出門顧好耳朵和脖子，降低猝死機率..

皮膚科醫師傳授「雷射不反黑」秘訣，原來術前也有大學問

許多人想消除臉上斑點，但又擔心雷射除斑會反黑，坊間謠傳冬季雷射不反黑，其實是錯誤迷思，皮膚科醫師王朝輝表示，雷射術後反黑不單單只是因為陽..

一秒變混血！化妝師傳授「輕泰妝」，戴上口罩也是超正小姐姐

近來「輕泰妝」正夯，深邃小煙燻加上野生眉毛，讓你即便戴上口罩依然擁有混血立體感，搭配泰乃般的烤焦糖棕色調髮色，不僅更顯白，還能透露低調甜..

幼童沒疫苗可打怎辦？專家教「10大防疫關鍵」要做好

隨著近日本土疫情狀況漸緩、新冠疫苗陸續開打，不少人稍微平撫了焦慮心情，但目前小朋友沒有適合的疫苗可打，依舊是許多父母最擔心的事情，該怎麼..

營養師教「有效改善便秘」飲食3秘訣！蘋果帶皮吃更有效

隨著飲食習慣、生活作息改變，不少現代人都有排便不順、甚至是便秘的困擾，不僅影響健康，也會使小腹凸出，影響身形線條。知名營養師蕭瑋霖分享了..

營養師教「改善放屁」飲食8重點！除了地瓜，「這些」食物也要少吃

雖然放屁是一種正常的生理現象，但有時在公共場合或聚會上突然「排氣」，還是會讓人感到尷尬不已，尤其若一直放屁更讓人覺得困擾！知名營養師蕭瑋..

別穿睡衣！作家劉軒曝：「提升遠距學習效率」10個重點

疫情延燒，為避免群聚，中央疫情指揮中心宣布自今（19日）起，全台各級學校停課，教育部鼓勵親師生善用數位平臺資源，呼籲停課不停學，心理學作..

水逆又來了！12星座「招好運妝容」重點揭秘　選對幸運色就不用怕

2021年的第二波水逆即將在5月底降臨，恐怕是今年威力最大的水逆。雖然我們不能阻止水逆到來，但可以運用自己星座的幸運色在水逆期間招好運，..

皮膚科醫師給「敏弱肌」的3大建議　保養步驟少一點反而好

越來越多人有肌膚容易敏感的問題，甚至成為敏弱肌，其實大多數的敏弱肌並非是長久性的病症，主要是因皮膚防禦力下降，皮膚科醫師表示，針對敏感肌..

受夠頭皮搔癢、易斷毛躁髮？髮型師教「換季養護」3大關鍵

每到換季時刻天氣忽冷忽熱，不僅肌膚會鬧脾氣，髮絲和頭皮也是狀況百出，除了頭髮容易乾燥缺水、變得粗糙毛躁，頭皮也有異常出油、搔癢、頭皮屑，..

跑趴季／最美妝容「3大提示」　照著做保證成發光體，一秒撩撥他的心

聖誕節、跨年即將到來，要如何在眾人面前成為發光體，化妝時以下幾點要注意。第一加入「亮晶晶.」元素，第二建議投入重點色，像是酒紅、亮紅、橄..

南韓美女KOL教你「洗髮不掉髮」　原來把頭髮搓乾最傷！

正值秋冬換季，每次洗髮頭髮總是一把一把掉，若你也有這樣的情況，或許是洗髮步驟出了錯，日前南韓人氣KOL Soyeon就在Youtube上..

仙女養成術／2020秋冬彩妝３大流行重點　「紅色風潮」正夯　

各品牌時裝周秀上的造型不僅能看出當季服裝、配件的流行重點，連接下來流行的妝容、髮型都能窺探一二。而2020秋冬彩妝趨勢你掌握好了嗎？還不..