▲皮膚科醫師分享4秘訣,冬季也能擁有柔順好髮質。(圖/翻攝IG@skuukzky)
記者張毓容/台北報導 圖/翻攝IG@kkmmmkk、@christopherobinparis、@skuukzky
你是不是也有這種困擾,每到冬季除了肌膚會變乾、脫屑起皮,連頭髮也變得更乾枯、容易毛躁?皮膚科醫師劉靜就表示這是正常現象,她就揭開會造成冬季髮絲更乾燥的因素,同時分享4招能幫助保護頭髮、在冬季也能維持好髮質的秘訣。
首先,劉醫師表示,冬季時空氣變得更乾燥,就跟皮膚感受到的一樣,乾燥的空氣也會「奪走」頭髮裡的水分,類似的情況包括室內開暖氣的時候,也會讓頭髮的水分流失。此外洗澡洗頭時,建議不要用很熱的水溫,因為熱水會帶走皮膚的自然保護油脂;還有冬季常配戴帽子和圍巾等配件,也會因為摩擦讓頭髮變得更加乾燥和毛躁。
了解頭髮在冬天會更乾枯毛躁的因素後,劉醫師也分享保護頭髮的4個秘訣,教你在冬季如何不讓頭髮變得更乾燥,維持滑順秀髮。
#溫和清潔頭皮並降低頻率
醫師表示洗頭對頭皮健康很重要,建議在冬季要選擇一款更溫和補水的洗髮精,或者直接減少洗頭的頻率,但她也提醒,洗頭的頻率很看個人頭皮頭髮狀況,要找到自己的平衡點。但如果你的頭皮很乾,可以試著降低洗頭頻率,搭配溫和的洗髮精,可能會有幫助。
另外,洗頭的時候絕對不要用過熱的水,要用溫水;每次洗頭後建議都要使用潤絲或護髮乳,且每周用1~2次髮膜,幫助深層保濕頭髮,滋養髮根。
#保護頭髮免受摩擦傷害
像是要配戴帽子或圍巾等配件會摩擦到頭髮時,最簡單的解決方法就是在穿戴這些配件之前,先把頭髮鬆鬆地扎一個馬尾,減少摩擦。
#枕頭套換成真絲或緞面材質
真絲、緞面這類型材質最能幫助頭髮在冬季時維持不那麼乾燥,也能減少摩擦,如果你的頭髮很容易毛躁的話,非常推薦更換一下枕頭套看看。
#定時修剪分岔髮絲
最後醫師提醒,一定要定期檢視、修剪髮梢分岔,幫助維持頭髮健康。
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