減肥、健身好夥伴！7種雞胸肉「懶人料理法」　擺脫無味減脂餐

對於有在健身或想減肥的人來說，高蛋白、低脂低熱量的雞胸肉絕對是飲食控制上的好夥伴，但若老是清燙或只用胡椒、鹽巴簡單調味，吃久了好膩。快把..

紅爆日韓「麻藥吐司」4步驟做起來超簡單　吃了上癮不停續盤

宅在家不能像往常一樣泡咖啡廳，因為實在想念，就連店裡販售的普通烤吐司都好想吃！為了滿足想吃咖啡廳餐點的心，可以試著做這款紅爆日韓、吃了會..

5種「免烤箱甜點」一點都不難！自己就能做超美水信玄餅、巧克力慕斯

自己做甜點有趣又實際，除了享受成就感，同時還能完全符合自己的喜好，像是甜度、口感、口味等，但往往因為要準備許多材料、工具，以及最後必須清..

星・變美／42歲性感女神超狂S曲線！每天早上必喝「抗氧化果昔」

今年42歲的混血女星Maggie Q有著深邃美艷臉蛋加上火辣好身材，是不少人心中的性感女神代表，保養得宜的她，至今依舊擁有火辣S曲線好身..

3道「氣炸鍋肉料理」最多人跟著做　每天都能快速上菜

氣炸鍋實在是太方便，尤其在減少外食的這段時間，氣炸鍋料理更是不可或缺！這次小編為大家整理出，3種肉類主食的氣炸鍋食譜，包含超人氣的氣炸牛..

日本人超愛台灣「古早味雞蛋糕」！食譜公開　做起來一點都不難

宅在家就怕沒事做，但又怕瞎忙把自己弄得太累，推薦妳動手做做簡單的下午茶點心，不但備料簡單，步驟輕鬆，製作的過程也超療癒！很多日本人喜歡台..

周末早午餐自己做！10個超簡單「烤吐司食譜」　再搭一杯咖啡好幸福

疫情整天在家無法出門，導致妳忽略了一天之中最重要的「早餐」嗎？跳過早餐不僅會讓整天沒精神、工作效率也會大大降低喔！快將影片中10種超簡單..

跟著做超簡單！夏季必學3款「美容果汁」，膚色亮起來

悶熱潮濕的夏季，以玫瑰花粹出名的有機保養Melvita教你不只要顧好肌膚，體內營養也要顧，這次特別與廖欣儀營養師攜手合作推出3款健康飲品..

肉排兩面都要煎283秒！神還原海綿寶寶「美味蟹堡」　網：真的成功了

三級防疫持續目前還是不能外出用餐，讓人不禁懷念起那些漂亮可愛又美味的人氣打卡美食，小紅書上經常有作者分享超有創意的DIY食譜令人十分佩服..

5分鐘就有咖啡廳儀式感！絕美仙女系下午茶DIY　在家就能打卡

防疫期間餐廳、咖啡廳都無法開放內用，想擁有少女心的來一場繽紛漂亮的公主下午茶願望就無法實現，既然不能出門拍照打卡不如就在家自己做吧！小紅..

免出門「夜市美食」自己做！經典蝦仁鳥蛋、香脆地瓜球　好吃又簡單

雖然微解封後不少夜市逐漸採取有條件的開放模式，但還是有許多人怯於出門群聚不敢前往人口較多的地方，若出不了門又懷念夜市小吃的美味就趕緊準備..

平易近人的5道「甜點食譜」！提拉米蘇、雪Q餅都能在家自己做

甜點是一個使人感到幸福的存在，心情好可以吃甜點慶祝，心情不好更需要吃個甜點來撫慰一下心靈，從外觀給人的期待到吃下去後所產生的多巴胺，都是..

3大簡易食譜學起來！超好吃「日式豬肉片拌飯」不需要開火就完成

近期疫情狀況變得較嚴重，許多人居家上班並減少外食，宣導多選擇外帶或自己煮！為了想要做到更徹底的居家防疫，在家自己煮飯其實是最好的選擇，只..

3款「零失敗甜點食譜」！早餐吃美味熱鬆餅、下午茶良伴選焦糖布丁

這陣子因為居家防疫無法外出的關係，大家紛紛開始在平淡的生活中找樂子， 為自己創造小確幸的同時，也讓這段日子得以過得不那麼苦悶。

手殘族也零失敗！DIY「烤牛奶」超簡單　外焦內嫩吃起來像蛋塔內餡

居家防疫過了這麼久還是沒有變成廚神嗎？沒關係，現在你也有機會變成甜點師傅！近期網路上有一項「烤牛奶」食譜非常火紅，不只是外表看起來令人垂..

女星瘦身都喝「綠拿鐵」！營養師教超簡單食譜：用地瓜葉也可以

近幾年紅遍全球的「綠拿鐵」，連不少女星、超模都用來幫助瘦身、養顏美容，而所謂的「綠拿鐵」其實就是以綠色蔬菜為主的蔬果汁，不僅能促進腸胃蠕..