減醣、低醣、生酮飲食有何不同？想要有成效，5大原則必把握

每天飲食攝取100g 以下的醣質可統稱低醣（會有個體差異），而生酮是一種身體狀態，使用酮體作為身體運作能量。方法很多，例如：極低醣攝取、..

2020最受歡迎的五款「短髮範本」　Jennie、徐睿知都剪無層次髮

長髮留膩想剪短髮，奉上2020年最火熱的五款短髮範本，包含超修飾臉型的韓系英氣髮、女星都在剪的無層次短髮、俏皮又有少女感的羊毛捲短髮…...

「性感小野馬」泫雅穿內衣好火辣！搭配橘紅唇肌膚又更白了

藝人泫雅時常以大膽的穿搭，展現出性感的一面，最近她拍攝唇彩畫報，也穿上魅惑的黑色內衣，搭配上銀色的項鍊，還有一抹大膽的水光橘紅唇，展現出..

懶人必學「HIIT運動」　狂操5分鐘就能燃燒脂肪

你知道有種運動，只要短短5分鐘，就能刺激身體持續燃燒脂肪24小時？風靡歐美、日本運動圈「HIIT 鍛鍊」可以幫助沒有自信持續運動的人快速..

內行人公認的愛馬仕入門款　可愛摺疊包款Opli新系列極簡現身

2017年趕上紐約時裝週的腳步，愛馬仕 Hermès 在紐約 Madison Avenue boutique 推出了他的全新系列包款 -..

絕對捨不得弄丟的「精品環保吸管」　LV連吸管刷都是Monogram印花

自從2019年7月1日開始，政府實施「減塑政策」禁止商家提供一次性的塑膠吸管後，市面上的環保吸管推陳出新，連精品品牌也加入推出「環保吸管..

唐氏兒登〈Gucci〉IG　幕後暖心推手：想改變殘疾人形象

埃塞克斯的18歲唐氏綜合症患者戈德斯坦（Ellie Goldstein）今年6月出現在Gucci與《Vogue》意大利版合作的美妝廣告，..

52歲凱薩琳麗塔瓊絲不怕老　維持少女身材的秘訣是睡午覺和穿馬甲

沒有僵硬死版的五官，身材更是像少女，好萊塢很少像凱薩琳麗塔瓊絲這樣擁有歌舞實力派的女演員，52歲了怎麼身體隨便一扭動，還是這麼吸引人，原..

把日子過成想要的樣子！9點告訴你，真正的生活更需要「儀式感」

貼近現實生活爆紅的熱劇《三十而已》，講述三個不同個性的30歲女人，在職場和感情中遇到的各種波折，宛如是現實生活中的你我他。其中一段金句這..

《天能》無法忽視的嬌點　190長腿美女伊莉莎白戴比姬

克里斯多夫諾蘭新片《天能》正式上映，看過的觀眾都對片中的女主角Elizabeth Debicki伊莉莎白戴比姬印象深刻，擅長開風帆船、夠..

瑜珈老師Michelle分享2招練出吸睛體態　還能改善圓肩駝背

瑜珈桌式變化及反棒式2個瑜伽體式訓練肩臀，改善圓肩駝背困擾、雕塑腰線練出優雅體態

美女中醫分享3招穴道按摩法　拍打這個部位，從肉肉腿瘦成11字腿

夏天到了！又是少不了露出大長腿的季節了！但大腿肉肉還真是讓人困擾，中醫師傳授獨特穴道按摩法，輕鬆打造性感誘人的美人腿。

楊謹華的「姊姊系」私服穿搭　散發迷人知性氣質

擁有高挑身材的楊謹華，私下穿搭不論是褲裝或洋裝，都散發知性女神氣息，不論是簡單穿搭或是飄逸洋裝，都可以駕馭得很好，充滿個人特色。

你真的準備好了嗎？踏入婚姻前請先問自己這15個問題

或許現在的你正與某個人交往了一段時間，也正在考慮是否要邁向婚姻這一步，抑或思考著是否該認識新對象，種種的不確定正考驗著你的內心，確定婚姻..

《天能》羅伯派汀森親上陣帥爆！進電影院前5件事你必須知道

《天能》可以說是一部加入「逆轉時間」概念的諜報動作片。主角必須僅靠一個字「天能 Tenet」為地球全人類的存亡誓死奮戰。他要在國際諜報世..

2020熱搜三大瀏海！朴珪瑛、太妍、秀智選對瀏海瞬間減齡幼小臉

讓人耳目一新的髮型轉變，除了髮長、捲度，還有最重要的瀏海變化，妹妹頭齊瀏海、斜瀏海、空氣瀏海、八字瀏海…有時候瀏海剪對瞬間減齡幼小臉，2..

2020最新「抗老精華」保養提案！掌握肌膚無齡感

現今充滿壓力和汙染的生活中，肌膚老化已不再只和年齡有關。除了內在的遺傳性老化、外在的環境影響外，日常壓力、生活習慣帶來的「行為性老化」成..

9種玫瑰花揭示你的愛情性格　烈火紅喜歡成為焦點、丁香紫怕失去自由

浪漫的玫瑰花，有各式各樣的型態，就像女人一樣，千奇百怪（笑）。想知道自己屬於哪一種玫瑰花，就來玩玩以下的測試吧！

41歲辣媽半年甩肉18公斤　「減醣飲食習慣」公開，鹹酥雞照吃不復胖

要不是胖到生無可戀，41歲的張晴琳（圈媽）也不會想要改變自己的飲食習慣。下定決心將「醣類」請出餐桌後，竟然順利減去多年來嘗試多種方法都無..

蔡詩芸升格媽媽坦言改變很多　維持婚姻秘訣：彼此都要有獨立而自由的空間

很多人覺得歌手Dizzy Dizzo蔡詩芸是人生勝利組，她當然是，但並不是輕易得來的。在音樂上，她花了幾年時間才拿掉別人給的刻板印象，在..