彭于晏健身菜單快儲存！練出超猛身材「比希臘雕塑還美」

即便到了2019年，彭于晏仍坐穩男神地位，甚至還不斷攀升！在常穿的帥氣西裝之下，他的身材曾被讚「比希臘雕塑還美」，在大魚大肉後，就把他當..

全球首款「智能背心」問世！　可測呼吸、心率讓健身更有效

健康意識抬頭，大家都更在乎運動、健身是否有效，也會更加講究使用科技去記錄，以後可以輕鬆點了！因為全世界首款「智能背心」問世，穿著出門就能..

雷神「每天運動不超過1小時」練出猛肌　健身菜單大公開

先前超夯的DC英雄電影《水行俠》好評如潮，男主角更被封為「最壯超級英雄」，但許多人心中仍認為「雷神」克里斯漢斯沃（Chris Hemsw..

「水行俠」一身猛肌成最壯超級英雄！　超獨特健身菜單曝光

全新英雄大片《水行俠》一上映就受到全球好評、開出亮眼票房，被視為拯救DC電影希望！飾演主角「水行俠」的傑森摩莫亞（Jason Momoa..

IG健身辣媽實測：數字不代表一切！重要的是妳看起來體態更美

最近在Instagram人氣超高的健身辣媽Kelsey Wells，原本是因產後想重回窈窕身材而參加健身教練Kayla Itsines於..

鄧紫棋公開健身餐單！狂推3大必瘦食材　自爆是「他」做的

歌手鄧紫棋的瘦身成績有目共睹，火辣嘻哈造型顛覆以往，她也經常和粉絲分享瘦身經驗，堪稱「最愛吃燕麥的歌手」。近期鄧紫棋在車上隨性公開修身餐..

凌晨2點起床！　47歲馬克華柏格靠「地獄健身菜單」變肌肉猛男

有在健身的人都知道，想要練出肌肉、維持結實體態可是相當困難，除了注重飲食、勤勞運動外，最重要的就是「毅力」！近期好萊塢男星馬克華柏格（M..

一天五餐瘦16公斤！南韓健身女神「超狂菜單」吸12萬人朝聖

減肥是女孩們一生的志業，南韓健身達人Suji在IG上擁有12萬信徒，因為她在半年之內輕鬆減掉了16公斤，更驚人的是她一天吃五餐，還餐餐吃..

奚夢瑤178公分49公斤瘦成「0贅肉天使」　健身、飲食方法大公開

2018維多利亞的秘密內衣秀剛結束，「摔跤天使」奚夢瑤揮別去年慘摔的陰霾，狠狠雪恥，先前曾曬出健身有成的真實體重，身高178公分的她，體..

運動健身也要美！10個「歐美運動品牌」平價又耐穿

除了Lululemon、Nike和Adidas外，還有這些低調時髦的新興運動品牌，讓你成為健身日常中獨一無二的亮眼存在。

C羅躺白色球池秀「冰塊盒6塊肌」　魔鬼健身菜單曝光！

葡萄牙足球金童「C羅」（Cristiano Ronaldo）的好身材，想必大家都不陌生。最近又親自拍攝自創內褲品牌CR7廣告，躺在白色球..

運動聽音樂、結束後冥想超重要！　4大秘訣讓健身更有效

明明在健身房努力操肌、揮汗如雨，但事後卻沒啥明顯效果？那你應該需要做點改善！多位專家提出能提升效果的小秘訣，快點記起來，助你朝目標更近一..

Akemi狂健身自稱「野獸」　炫二頭肌喊：我可以保護大家

瑞士頂級製錶品牌Hublot（宇舶錶），在台北101專賣店展出品牌大使法國雕塑家Richard Orlinski打造的巨型雕塑，與全新推..

FB、IG愛PO健身照？　研究：代表你心理有問題，按讚人也非真心

運動風氣盛行，去健身房鍛鍊身材，已經成為現代人日常生活一部分，但你有發現嗎？有些人就很愛常常上傳自己的健身照，從FB、IG等各種社群媒體..

46歲健身狂鄭秀文：不肯流汗，體型就會流淚　永遠45公斤的9大鞭策教條

46歲的鄭秀文是香港演藝圈有名的時尚女王，撐得起許多千奇百怪的設計，但要成為衣架子她可付出不少努力，瀏覽一遍她的社群網站就知道，她是有名..

好萊塢女星的凍齡秘密！珍妮佛洛佩茲愛吃綠色蔬菜、雪兒一周健身5次

從金髮尤物Reese Witherspoon到傳奇超模Cindy Crawford，一起來看看這些女明星們在日常保養中有哪些堅持與原則！

IG必追蹤的8位「健身女神」　輕鬆在家也能練出魔鬼身材

模特兒衣架子般的身材並非遙不可及，讓我們按下追蹤鍵，透過Instagram健身名人的激勵讓你腎上腺素飆升，往完美身材邁進。

4個必追的IG帳號　泡芙女也能變健康　飲食、健身手冊一次整理

減肥瘦身是女生一生的課題，不再覺得瘦就是美的，不再守著體重機上的數字，不再斤斤計較每一餐的卡路里，隨著健身潮漸漸變成一種趨勢，轉向追求健..

小甜甜布蘭妮健身、爬山都穿它！　「厚底超跑鞋」進駐A11快閃店

美國流行天后小甜甜布蘭妮（Britney Spears），37歲仍擁有曼妙身材曲線，最常陪伴她，是一雙來自法國的跑鞋HOKA ONE O..

避開10個減肥地雷　健身美女YouTuber教妳輕鬆養成易瘦體質

每個女孩一定會希望自己的體態能變得更好，但有些人往往會選擇容易傷害到身體的方法。而今天健身Youtuber「Coffee林芊妤」要來分享..