流汗多代表瘦身效果好？很多人都搞錯的「4大減肥真相」

很多人覺得減肥很難，怎麼少吃多動效果都不好，其實很有可能是因為你的「瘦身知識」不正確，做了錯誤的行為，影響減肥效果。像是以下4個很多人都..

皮膚科醫師教「正確洗臉5大關鍵」！光第一步就有90%的人都做錯

洗臉天天洗，但你的臉真的洗對了嗎？小紅書上知名皮膚科醫師丹妮指出，正確清潔是護膚的第一步，但其實很多人的日常洗臉方式都是錯的，甚至高達9..

營養師教「吃飽也能減肥」4大秘訣！甜點改「這時間」吃很有用

為了維持身材，許多人常常在減肥，而讓大多數人感到最痛苦的，或許不是運動，而是每次減肥時都覺得吃不飽？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就指出，撇除..

營養師揭10大常見「減肥迷思」！吃素、少量多餐竟沒幫助？

你是否也那個常常喊著減肥，但總是看不到效果的人？或是好不容易瘦下來，沒多久又胖了的無奈人？知名營養師蕭瑋霖就提醒，體重控制是一個長期的戰..

夏季保養「5大誤區」超多人都中！久放的防曬繼續用太母湯

炎熱高溫的夏季即將到來，許多人在夏天都知道要重視防曬，卻忽略了夏季保養也很重要，甚至因許多錯誤保養行為導致吸收差、愛出油、肌膚敏感泛紅等..

經常覺得疲勞要小心！錯誤減肥5大徵兆　難怪瘦沒多久又復胖

不只是無法持續瘦身，中途停止減肥才叫「減肥失敗」，就算達到理想體重瘦下來，但無法保持減重成果超過6個月，其實也是失敗的減肥。那要如何在自..

減肥不減胸！「胸部縮水5大原因」快避開　有氧運動過度也NG

為了維持身材，不少女生時常在減肥，其中女生最怕的問題是減肥把胸部也減掉了！「為什麼每次減肥都先瘦胸部？」「怎麼減才不會讓胸部縮水？」專業..

敷錯小心爆痘、變敏感肌！5個常見「敷面膜誤區」你中幾個？

亞洲女生愛敷面膜，把面膜當作美肌神器，但天天敷真的好嗎？敷完面膜直接睡？小心有些常見的敷面膜NG行為，讓你美肌不成，反而造成肌膚負擔，甚..

塗了防曬還變黑？網揭：和「3大原因」脫離不了關係

「明明有塗防曬，為什麼還是黑一階？」這句話道盡許多女生的心聲，根本試塗心酸，在怨嘆曬黑之前先檢視一下自己的防曬習慣哪裡出了錯，一般說來和..

4大「爛臉式保養法」你中了幾個？第3種小心讓臉變鬆還長皺紋

許多人天天認真保養，就是為了養出細緻透亮好肌膚，但你知道嗎？有些常聽到的保養秘訣其實是「NG地雷」，錯誤的保養方式，不僅不會讓你變美，反..

超多人都中的5大減肥迷思！「絕對不能吃的食物」是大誤會

減肥是女人一輩子的事業，很多人常陷入陷入「胖了就減，減了又胖」的輪迴中，其實減肥不難，維持瘦身結果也不難，重點是要改正不當的錯誤觀念和養..

5個「讓你變老」的化妝誤區快改掉！裸色腮紅不是人人都適合

化妝就是為了能修飾臉部瑕疵，讓自己看起來更美，精神好氣色好，但有些人化完妝卻發現自己不僅沒有變美，看起來還顯老！很有可能就是因為你犯了以..

小心「5大NG洗臉方式」擦再貴的乳霜都沒救！　按摩太久超傷臉

洗臉清潔是人人每天必做的事，也是養護肌膚的第一步，做好清潔才能讓後續保養發揮作用，但很多人天天洗臉卻可能都洗錯！像是以下5種很常見的錯誤..

「5大防曬誤區」超多人全都中！　用量太少等於白塗

防曬不僅能防止肌膚變黑、長斑點，更是肌膚抗老的重要步驟，但別以為防曬有擦就有效，有些看似無關緊要的小細節，其實反而是有效對抗紫外線的關鍵..

減肥醫師曝4種常見「錯誤早餐搭配」！第3項油脂超高、熱量爆表

你一定也聽說過，早餐是一天中最重要的一餐，對於人體健康、減肥都有著高度影響，但早餐不是有吃就好，吃的內容更重要！減肥名醫邱正宏就指出，許..

眉毛畫錯毀全臉！常見5大畫眉NG誤區　90%人都都犯過

眉毛對女生來說太重要，眉毛畫得好，就算沒畫眼妝，看起來就是精神許多，視覺甚至有縮小臉的效果！但不少人常為畫眉而苦惱，明明每天畫，眉毛卻怎..

彩妝師曝最該避免的「5大化妝壞習慣」！第一個90%人都犯過

雖然化妝是要依照每個人的臉型、五官做調整，沒有什麼一定標準公式，但有些錯誤行為卻會影響妝容質感好壞。許多大陸明星藝人御用、有「國寶級化妝..

常吃宵夜後馬上睡？5個超傷胃的壞習慣　超多人天天犯

人每天都需要吃東西，而胃又是人體很重要的消化器官，一旦胃出問題，小則胃脹、胃痛、反酸不舒服，嚴重的話會影響日常生活、甚至導致疾病。而胃部..

婚前腦子進的水，婚後流的淚！日人妻淚曝「3種男人」絕對嫁不得

怎樣的男生才是理想對象？日綜請來多位人妻分享婚姻慘痛經歷，即便婚前個性再合拍，若遇到以下3種男人，絕對嫁不得！看似完美的另一半，原來竟有..

熱菜放涼才能冰？5大冰箱使用NG行為，你犯過幾個

冰箱可說是每個人天天都會用到的家電用品，但你真的用對了嗎？冰箱靠低溫保鮮食物，但別把冰箱當作萬能，所有東西一拿到就往冰箱塞，錯誤的使用方..