不為體態，也不為別人的眼光　健康「輕運動」讓妳生活更快樂

許多人認為運動就是為了練出健美的體態，認為那些，說運動可以改變生活的人，是因為受到了運動可以改變體態的鼓舞，其實不然，平日生活中的輕運動..

曾之喬運動穿搭的DO＆DON’T　推薦忙碌女孩做「重訓」維持體態

無論是上健身房或在戶外運動，許多女生常有一個困擾，就是到底怎麼穿才能時髦，又不會過分張揚？關於這點長期有在健身房鍛鍊身體習慣的女星喬喬曾..

駝背女孩學做5個瑜珈姿勢　在家10分鐘找回好體態

身材再好如果體態不佳，整個人看上去也不會好看，最顯而易見的缺點便是脊椎，其實不少人讀書時期，就有脊椎側彎的問題，但隨著年紀增長，小問題到..

朴信惠、劉詩詩的0贅肉秘密　靠「芭蕾塑身法」練出緊緻好體態

真正的美不在於體重，在於妳看起來的樣子！芭蕾舞者們修長的身材，一舉手一投足都充滿優雅，就算芭蕾舞需要許多腿部力量，但舞者們的腿部線條，依..

「觀念正確才有效！」　莫莉5大關鍵養成緊實完美體態

從節目《大學生了沒》出道的莫莉，除了時尚穿搭的好品味深受廣大網友們愛戴，她更是以健康性感形象著稱的sporty girl，一身小麥色肌膚..

張甯兒渾身都是仙氣　纖瘦體態拿相機就喊「抖抖抖」

前黑澀會美眉張甯兒（舊藝名筱婕）漸漸淡出演藝圈後，主要擔任網拍模特兒，日前為MOSDRESS拍攝的新品照片，穿上裸粉色系紗裙很有仙女感，..

「城嫂」方媛這樣維持體態　讓天王郭富城認定就是她

郭富城和女友方媛 Moka 好事近了！天王郭富城和中國網紅方媛交往以來，不僅高調認愛，現在又打破不婚原則，即將讓方媛升格做「城嫂」，美麗..

不上健身房！Adele日漸「縮水」靠這些激瘦出好體態

英國創作歌手 Adele 橫掃第 59 屆格萊美獎成為了最大贏家，更刷新了許多格萊美獎的紀錄，但她的驚人之處不只在歌藝上，曾誇口說過「絕..

吳亦凡機場時尚「一大包」　B牌運動褲秀出好體態

2017春夏時裝周在紐約結束後，改由倫敦接手，大陸男星吳亦凡再度受BURBERRY之邀，前往倫敦看秀，他在機場也大秀機場時尚，改走運動風..

大元中空登封秀美腰　「吃多動多」換來健美體態

POPULADY中人氣相當高的大元，最近受邀擔任潮流雜誌《milk》的封面人物，穿著多套PUMA女裝表現健康性感的活力形象，甚至還穿著中..

紀言愷花2年甩掉「小熊維尼」　傲秀八塊肌男神體態

眼尖的觀眾、網友一定都有發現，男星紀言愷（JR）這兩年來不一樣了！在當兵期間至今都努力健身、成功打造出「男神體態」，更登上《MEN’S ..

扒光秀體態！19位運動員全裸上陣　重點部位巧妙遮

夏天一到便是男男女女展現身材的最好時機，美國運動雜誌ESPN每年都會找各領域的運動員拍攝《The Body Issue》特輯，在裡面他們..

夏日輕有氧！ 體態雕塑肌力循環訓練組合

對於小資上班族而言，一天大部份的時間都處於坐姿狀態，以有氧為基礎的徒手肌力循環訓練，彈性的空間使用，只要有平坦的地板即能方便動作，每周僅..

獻給160cm以下的S號女孩！用運動鞋穿出體態更美的訣竅

雜誌上常會看到運動鞋的穿搭。運動鞋可以拓展自己穿搭的風格，應該有很多人都想要擁有一雙，或是早就已經購入了。但是實際搭配起來，感覺就是怪怪..

巴黎高訂周／宋慧喬穿紅絲襪絕美看FENDI秀！禮服變華麗法棍包、皮草新進化

巴黎高訂周最後一日，由FENDI呈現 2024 春夏高級訂製服系列，藝術總監 Kim Jones 利用極簡的精確剪裁和奢華工藝相融，體現..

56歲妮可基嫚無死角身材辣翻！布料超少「轉身曬大片美背」狀態驚人

56歲美籍澳大利亞女星妮可基嫚（Nicole Kidman）憑著凍齡外表和超強的身材管理引發討論，最近她現身劇集《Expats》首映，以..

巴黎男裝周／DIOR男士穿芭蕾舞鞋超好看　周杰倫想為演唱會治裝

DIOR在巴黎男裝周發表2024秋冬系列，周杰倫（周董）首度以品牌大使的身份看秀，仍不忘本行，秀後他大讚音樂很酷，並表示：「看秀之後發現..

營養師推薦3個健身好物！高蛋白貝果養肌肉、運動後吃益生菌效果更好

擁有健美冠軍與營養師身分的DGI黃威杰，對運動、飲食、健康等等多元議題，勢必有著高度的專業和視野。本次，邀請他私心為大家推薦最愛的3個健..

趙露思內衣外穿辣露北半球！性感放送黑絲大長腿美瘋

大陸演員趙露思憑藉多部戲劇，成為現在正當紅的人氣女演員，最近又以仙俠劇《神隱》成為話題焦點，最近她出席活動的妝髮造型也在網路亮相，黑色性..

韓韶禧「瘦身秘訣」公開！超嚴苛飲食控制　每口飯咀嚼50下才吞

被封為新一代韓劇女神的韓韶禧，以出演韓劇《夫妻的世界》一炮而紅，被全網封為「最正小三」！近期帶著新作品《京城生物》回歸的韓韶禧，在IG釋..