懶人、減肥都必學！5款高顏值「低卡燕麥早餐」1分鐘就搞定

有在關注國外超模飲食或女星減肥餐的人，應該都對燕麥不陌生，燕麥是很好的瘦身減脂食材，更是一種快速簡單又健康的早餐好選擇，能隨意加上自己喜..

星・變美／Somi、Apink尹普美「懶人減肥食譜」只要3步驟　熱量還超低！

南韓藝人在外貌和身材管理上超嚴苛，為了維持體態每個人都有自己一套減肥大法。有「真人芭比」之稱的Somi（全昭彌）和人氣女團Apink成員..

別再當外食族！簡易手作便當結合台、日風味　料理菜鳥也能做

身為外食族，最苦惱的就是今天要吃什麼，外面的食物吃多了不只容易膩，也比較不健康，這時其實可以考慮自己帶便當，只要掌握基本料理方法，即使是..

奶茶控必須筆記！好喝飲品在家輕鬆做　秋天最配楓糖、蘋果風味

台灣人有超多奶茶控，幾乎每天都會來杯手搖飲，但其實想喝奶茶不一定要在外面買，學會簡單的做法，就能自己在家煮出好喝的奶茶，還能依據各人喜好..

韓國正瘋的「GM減肥法」7天瘦下4.5kg　不用運動照著吃就能瘦

最近有個「GM減肥法」在韓國網上、小紅書都超夯，是號稱「不用運動、健康飲食、快速減肥」的排毒減肥餐，許多網友實測後都大讚「真的瘦了！」根..

IG健身少女珮珮3個月練出S曲線　「低卡便當食譜」公開，跟著吃很有感

人氣IG健身少女珮珮（PeiPei）是152公分的小個子女孩，其實身形並不胖，但因為比較肉的四肢，讓她從小到大都在減肥，嘗試各種錯誤的極..

冰咖啡只加冰塊超無聊　用氣泡水、香草3分鐘簡單打造風味飲

節氣即將進入「大暑」，也就是一年中最熱的15天，隨著氣溫節節升高，有時一早醒來就想喝杯冰咖啡降溫（甚至下午也超想來一杯），不過剛泡好的熱..