產後胖到90kg還得憂鬱症　歐美健身網紅甩肉18公斤活出自信人生

懷孕後身材改變可說是每個女人的噩夢，歐美健身網紅Kelsey也不例外，她曾因胖到90Kg而得了產後憂鬱，卻在減重2年後搖身一變成為身材窈..

懶美教室／健身女神Jessica 4招練出極品美背，靠背影讓男人淪陷

穿比基尼時，身體哪個部位才是決戰沙灘的關鍵？以性感古銅肌＋魔鬼身材曲線，狠狠輾壓一票無聊排骨妹的健身女神Jessica蔡昀潔，透露她的背..

昆凌為新戲狂健身　公開「細腰秘訣」第1點竟是：吃得開心！

前些日子昆凌因為總是穿著寬鬆，所以被懷疑有了第3胎。後來她索性上傳了自己露出小蠻腰的照片對抗八卦，趁著出席農純鄉彈力燕窩飲記者會時，不只..

穿XS又怎樣？健身系模特兒心路歷程超勵志　呼喊L號女孩一起當女神　

關於美，對於每個人都有不同的定義，不管是對膚色或是體態。誰說瘦即是美？IG＠jessicababyfat（Jessica）就分享了自己在..

「就算是豬，也要做一隻健康的豬。」　金鐘國健身方法大公開

要論近日最夯的韓國綜藝節目，《我家的熊孩子》絕對可以說是大勢的綜藝之一。特別是《Running man》「能力者」金鐘國作為固定班底出演..

莫莉健美身材背後的4個秘密：正確的健身觀念才能打造完美體態

擁有小麥膚色的網紅莫莉，有著一身健美的傲人身材，在時尚圈裡是當紅新生代，要訓練出這樣的體態且維持，是需要花上許多時間精力，光鮮亮麗的背後..

超夯一人份減脂健身餐　高蛋白、營養均衡吃著吃著就瘦了

很多瘦身成功的人都說，想要減肥，其實飲食控制占了很大的一部分，運動就是加強雕塑身型，所以說～不妨參考一下，怎麼吃得飽、又不捱餓的減肥便當..

扁屁屁「零P圖」秒變蜜桃臀　健身女神公開秘訣

常常看到許多健身網紅，前凸後翹好身材令人羨慕，穿上牛仔褲後的曲線更是惹火，不過翹臀並不是那麼好訓練，與天生身材也有關，有些人骨架小、屁股..

「館長」陳之漢愛鞋成癡　穿喬丹拖鞋來健身！盤點7雙球鞋都潮爆了～

人稱「館長」的成吉思汗健身房執行長—陳之漢，憑健身及經營網路部落格，讓他在39歲就紅遍全台。不但是網路紅人、企業家及健身教練，陳之漢還曾..

無需神力，也能練出女超人長腿！蓋兒加朵每天都健身

運動時尚正在風頭上，各大品牌也開始搶人大作戰，Reebok日前宣布，「神力女超人」蓋兒加朵（Gal Gadot）加入了代言團隊，繼超模（..

瑪格羅比的健身哲學　及時減重法寶竟是「胡蘿蔔棒」

以《老娘叫譚雅》名列今年度奧斯卡獎的最佳女演員提名，瑪格羅比Margot Robbie以平衡的飲食、規律的運動，成為人們心目中的健康真性..

運動完熬夜，反而會變胖！6張圖秒懂健身後Dos and Don'ts

明明花了很多時間跑健身房，但卻絲毫看不到成效？那可以思考一下，你運動完是否都「做錯事」了？紳士購物網站MR PORTER用6張圖，公布健..

健身沒效果，因為吃錯了！6種食物助你迅速增肌變猛男

運動風潮盛行，許多人都投奔健身房懷抱，想要練出令人垂涎的好身材，但你努力練、拼命練，卻沒有效果嗎？那很有可能是你事後「吃錯了」！美國《G..

能收納在床底的健身腳踏車　小雅房也能變健身房

現在健美身材當道，不好意思或是沒時間跑健身房，想在家中直接買台健身器材運動，卻苦無空間，近期最成功的收納健身腳踏車設計，已正式推出市場，..

從陰柔壁花男孩到超Man閃電俠　揭秘Ezra Miller的魔鬼健身菜單

在電影《壁花男孩》中，飾演陰柔的大男孩，讓男星伊薩米勒（Ezra Miller）打開知名度。堅持「做自己」精神，不隱藏自己的性向、承認自..

運動完不吃東西會變胖！健身效果不佳是6個壞習慣害了你

健身了一段時間發現，效果卻不明顯，明明照著教學做，到底是哪出錯了？或許問題出在你的一些不良習慣，以下6個常見的運動壞習慣，不但讓你瘦不下..

再辛苦也沒用　家中健身讓你白費工夫的錯誤姿勢

健身風潮慢慢興起，許多人追求更健康陽光的均勻體態，但大部分人時間有限，有時沒空去健身房，就選擇在家運動訓練，雖然網路有許多影片等學習管道..

「肌肉雖可以靠特效，但我想真的練起來」　超人的5大健身觀公開

在超級英雄電影中，飾演「超人」的英國男星亨利卡維爾（Henry Cavill），一身的大塊結實肌肉，是男人夢想、女人幻想的身材。近期他登..

別在意體重數字了！　南韓健身媽媽增重7公斤，視覺感像瘦10公斤

體重數字綁架了無數女孩子的心，輕還要再更輕簡直是女人一輩子的使命，也是怎麼樣都做不完的功課。但南韓有位媽媽Apple Kim（김사과）兩..

吃完大餐要Double運動補回來？比基尼冠軍告訴妳健身3個謬誤

美國比基尼小姐冠軍Paige Hathaway，在IG擁有4百萬粉絲超高人氣，身材結實健美的她，其實在6年前，還是一個對健身一竅不通的門..