多喝水也管用！營養師曝「6個技巧」讓你遠離打鼾、一夜好眠
現代人睡眠品質普遍低落，其中一個原因就是枕邊人的鼾聲讓人徹夜難眠，其實打呼聲和精神不濟脫離不了關係，營養師余朱青教你6個小技巧遠離鼾聲，..
皮膚科醫師教「睡前3招」零成本變美！有助睡眠還能改善痘痘
現代人生活離不開3C產品，很多人睡前也還在滑手機，不知不覺就晚睡，這樣不僅容易熬夜，還浪費了「變漂亮」的黃金時間！小紅書上知名皮膚科醫師..
皮膚科醫師曝肌膚老化關鍵！黃金抗老成分HOLD住視覺年齡
不想讓臉蛋暴露歲數，可以靠後天努力！養成良好的生活習慣，挑選有黃金抗老成分的保養品，由內而外激活年輕關鍵，全方位減緩老化進程與反應，老態..
遠離憂鬱！提升幸福感的5件事情 多巴胺穿搭也能讓心情愉悅
多巴胺是一種重要的神經傳導物質，可影響一個人的情緒，負責大腦的情慾、感覺，將興奮及開心的訊息傳遞，除了照顧心靈需求之外，也可透過「獎勵方..
韓韶禧機場影片太美百萬人都在看！「好比例美腿」養成方法公開
韓韶禧太美！短短一分鐘的機場影片，4周內突破200萬觀看！身穿工裝感的黑色洋裝、搭配黑色中筒靴，更凸現出韓韶禧的白皙肌膚，一路親切與粉絲..
LIFE・經典／無印良品首間Airbnb民宿 改造百年老房落實「生活中美學」
因為長時間的工作佔據了人生分秒，導致許多人的住所，其實難以平靜地待著，多半只是回家睡覺的地方，困在家裡的日子，開始感受家中茶杯的重量，椅..
洗錯掉髮多！皮膚科醫師教「正確洗頭步驟」 清潔護理7關鍵快學好
想要一頭健康蓬鬆的秀髮，正確洗髮和護理是非常重要的，洗頭洗錯了不僅出油快，還可能傷害頭皮、髮絲，甚至可能導致掉髮、白髮提前出現等問題！日..
99%的人都錯了！眼藥水常見使用誤區：點眼球上、睡前用都不建議
現代人長時間用眼，下班了還不願意休息，常常會有眼睛酸澀的問題，不少人會使用眼藥水來舒緩，但其實點滴的方式相當關鍵，日本眼藥水大廠就分析常..
只塗抹根本不夠！女明星都在做的內在調理 上班時間也能養成發光肌
很多人想要氣色好、肌膚白皙，馬上都會想到防曬、透白類型保養，但很少會想到從內在攝取，讓身體擁有良好的內在循環，當然就可以輕鬆擁有完美的肌..
氣溫飆高38°C！待室外3分鐘像被烤熟 超強涼感小物簡直移動式冷氣
台灣夏季又濕又熱，真的不來點消暑的東西，在室外完全待不到3分鐘，以下就盤點多款涼感好物，從日常、洗頭到洗澡都有得用，不開冷氣也能享受涼快..
睡得好會產生「瘦體素」不易胖 4重點打造優質睡眠
睡眠是生活重要的一部份，現代人因為工作與環境壓力，導致睡眠障礙或無法熟睡，毛衛中醫師表示，充足且良好的睡眠品能讓「瘦體素」上升，增加能量..
用眼過度是通病！營養師傳授「護眼飲品食譜」，趕快學起來
別以為視力模糊是中老年人的專利，現代人過於依賴3C，眼睛容易負荷過度，營養師高敏敏教你怎麼吃對眼睛好，另外更不藏私公開護眼食譜，幫助守護..
落髮、油膩問題不斷？5大養護關鍵：頭皮也需健檢、對症養護更高效
擁有豐盈髮量，絕對是讓自己更有自信的關鍵，整體造型也會更加完美，但是現代人面對龐大壓力與快步調的生活節奏，常常會出現失衡狀態，導致髮絲不..
夏季是掉髮高峰！專家曝「3大隱藏危機」，簡單2步養回豐盈髮量
台灣夏季天氣悶熱潮濕，易導致出油頻繁、敏感等多重頭皮問題，當過度清潔或日常護理不當，就容易使頭皮微生態菌種失衡，嚴重可能引發毛囊炎、不可..
經濟艙也能躺！紐西蘭航空「空中沙發」好chill 紅白酒、哈根達斯全上
日前紐西蘭航空主要因創新的「舒眠艙」（Skynest）構想，被知名的航空評鑑網站AirlineRatings.com獲評為2023年全球..
夜深了還睡不著？「5個秘訣」教你快速入眠 「先熱後冷」很重要
現代人生活步調緊張且工作壓力大，超過一半的人都有睡眠問題，除了晚睡、熬夜，更容易有淺眠、失眠的問題，盤點幫助入睡的5個小秘訣，讓你養成良..
不運動也能瘦！營養師教7個「有效減肥」好習慣 吃零食也OK
大家都知道減肥就是少吃多動，但對於不喜歡運動或是沒時間運動的人來說，難道就真的就瘦不下來了嗎？營養師Tun就在小紅書上分享，其實只要在日..
許路兒美到看不出年紀！身材皮膚宛如少女 凍齡10秘訣一次看
日前女星許維恩在IG分享多張到台南旅遊的美照，除了有相當明顯的孕肚，但是四肢依舊非常纖細令人羨慕外，另一個焦點就是大姊許路兒凍齡的美貌及..
邊睡邊瘦！專家教提升「睡眠時燃脂效率」6方法：戴眼罩也有用
你知道睡覺時也能幫助減脂瘦身嗎？人體睡眠時會大量分泌生長激素，生長激素對增肌減脂來說是很重要的荷爾蒙，可幫助燃脂、肌肉合成，間接提高代謝..
懶婦實測／伊萊克斯800系列洗碗機 強化專區「油膩都清光」
洗碗機無疑是目前討論度最高的家電之一，原因無他，就是洗碗這件事情很累人，要是再加上檯面較低需要彎腰洗盤，或者是家中有小孩零碎物件很多，下..
