體脂肪30%➔13%　8個生活習慣養成健康低脂體態

講到減肥減脂，許多人腦海就會自動跟痛苦劃上等號，但其實大家會覺得痛苦絕大部分是因為太想在短時間之內看到成效而採用較極端激進的方式，將生活..

郭雪芙「火鍋瘦身法」狠甩水腫！搭配運動讓肉緊回來

去過中國拍戲的女星都知道，規律飲食加上重鹹口味，要瘦很難！年初才殺青返台的郭雪芙，同樣也有著水腫困擾，看她怎麼吃甩掉水腫，搭配運動回歸女..

療癒系咖啡店4選　喝咖啡、吃蛋糕享受自己一人靜下來的時光

我們推薦以下4間咖啡店、蛋糕店，呼朋引伴很好，自己一人更好，找個時間去坐坐，享受心靈的光合作用！

《偉大的誘惑者》禹棹煥成為新生代男神　霸道使壞讓少女淪陷　

看膩小情小愛小清新的姊妹們，不用再對俗套劇情打哈欠了，因為總算有一部大膽打破基本公式，讓男主走下正直人設神壇、改寫女二惹人嫌的特質、放棄..

讓身材缺點成穿搭優勢　嬌小女孩穿高腰、腿粗屁股大就要露腳踝

個子嬌小或是身材有點微胖的人，在挑選衣服時總會感到一些困擾，有些好看的衣服穿不下，好看的裙子或是褲子買了還要修改長度，每次買衣服總是跟自..

距離感女神陳語安其實超好聊　就是她讓吳克群神魂顛倒　

過去曾拍過BEAUTY雜誌封面、近日與歌手吳克群傳出緋聞、模特兒轉型演員的陳語安剛出道曾被譽為「小北川景子」、「小張柏芝」。經過戲劇的洗..

綁馬尾前先看自己的臉型　圓臉要綁高、方臉要有瀏海

簡單紮起馬尾，露出乾淨的頸部，對女生來說清爽舒服，對男生更是撩撥心弦的視覺饗宴。只不過，綁馬尾的高度也有規則可循，根據臉型來調整馬尾的高..

朴信惠、雪炫、秀智減肥飲食公開　每天只攝取300大卡實在太扯

南韓女星為了維持身材，祭出眾多可怕飲食法，其中最令人不敢置信的，莫過於朴信惠、雪炫和秀智的減肥飲食，她們都是天生有肉的身材，為了讓自己瘦..

練出超狂8塊肌　李治廷公開「抗偷懶心法」：愈不想做的運動，就得先做！

前陣子李治廷在微博上傳了「瘦身前後對照圖」，經過長時間的鍛鍊，成為超級肌肉男，完美詮釋何謂「穿衣有瘦、脫衣有肉」！《ET FASHION..

不同身材的圍巾圍法　沒有肩線的女孩用「圈脖法」才顯瘦

冬天少不了的穿搭配件就是圍巾或毛帽，但是妳知道圍圍巾也是一門學問嗎？沒有圍好可是會讓妳上半身看起來超厚重，像是一隻冬眠的熊～所以應該要根..

南韓歐巴、歐膩超愛掃貨！台灣必買10大零食，妳也不見得吃過

每次出國想帶點禮物給外國朋友，都毫無頭緒嗎？網路上總瘋傳著各式各樣的出國必敗，這次，就讓南韓來的網友告訴你，台灣超夯伴手禮有哪些。

買衣前，先看懂5大「水果體型」挑衣法則　蘋果型、梨型別踩禁忌

聽說這兩年流行破褲，所以馬上買個3件，你也是這類型的人嗎？跟著潮流穿並沒有錯，但也不該盲目，除了要看自己的風格外，更重要的是要「看體型」..

【超準心測】從耶誕慶祝方式一窺你的異性好感度

耶誕節將至，在這個充滿浪漫氣氛的節日裡，不妨透過慶祝耶誕的方式看看你在異性心中的魅力與好感度。

今年秋冬用一件針織連身裙穿出顯瘦風格

針織裙對於女生來說是件又愛又恨的服裝，好看卻又顯胖，但是真的是如此嗎？針織裙有許多的版型，像是貼身、寬鬆或是傘裙式剪裁，透過不同的剪裁與..

你愛哪一種「雷神」？　穿西裝噴香水vs.霸氣露六塊肌

澳洲男星克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）不只以「雷神索爾」一角受到歡迎，高大帥氣外型、幽默風趣的個性，都讓人很難不沈船。最..

「喜歡素顏」千萬別信！　男人說出的喜愛女生類型　跟妳想的大不同

有時男女標準大不同，有網友歸納幾款男人口中喜愛的女生類型，確實不如字面上那樣解釋！許多個性單純的女生直接解讀，實在容易會錯意，男女生究竟..

超完美天菜！　澳洲獸醫愛跟動物親親：「這會點亮我的一天」

男人愛寵物，代表他有足夠的耐心、有顆柔軟的心，是超迷人的魅力象徵，若再加上高顏值、好身材，那就是不可多得的「天菜」！澳洲就有這麼一位天菜..

3大南韓必追的超正健身教練IG　看著看著就瘦了

別以為秋冬快來了就不用減肥，這可是個可怕的迷思，時髦的開岔窄裙、單寧褲，如果沒有好身材怎麼襯托呢～不過如果要自己激發減肥動力好像有點難，..

南柱赫高顏值、腹肌太誘人！　登英國2017最性感男星榜

南韓演員南柱赫，從《Who Are You－學校2015》打開知名度，接連演出《舉重妖精金福珠》、《河伯的新娘2017》後，因為擁有高顏..

減重也可以吃到飽！營養師教妳「吃」回理想體重

怎麼吃才能瘦？營養師趙函穎表示，想要瘦，千萬不可以節食。她說，在我的減肥班裡有一個觀念，當初變胖是因為吃，所以也該用「吃」正確的飲食方式..