營養師教「女性飲食保養法」6重點！吃對就能抗老、防紋路

想維持肌膚好狀態、延緩老化，除了認真保養，吃對食物也很重要，飲食不僅會影響到身體健康、身材變化，也會影響到肌膚狀態好壞！營養師谷傳玲就分..

12款「神級化妝水」推薦！青春露、靈芝水加分用法　保養控一定要知道

有些保養品的暱稱名聲比本名還響亮，這次為大家整理推薦的經典化妝水(精華水)們就是如此，憑著超強保養實力而歷久彌新，成為保養控們不僅聽過也..

常吃糖小心發胖又變老！營養專家曝「有效降低甜食渴望」3種食物

攝取過多的糖分除了對身體健康不好、容易發胖，還會因糖化反應導致加速衰老，肌膚提早出現皺紋、暗沈發黃，更會讓人上癮！想減少「吃糖」卻總忍不..

李多熙素顏也像上妝般零毛孔！保養著重3大重點，難怪肌膚掐得出水

女明星的肌膚總是好得令人羨慕，最近在韓國大熱的演員李多熙，就有著女孩都稱羨的水煮蛋好膚質，對於保養的秘訣，她也在日前分享她的肌膚呵護秘訣..

12款經典「修護精華液」美妝控絕對要知道！小棕瓶、綠寶瓶保養必備

雖然保養品多如過江之鯽，但總有些經典保養品的地位不容撼動，特別是主打「修護」的精華液更幾乎是人手一罐。也因為太多人愛用，為了方便記憶延伸..

早上洗臉不用洗面乳？皮膚科醫師證實：這3類肌膚清水就夠了

應該不少人都有聽說過，早上洗臉可以只用清水不用洗面乳，這個說法到底對不對？知名皮膚科醫師廖苑利就表示，這是說法對的，其實對於中性肌、乾性..

郭雪芙「浴袍美照」辣秀完美狀態！靠4秘訣維持身材＋透亮肌

近來因《華燈初上》人氣又再度攀升的郭雪芙，從出道以來就是許多人心中的女神。近日她就在IG上分享了一系列穿著浴袍的性感美照，又純又欲的氛圍..

拯救低頭族脖紋！好用頸霜10款推薦，搭配按摩4動作保養更有效

現代人長時間低頭用手機，不良姿勢再加上儀態不佳、暴露在外部的環境侵害因子…都會對頸部及胸口肌膚造成影響，形成「3C頸(Tech Neck..

臉蛋一直緊緻不起來？很可能是頭皮沒有好好養護

保養品買一堆，但臉皮還是一點都不緊緻，到底要怎麼保養？很多人花重金在做臉部護理卻功效不彰，但有個小細節你可能忽略了...

52歲王菲罕見露面狀態超逼人！穿家居服網激讚：根本少女

一直以空靈形象深植人心的天后王菲，近日為大陸內衣品牌拍攝全新廣告大片，超好狀態驚艷眾人，畫面中，只見她保養得宜的凍齡臉蛋，穿著家居服，只..

皮膚差的真正原因！6大爛臉壞習慣　第3項幾乎人人都做過

老是羨慕別人皮膚細緻透亮瑕疵少，自己卻怎麼保養都好不了？其實很多人的皮膚差，都是自己造成的，別再怪保養品不給力了，以下6個壞習慣可能才是..

輕鬆幫身體「去糖分」　只要調整4個小地方

專家表示，全面去糖其實相當不容易，要有很大的決心跟毅力，且身體還是需要糖分，但若覺得自己攝取太多糖，可從4個小地方開始做起，還是能幫身體..

注意！「長時間曝曬」恐使手部乾燥、色素沉澱顯老態

即將進入夏天，日照時間長紫外線強烈，對於喜歡從事戶外活動，或是騎車開車的人來說，相較於身體肌膚有衣物遮蔽，雙手反容易受到傷害，尤其是手背..

營養師曝「需加強補鈣」3族群，外食族也中！　4招補鈣重點快記好

在許多人的印象裡，小孩和老年人才需要補鈣，但知名營養師蕭瑋霖指出，其實有將近9成的人鈣質攝取不足，甚至少一半，而鈣是非常重要的礦物質，除..

粉刺狂長？皮膚科醫師教對抗粉刺「3少原則」　過度去角質反而糟

根據調查，20～40歲成人女性有高達40%有粉刺痤瘡等問題，特別是臉頰、下巴到頸部等部位，尤其近一兩年，長時間戴口罩更讓粉刺問題變得更嚴..

別再餓肚子！營養師教「減肥一定瘦」3大原則：多吃肉才對

不少人減肥時，只知道一味的少吃，但這樣容易導致攝取熱量太低，一開始或許瘦很快，但難以堅持，又非常容易復胖。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享..

營養專家推薦「讓肌膚變好」4種食物！輕鬆對抗皺紋、斑點

想要擁有好肌膚、維持肌膚好狀態，除了認真擦保養品，吃對食物也有效！NASM認證運動營養專家肯尼就表示，皮膚狀態和你的日常飲食息息相關，想..

別人的蜜糖我的毒藥！5款開架彩妝入手前先等等　網曝心得：可以先pass

你也是剛接觸彩妝品的菜鳥新手嗎？雖然錢包很薄，但也不能看到便宜的開架彩妝就失心瘋亂買，除了和彩妝知識豐富的朋友討論，也要多看網路評論再下..

皺紋沒爬上臉，頸紋卻露餡？4項習慣快做起迎接超美天鵝頸

勤奮保養是女生絕對不會忘記的功課，然而年齡沒上臉，卻因為疏於照顧頸部肌膚，而被可怕的頸紋偷偷透露了年齡，而頸紋之所以生成，與日常生活習慣..

皮膚科醫師教「預防＋改善法令紋」6秘訣：體重竟也有影響！

女生努力保養就是希望能維持肌膚好狀態，除了討厭粉刺、痘痘，更討厭皺紋出現，一有紋路立馬看起來就老好幾歲，尤其最明顯的法令紋，就算化了妝都..