小心越減越肥！營養師教「6種肥胖類型」對應瘦身法＋飲食推薦
有些人為了減肥，盲目的少吃節食、嘗試各種瘦身餐，最後不僅沒瘦可能還越減越胖！營養師Tun就在小紅書上分享肥胖有6種類型，針對每一類型推薦..
小心越減越肥！營養師教「6種肥胖類型」對應瘦身法＋飲食推薦
有些人為了減肥，盲目的少吃節食、嘗試各種瘦身餐，最後不僅沒瘦可能還越減越胖！營養師Tun就在小紅書上分享肥胖有6種類型，針對每一類型推薦..
夏日愛吃荔枝、芒果易上火發炎食材！小心爛臉大爆痘
夏季正是痘痘旺盛發展的季節，除了油脂分泌增強，飲食、作息都會是引發冒痘的關鍵，南竹風澤中醫診所院長吳多加，就從中醫內在調理的角度，提供多..
皮膚科醫師曝「去閉口粉刺4大誤區」：用嬰兒油小心反爆痘爛臉
粉刺、黑頭是許多人都很困擾的肌膚問題，而比起明顯可見的粉刺，俗稱「閉口」的閉鎖性粉刺更讓人不知如何處理。皮膚科醫師劉秀麗就指出常見的去閉..
換餐具就能減肥 用視覺「影響大腦」不知不覺吃更少
夏天衣衫愈來愈輕薄，現在是加速回復身型的時候了，減肥除了多運動，飲食控制也要到位，其實只要在「餐具」下功夫，就能讓大腦降低食慾，飲食不過..
「精品運動風涼鞋」清單 Chloé今夏最美聯名、愛馬仕仙人掌綠很時髦
夏天穿搭少不了一雙涼鞋！尤其都做了美美的凝膠指甲，怎能不來一雙相稱的時髦涼鞋？以下找出5雙精品品牌如Hermès、Dior、Chloé所..
疲勞是因為體內濕氣惹禍！營養師：4類「袪濕食物」多吃
有時候全身懶洋洋，是因為體內濕氣太重惹禍，當體內濕氣重，容易出現全身疲勞、四肢沉甸甸的症狀，當體內廢物無法排除，就連濕疹、腸胃道不適都跟..
隋棠宣布「恢單」藏不住笑意！ 戴雷達表享受個人假期
女星隋棠12日現身出席Rado（雷達表）發表會，率先演繹Rado全新Centrix晶萃系列腕錶。隋棠一出場便語出驚人，表示她最近「恢復單..
4雙聯名球鞋超吸睛！Tiffany藍勾AF1最火、Adidas直接放上Kitty大頭
近年來，聯名球鞋已經成為運動界的一股風潮。不同品牌、不同領域的合作，帶來了許多令人驚艷的球鞋設計。2023年也有眾多運動品牌紛紛推出吸睛..
吃飽懶得動？營養師點名「4種富貴病」，多做一件事能改善
現代人多吃少動，營養師高敏敏提醒當心「富貴病」上身，她列舉大部分人常見的4種困擾，包括胃食道逆流、便秘、體脂肪增加、腸胃道消化不好，而以..
Miu Miu二度聯名New Balance這次別錯過 Asics最新鞋款超誘人
2023年一到，又有許多運動品牌開始與精品品牌強強聯手，將時裝的美感結合機能工藝，不只能陪你馳騁運動場，更能成為穿搭的一部分，誰說漂亮就..
喝咖啡減肥「份量」是關鍵 一類人怎麼喝都沒用
很多人喜歡喝咖啡提神，咖啡幫助減重效果也被許多人所熟知，因為咖啡有加速水分代謝，幫助腸道蠕動的效果，但其實想要喝咖啡促進減重，有2個重點..
延緩衰老8個方法學起來 每天放鬆心情，喝茶、梳頭也有用
愛美是女人的天性，即便衰老屬於自然規律，它仍是美麗的天敵，如何延遲衰老是許多人的人生課題，其實過好自己想要過的生活，不僅是對自己最大的尊..
《小紅書》減重博主分享「瘦身4原則」，按表操課讓你瘦更快
明明吃不多，控制飲食也多運動了，但總是在減重時破功，原來發胖也有時間點，《小紅書》上就有減重博主分享，想要瘦身成功，只要遵循以下4個原則..
NIKE官網快閃「雙12特賣」超燒！ 再打7折直接變千元有找
為迎接即將到來的雙12購物節，NIKE 在官網推出快閃「12SALE」，凡是輸入促銷代碼即可享有優惠單品「額外 7 折」，此次特賣有多達..
2023早春運動趨勢！ ASPORT帶來烏克蘭健身服、絕美U型重量環
結合舒適、機能以及潮流設計的運動裝備已經成為指標，ASPORT 2023早春系列延續這一特質，為大家帶來更多精選單品，包括烏克蘭新興運動..
阿嬌業配卸妝油 網全歪樓：姊姊卸了個寂寞，素顏真的太美！
阿嬌（鍾欣潼）早先因參加《乘風破浪的姐姐3》瘦回盛世美顏，這回在《小紅書》上卸妝又掀起討論，影片中她卸了妝和沒卸一樣美，網友甚至留言：你..
缺乏主見超可怕！ 學會「6件事」輕鬆主理自己的人生
你是否缺乏安全感，時常需要他人的陪伴？你是否一再地推翻自己的結論？當別人詢問你意見時，你是否總是說「隨便」、「都行」？其實這些都是沒主見..
養成日常「5習慣」輕鬆打造易瘦體質 減肥成功不再是夢
你是不是也常常下定決心減肥，卻不知道該怎麼做才會成功呢？不妨試著調整生活中5個習慣，即便一開始會很痛苦，但將這些好習慣慢慢融入日常生活，..
胸大≠胖！4部位脂肪看疾病風險 健康管理師曝：心血管機率up
你有仔細觀察過自己身上的脂肪嗎？常常在IG上分享各種飲食觀念的健康管理師可妮，日前便分享了有關「脂肪的危險部位」，在沒有參考任何身體數據..
