健身時胸部晃動過大？3步驟教妳正確選擇「運動內衣」

女性的身材一直隨著年紀在做變化，以27、38歲兩個時間點為女性身型變化的關鍵轉捩點，隨著年紀增加，胸部的脂肪增加、乳腺減少，容易使得胸部..

帥爸賀軍翔戒澱粉一年、勤健身　拒絕變「大叔」

The North Face在東區開設全新旗艦店，邀請新手奶爸賀軍翔、張景嵐出席，當爸後的賀軍翔直說自己「變瘦了」，因為覺得男藝人「胖了..

原來是少做一步　7個方法讓妳的健身效果瞬間倍增

你經常到健身中心使用運動器材，或是報名各式各樣的課程，卻感受不到任何效果嗎？在課堂中，常常趁教練不注意時偷懶，導致運動效果並不是那麼理想..

高顏值情侶搭配健身最棒！3對明星一起運動曬甜蜜

根據美國一項研究顯示， 如果女性有一位「高顏值」的另一半，可以有效督促女性開始努力減肥，在研究中因為女性會在意另一半的眼光來看自己，所以..

男人健身靠衣服撩妹！學貝克漢用「視覺重點」穿搭法

夏天到，男人們都勤勞去健身房操肌，但別只埋頭於器材上，若穿得帥氣有型，還有可能會吸引女生注意。快點學學足球金童貝克漢（David Bec..

雞胸肉＋蕃薯就有飽足感　南韓健身美女的瘦身飲食法

南韓美女健身教練Jung Areum鄭亞凜，擁有高人氣，光是IG就有破四十萬人追蹤。同時身兼健身教練、健康專欄作者、模特兒、運動生活設計..

Puma、Staple Design玩聯名 把一成不變健身服變潮了～

運動品牌Puma 旗下Select系列，經常與不同品牌做聯名，蹦出不同火花，今年秋冬聯手紐約潮牌Staple Design，推出2017..

有氧、核心、重訓全包　超模、女星都瘋「自重引力健身」

主流審美觀的影響下，瘦是大多女生追求的目標，不過近年來大家追求的不再只是「瘦」，而是要「健康」、「瘦得有線條」，上健身房運動的女孩越來越..

擺脫贅肉、練出S曲線　南韓4個必追蹤的健身美女

看著發胖前的照片嘆息，想要快速恢復以前的夢幻體重通往美魔女的最佳途徑，不得不說還是運動！運動！運動！就讓我們來看看這些南韓健身美女都是怎..

你能這樣放閃嗎？健身情侶示範「雙人倒立」　網看傻眼

想放閃，卻又不想要跟大家一樣，只會比YA、手指愛心、頭靠頭嗎？快來學學這對健身情侶的「高難度放閃動作」，像是兩人一起倒立，同時展現力與美..

半年瘦16KG！南韓健身美女「一日5餐」　吃飽飽快樂瘦

餓肚子才會瘦？肚子不會發出咕嚕咕嚕的聲響，就不是在減肥？南韓健身美女Suji，用自己的經驗告訴大家，這種觀念絕對是錯的！Suji原本65..

坎達兒珍娜的健身套餐　每天花11分鐘練出逆天美

超模Kendall Jenner最近她在個人專屬app上公開了她的居家健身法，不用再擔心家裡附近沒有健身房了，而且令人驚喜的是這套健身菜..

為《玩命關頭》增重10公斤！巨石強森公開健身內幕～

WWE重量級選手巨石強森（Dwayne Johnson），近來在電影事業發展越來越好，甚至推出以自己為主角電影《海灘救護隊》，不少粉絲發..

奧蘭多布魯暴露成性？只穿內褲健身　還裸騎重機上山

英國男星奧蘭多布魯（Orlando Bloom）在2016年8月時，跟前女友凱蒂佩芮在海邊全裸划船，巨雕尺寸在網路上瘋傳！時隔9個月，他..

神力女超人也塞不進戲服　蓋兒吃苦健身不讓肥肉卡卡

神力女超人蓋兒加朵（Gal Gadot）最初是在電影《玩命關頭》中，開始受到外界矚目，憑藉人人稱羨的好身材，及天生的性感氣質，蓋兒輕鬆擄..

星穿搭／小鮮肉呂金象為保持6塊肌　除了拼命健身還會⋯

有「儀隊金城武」稱號的呂金象，有著一身令人垂涎的「鮮肉」身材，演出同志電影《紅樓夢》中的「賈寶玉」一角打開知名度。在接受《ET FASH..

最帥數學老師穿三角泳褲「舉人健身」　網：根本是A片

「最帥數學老師」彼得博塞利（Pietro Boselli）有著一張天使臉孔、魔鬼身材，三不五時秀出鮮肉身材，讓人氣飆升到200萬大關！近..

宅男女神阿喜自嘲意志不堅定　常揪閨蜜一起健身！

漂亮的女生有很多，不過COSMO Angel最欣賞的就是自然不做作、不顧形象的正妹。因網路影片爆紅的阿喜，多次受封「宅男女神」卻依舊維持..

增肌減脂！健身後「必吃」五大食物是⋯

健身教練最常被問的一個問題是──「運動前後能夠吃什麼？」許多人運動後不能東西，認為一吃所做的努力就白費了，這是一個錯誤觀念！運動完後一定..

快追蹤5大最辣IG健身女神　川字腹肌、蜜大腿跟著來！

我們時常透過IG關注自己喜歡的名人的動態，除了名人，許多模特兒、運動教練也會在IG上分享自己的運動過程。夏天快到了，下定決心，透過這五個..