瑪格羅比的健身哲學 及時減重法寶竟是「胡蘿蔔棒」

文/ Harper's BAZAAR  圖/IG@MARGOTROBBIE

以《老娘叫譚雅》名列今年度奧斯卡獎的最佳女演員提名,27歲的瑪格羅比Margot Robbie,證明自己不僅能完美詮釋受歡迎的痴情小丑女、性感華爾街女郎外,也能獨挑大樑演出高難度角色。

散發著燦爛光的自信美,這位來自澳洲的美麗女星,自有一套日常的健身保養哲學,就讓我們探究其中的秘方!

▲瑪格羅比身材保養。(圖/哈潑時尚提供)

1. 偶爾縱容,不失線條

瑪格羅比Margot Robbie不認為自己需要為了甩掉卡路里,就放棄自己對食物的熱愛,所以她時常也會放鬆一下來個漢堡、薯條,與啤酒等,最愛Umami的松露漢堡和IPA(印度淡色艾爾啤酒)。

▲瑪格羅比身材保養。(圖/哈潑時尚提供)

及時減重法寶

有時因為隔天要拍攝而真的別無選擇時,她才會拿出法寶:胡蘿蔔棒,來短暫的控制飲食內容。

▲瑪格羅比身材保養。(圖/哈潑時尚提供)

2. 以水替代乳製品攝取

當年為了《自殺突擊隊》的拍攝,瑪格羅比Margot Robbie曾為擁有演小丑女的身型,進行了三個禮拜健身集訓。

如果在拍攝遇到膚質很糟的狀況時,她便會以喝大量的水代替乳製品攝取,並每天早晨泡一杯精力湯加強抵抗力。

▲瑪格羅比身材保養。(圖/哈潑時尚提供)

3. 獨特健身哲學

由前面可知Margot對於自己的體態保持是很真性情的,她曾形容自己的健身哲學由三個詞組成:「隨心所欲、有趣、運用零星時間」。

▲瑪格羅比身材保養。(圖/哈潑時尚提供)

除了她平常進行的一般健身訓練以外,Margot更喜愛以去舞蹈教室跳舞或打網球,以更加有趣方式替代健身,「跳舞時我並不覺得我在運動,我會覺得我在玩樂。」她說道。

▲瑪格羅比身材保養。(圖/哈潑時尚提供)

5. 減少化妝品使用

過去, Margot說自己很常塗很多層化妝品,但長大後,被好友點醒,開始愛護自己皮膚,也更有自信,上飛機後也會卸妝。

▲瑪格羅比身材保養。(圖/哈潑時尚提供)

平常簡單使用 Laura Mercier Tinted Moisturiser隔離霜,與Ellis Faas Skin Veil Foundation粉底就開啟自己的一天,「現在,我可以開心地只帶著飾色隔離霜就去餐廳吃晚餐。」她說道。

▲瑪格羅比身材保養。(圖/哈潑時尚提供)

6. 不忘日常保濕

Margot使用不少的保濕產品, 早晚都會使用Bloc Cosmetics或La Prairie的面霜,平常上妝時也會加上一些。

最愛111SKIN的面膜,不只走紅毯前必敷它的生物纖維素護膚配方,平常也會使用,以維持自己的零瑕疵肌膚。

▲瑪格羅比身材保養。(圖/哈潑時尚提供)

7. 與老公一同健身

Margot 2016年與導演Tom Ackerley結婚,Margot說他們倆平時很少吵架,喜歡一起旅行、看球和各種冒險,Tom也全力支持她忙碌的事業。

▲瑪格羅比身材保養。(圖/哈潑時尚提供)

在一次Ellen Show的訪問中,Margot也分享他和老公在度蜜月時於健身房遇見歐巴馬前總統的趣事,足見兩人在運動方面養成的習慣與共識。

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*本文由 Harper's BAZAAR Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載*
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