168減肥難持續 3種較溫和的斷食法「更容易做到」

168可說是許多人都嘗試過的斷食法,也有許多人分享真的有慢慢讓自己瘦下來的成功案例,其執行主要概念在於將一天進食時間控制在8小時內,其餘..

最近總失眠?「5個方法」讓你快快入睡、一覺到天亮

現代人生活步調緊湊,睡眠時間普遍不足,要睡滿8小時簡直是天方夜譚,晚睡熬夜導致下午打瞌睡,但到了該睡覺的時間卻捨不得睡,網搜5個讓你早早..

8個月狠甩50kg!賈玲超強減重食譜、運動菜單一次公開

大陸女星賈玲電影《熱辣滾燙》突破30億票房,其中一個賣點就是她為了電影在8個月內減掉近乎一個自己,體重從105公斤減至50公斤,《ET ..

53歲李英愛接演新版《大長今》!5招凍齡保養法 起床必做一件事

韓國國民女神李英愛在2003年憑著徐長今一角,成為家喻戶曉的演員,也是不少人的美好回憶,當年《大長今》在韓創下57.8%的收視佳績,不少..

每天花18分鐘能讓心靈更平靜 給小事就容易焦慮的人

在忙碌的生活節奏中,許多人尋求各種方法來提升健康與心理幸福感。最新的研究發現,其實不需要花費太多時間或金錢,有研究顯示,其實每天僅需18..

美出新高度!馬思純成功甩肉30kg 每天早上一杯「小綠汁」

大陸女星馬思純減重成功,一身纖細驚艷眾人,日前她在《小紅書》分享自己的瘦身法,從2022年至今甩肉30公斤,她強調三分靠運動、七分靠吃,..

冬季頭髮變乾躁?皮膚科醫師教「護髮4秘訣」:選對枕頭套有差

你是不是也有這種困擾,每到冬季除了肌膚會變乾、脫屑起皮,連頭髮也變得更乾枯、容易毛躁?皮膚科醫師劉靜就表示這是正常現象,她就揭開會造成冬..

RICHARD MILLE設計美學輔以精湛工藝 體現高級鐘錶文化

瑞士名錶RICHARD MILLE不僅在製錶工藝始終走在領先地位,對於美學也極為考究,同時以絕佳的舒適性、抗震性、耐用度、精準和輕量作為..

韓韶禧化妝師親授遮瑕3技巧!不卡粉底妝秒乾淨清透 加碼愛用清單

底妝要怎麼上才能乾淨又清透,還把瑕疵通通遮住?韓韶禧化妝師金惠琳分享了3大技巧,從遮瑕質地的挑選、上妝的手法與技巧通通公開,畫完更能無形..

停止做月光族!網搜「5個理財公式」現在教會你

物價齊漲,但就是薪水不漲,除了被動節省開支以外,還有什麼方法能增加收入來源,以上都是上班族的真實心聲,網搜5個方法讓你存到錢,不再是「月..

高情商社交能力養成!「簡單5招」讓你擁有好人緣

現代人生活忙碌緊湊,不少人下班後就急著回家休息放空,寧可放棄社交,只願意在網路上和朋友互動,,導致即便真的面對面,也不知道如何互動來增進..

5位公認「40+凍齡韓星」!宋慧喬淡妝超顯嫩、金泰希宛如女團門面

韓國女生從小就很注重保養,即便到了熟女時期也會因她們保養得宜的身材和狀態而忽略實際年齡, 韓國演藝圈中也有不少40+「凍齡韓星」代表,跟..

喝水也會胖?想要成功減重、就從每日按時吃早餐做起

有沒有覺得減重越來越難?好像連喝水、呼吸都會胖,若你也有這樣的困擾,或許和你身體的代謝力不足有關,想瘦下來,首先要提高自己的代謝水平,5..

一句話解開焦慮!凡事告訴自己:無所謂、沒必要、不至於

現代人生活高壓且忙碌,不少人都會有焦慮的症頭,或多或少而已,有時候想不通就憂鬱一整天,好不容易想開了,卻又不小心鑽進情緒死胡同,若你也為..

6大白T穿搭範本!Jennie一招簡單拉比例 秋冬根本疊穿神器

簡單的白T要怎麼搭才好看呢?今天編輯整理了「白T的六大穿搭」,簡單又時尚,不只春夏的搭配,還有秋冬的疊穿方法,一起看下去吧。

來談性說愛!《愛愛內含光》12金句:火花滅了,就再點燃它

Netflix台劇《愛愛內含光》從開播前就討論度不斷,開播後更以大膽談論性愛的兩性議題,登上排行榜第一名,劇中除了探討性與愛,也帶出人生..

管理學大師的5個建議 給今年想在工作上升職的人

職場上總有幾個解不開的謎,包括「已經做牛做馬了,為何升職就是沒我的份?」「為何總是一些共做能力比我低的人獲得提拔?」美國管理學大師勞倫斯..

好想變有錢!專家透露成為富人4大途徑 成功率最大竟是投資儲蓄

美國商業雜誌《富比士》每年都會公布全球前四百大富豪排行,其中約有七成都是「白手起家」的第一代創業家,《富比士》分析,相較於天生富人,在中..

拿到紅包先「壓歲」 2個方法養出「錢母」招新年財運

農曆年一家團聚,除了圍爐之外就是紅包最有年味,趁著歡樂氣氛向長輩表達心意,也給小孩一份值得期待的賀禮,但紅包也稱作「壓歲錢」,其習俗來自..

孝琳回歸SISTAR19將來台開唱!小麥色美肌保養方法簡單貴在堅持

以SISTAR身份出道迄今已14年的孝琳將在2月登台演出,擁有好歌喉、緊實身材的孝琳有「韓國碧昂絲」的稱號,近期暌違11年再度以SIST..

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