工作後身體變差？改掉5大NG壞習慣還自己健康　外食、吃補品都中槍

步入職場後身體越來越不如以往，還會開始出現一些大大小小的毛病，是許多人的共同感觸，但其實人的身體並沒有老化得這麼快速，工作幾年後會有突然..

難怪瘦不了！「5個壞習慣」讓基礎代謝率狂降　睡眠不足太NG

有些人明明吃得不多，但卻瘦不下來，甚至還發胖，很大可能就是因為基礎代謝率太低。基礎代謝率除了受到年紀、體重等因素影響，還有些日常生活中的..

5個壞習慣害你變笨！三餐不正常、睡眠不足都是健忘元兇

明明還不到年紀卻覺得自己越來越笨，常常忘東忘西、丟三落四，甚至覺得腦袋不好使，是很多年輕人的共同煩惱，其實多數的「健忘」是因為不良的生活..

7大「NG行為」讓白髮狂冒！洗頭不吹乾、愛吃冰都要小心

現代人生活壓力大，加上飲食、作息的改變，越來越多人年紀輕輕就開始長白髮，撇除年齡增長和遺傳因素關係，不少人都是因為一些生活中的壞習慣，影..

女生注意！「5個習慣」讓你慢性毀容，塗再貴的乳霜都沒用

你是不是也這樣，買了不少保養品，護膚步驟也都做好滿，各種努力積極變美，為何總是看不見成效？別怪自己資質差，以下5個習慣會讓你慢性毀容，現..

「金魚腦」是自己害的？5個傷害記憶力的壞習慣　豆腐吃太多也NG

你是不是也覺得自己明明還沒老，卻越來越健忘，連朋友都開玩笑需要吃銀杏了？撇除粗心的習慣，也有可能是你的記憶力正在衰退。美國商業雜誌《Fa..

愛擠痘痘粉刺要小心！5個讓毛孔粗大的壞習慣　常熬夜也NG

老是羨慕別人細緻無瑕的水煮蛋肌，努力保養希望緊緻毛孔，卻發現毛孔沒變小，反而還越來越大？別怪保養品，你的大毛孔可能是自己「作」出來的！快..

5個新手常犯的「化妝壞習慣」！臥蠶畫太大不可愛反變眼袋

雖然化妝是要依照每個人的臉型、五官做調整，沒有什麼一定標準公式，但有些錯誤行為卻一定會影響妝容質感好壞，像是以下5個新手常犯的化妝壞習慣..

洗髮好麻煩？改掉「4個壞習慣」能減少頭皮出油　梳子容易被忽略

洗頭對於不少女生來說可說是一件光想就覺得麻煩的事，尤其是長頭髮的女生，從洗髮、護髮到吹乾頭髮，每一步都是耗時耗力的大工程。對於懶惰洗頭的..

星・變美／阿嬌瘦回尖下巴被封「最美妲己」　40歲凍齡美顏靠戒掉5大壞習慣

被稱為360度零死角美女的女星阿嬌鍾欣潼前陣子被發現腫了一圈，但日前電影《封神之妖狐王妃》曝光劇照，她已成功恢復苗條體態，更瘦回尖下巴，..

皮膚差的真正原因！6大爛臉壞習慣　第3項幾乎人人都做過

老是羨慕別人皮膚細緻透亮瑕疵少，自己卻怎麼保養都好不了？其實很多人的皮膚差，都是自己造成的，別再怪保養品不給力了，以下6個壞習慣可能才是..

小心「5大壞習慣」讓白髮提早現身！第一項超多人不知道

小時候都覺得長白頭髮是老人的事，但現在有越來越多人明明還沒步入中老年，卻冒出不少白髮，看起來瞬間老了好幾歲。早早開始冒白髮，除了遺傳因素..

早上洗頭不好？小心3大頭皮清潔護理壞習慣　難怪容易出油飄異味

清潔是養護頭皮健康的關鍵，而有些容易被忽略的小細節沒做好，可是會導致頭皮堆積油脂、污垢，使得頭髮容易油膩扁塌、搔癢、有頭皮屑，甚至導致頭..

老是失眠、睡不好？小心睡前6大NG事　第一項超過8成人都犯

現代人生活忙碌、壓力大，不少人都有睡眠問題，不是難以入睡，就是淺眠睡不好，怎麼睡都覺得好累，但你知道嗎？有些人睡不好其實是自己「作」出來..

改掉5件事避免粗腿、凸小腹毀身材！常單腳站立穿鞋超NG

大家應該都有聽過「三分練，七分吃」，想要減脂、維持身材，運動很重要，但是如何「吃」更重要！不管是正在瘦身要減脂的人，或是已經瘦下來想維持..

6招幫你改掉「拖延症壞習慣」！凡事先做5分鐘超有效

你也是慣性拖延的拖延症患者嗎？面對麻煩複雜的工作、不擅長的事情，每次都一拖再拖，直到最後截止期限才拼命熬夜趕工，後悔沒早點開始，但下次又..

網揭瘦不下來「6個原因」　無糖飲料不是水，超多人都喝錯！

少吃也多動了，還跟風執行168斷食法，為什麼還是瘦下不來呢？魔鬼藏在細節中，水喝不夠、晚上太晚睡都是發胖元兇。以下6個「瘦不下來」的原因..

邊看電視邊吹髮也不行！5個「護髮錯誤」，一半以上人都做過

每次去沙龍都被說「髮質不好」，明明在家都有定期護髮，難道都只是護心酸嗎？為了避免花大錢又做白工，以下幾個護髮錯誤請避免，幫助你髮質改善更..