運動該聽什麼歌？8大熱門健身金曲　邊聽邊變瘦

夏天快到了，這5個字代表的是：露臉、露手臂、露腿的驗收時間來臨，得加緊運動啊！運動時你會聽音樂嗎？聽的是什麼歌呢？以下8首，可是最受歡迎..

辣到凍未條～八塊肌哥倫比亞健身女神　狂吸800萬人追蹤

24歲的「哥倫比亞健身女神」Anllela Sagra，因其深邃的五官讓她一腳踏入模特兒圈，外表亮麗之外，她也練就有「八塊肌」的健美身材..

韓健身女教練靠逆天腿、水蛇腰＋C奶　噴火一票學員惹

近幾年運動風潮盛行，許多女孩會為了雕塑身材而去健身；近日，南韓有位健身女教練Ray Yang（레이양），擁有高顏值與火辣身材因而爆紅，在..

小甜甜布蘭妮健身菜單公開　1天500下仰臥起坐緊實身材

Britney Spears小甜甜布蘭妮出道多年，經歷多次風波的她，近日的她看起來可說是演藝生涯中最健康的時候了。現在很熱衷於運動健身的..

健身後記得做這三件事！提高你的運動減肥效率

運動瘦身從來就不是一件容易的事！「少吃多運動」，一直是減肥期間必須執行的鐵律，但在運動過後也要留意下面這幾件事情，不只幫助提升運動減肥的..

右邊才是真實的你！健身女王用對比照展現「真實模樣」

一位Instagram 知名的健身部落客在自己的IG 以兩張對比照片震驚了大家，也成為許多女生最大的鼓勵。一起來看看她到底跟女生們傳遞了..

「早餐9分飽、晚餐2分飽」許瑋甯健身、飲食習慣公開！

擔任adidas品牌大使的許瑋甯，馬甲線、翹臀…不只是瘦，更擁有一身完美緊實線條，時常在粉絲專頁分享健身照片，我們不免好奇她特別做哪些訓..

2017健身新目標「酒窩屁股」好性感　勤練深蹲外加這2招

健身風潮從未間斷，想必能擁有像維密名模的好曲線也是許多女生的新年新希望！而繼馬甲線後，現在最流行的部位就是Hip Dent「臀凹痕」。是..

過年吃太好怕變胖？　想健身就先挑件緊身褲

過年大魚大肉，加上好吃零嘴不停手，好擔心體重衝上人生高點嗎？是該動一動啦！健身前不妨換上專業運動行頭輔助，包含Nike及adidas都有..

新年跟著余文樂健身！　這6招讓你有「魔鬼猛肌」

1月初，相信大家都被余文樂的「超猛」身材嚇到了，為了拍攝《悟空傳》，他下定決心要把身體達到理想的狀態，於是閉關10個月健身，我們整理出他..

讓我們來練出最美線條！5個必追蹤的「健身IG女孩」

大家是不是在不知不覺中把自己養得胖胖的啊～今天來推薦給大家幾個不錯的健身ＩＧ，讓大家沒事的時候可以看一看，並用腦子做喔（誤～）

超養眼！最帥數學老師穿「三角褲」健身　眼睛該看哪？

「最帥數學老師」彼得博塞利（Pietro Boselli）從2015年爆紅，一張天使臉孔跟魔鬼身材電力超強，也成為時尚圈新寵兒，近日他拍..

想變成歐爸愛的身材？加入健身房前一定要考慮的7件事

現在那種「起風就被吹走」的竹竿人已不再流行，如果妳想打造「歐爸愛的身材」，那這篇妳一定不能錯過！

何守正開健身中心　跟明星上課單堂只要500元

前SBL球員何守正善用運動員資歷，成功轉型健身教練，近期投資的「正能量PF16運動工作室，正式於台北內湖開張，採取單課程付費方式，不需繳..

最帥數學老師教你健身！　想變身小鮮肉就快跟著做

2015年爆紅的「最帥數學老師」Pietro Boselli，光看名字可能很不熟，但一看到照片肯定就都想起來了！27歲的他同時擁有天使臉..

佳見、沛恩「輕」密健身　拎包注重收納性還要夠帥氣

謝佳見及謝沛恩18日出席LeSportsac Essential 輕量系列上市記者會，過去兩人曾合作戲劇《致．第三者》，因拍戲培養出深厚..

陳庭妮健身上癮　高難度「亮片連身褲」0贅肉

出道快10年的陳庭妮，最近為了新戲特別把自己的身材練得很緊實，她透露自己以前是一個上手臂很沒力的人，連跪著做伏地挺身一下都不行，現在卻能..

健身、看秀回到工作軌道上！高齡女神俏媽咪的產後生活

在6月28日，伊能靜生下第二胎，獲得小公主一枚，在高齡47歲的生產年紀，平安地生下小孩還真不容易，放眼演藝圈中，還有不少這樣的故事，一起..

柴克艾弗隆公開操肌秘訣　爆料最佳健身搭擋是他

28歲的柴克艾弗隆Zac Efron精壯身材有口皆碑，在許多電影中都讓觀眾大飽眼福，近期登上美國雜誌《Men’s Fitness》，談到..

盤點6個健身控必追蹤的IG帳號

健身在現代儼然已經變成全民都在做的事，不管是慢跑、有氧舞蹈、瑜珈、拳擊等等，很多人不只是為了身材，還為了健康與體力努力運動著。不過健身方..