常胃痛、脹氣？營養師教吃4類「養胃食物」 促進消化又通便
現代人生活忙碌，許多人用餐時間混亂，甚至長時間空腹後又暴飲暴食，不少人年紀輕輕就有消化不良和容易胃痛、胃脹氣等狀況。營養師周麗就提醒，養..
老是脹氣好困擾？營養師曝6大原因：鼻塞人常用嘴巴吸呼也中
脹氣不是病，但一脹起來肚子變大、看起來「變胖」，有時候甚至還會脹到腹痛，不少人都感到好困擾。營養師陳心驊（菲菲）就分享了導致常脹氣的6大..
容易胃脹不舒服？營養師曝5款「消除脹氣食物」，白蘿蔔也上榜
現代人生活緊張忙碌，高壓之下不少人都有胃脹氣的腸胃小毛病，營養師余朱青指出，胃脹氣通常都是因為作息不當和飲食習慣不佳所導致，建議可以藉由..
容易脹氣要小心！營養師曝6種「產氣食物」 青花菜也上榜
你也是容易脹氣的人嗎？每次一脹氣就變成「小腹婆」、「大肚男」，不僅不舒服，視覺上看起來也胖好多！知名營養師高敏敏就分享了6種類「產氣食物..
營養師教「改善脹氣」8招小秘訣！愛吃馬鈴薯、糯米要小心
有些人明明沒有吃很多，肚子卻看起來脹脹大大的，總被別人以為吃太飽或很胖，但其實只是因為又脹氣了！知名營養師高敏敏就表示，每個人的消化道都..
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